А я (во Флориде, уж жарче некуда) даже иногда бегу из джима домой, минут 15-20 получается

А мы техасские, и нас этим летом +41-43.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Ой-ей-ей, я думала у нас жарче всего

а что за овощи? А то тут любят всякие броколли сырыми. Я такое тоже не представляю

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Ну дык, здоровый образ жизни именно с этого и начинается, Марин. Я тоже такая была по приезду, видя сырую брокколи ))
Незнаю,девочки, как в вашей местности, но меня именно америнкацы научили овощам сырым.
Брокколи -сырая супер...ММмммм-у нас она в салатах иль так макать в соус. Правда соус жирноватый-блу чиз..Такой не ем.
Но делаю салат-кучу овощей включая брок(черри томаты, перцы 4-х видов сладкие, салаты разные, шпинат). Вкусно.Мешаю 2 стол. ложки олив масла, 1 лож уксуса, 1 ложка красного вина-соль морская.

О Марина, все собиралась Вас найти и спросить, как бок чой готовить?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

a

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое

Даже не по теме совсем-но как ж вы хорошо сказали. В целом. Прекрасно просто!!!!!!!

Да, правильно говорят - в рай нельзя тащить за уши. Если человек сам хочет измениться и просит об этом - ему нужно помочь. А если не просит - то не надо. И та дама с шоколадным кофе пусть сама решает, что ей делать. Может когда-нибудь она сама передумает и решит измениться. Просто сейчас она к этому не готова. И ничего тут не поделаешь...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

В первых строках своего письма...прошу прощения, если обидела. Свысока я ни к кому и ни к чему не отношусь. Я, наверное, просто пишу так - straight to the point, может звучать жестко.


Я, кстати, жалею сейчас (немножко), что мне в свое время никто пинка не дал хорошего. Но это в прошлом.



Ну, он, допустим не сам пришел...Меня если пустить на саметек, оно ни к чему хорошему не приведет. Даже сейчас.



Это все понятно. Каждый выбирает для себа то, что важнее. И я никогда не писала, что всем поголовно должны худеть, тягать тяжести, etc. Если человеку комфортно там, где он находится - это замечательно. Я про другую категорию - о тех, кто недоволен собой, здоровьем, весом, внешним видом, но ничего не делает, чтобы это изменить. Вместо этого succumbs to self-pity и опускает руки.
В общем, зарекалась я уже спорить на эту тему, но не удержалась. Еще раз, прошу прощения, если кого обидела. Удачи и здоровья!

Да и нехай! Пусть удивляются! У меня народ на работе уже привык, что я ем иногда непривычние им вещи. Зато, если какой special occasion, покупают не только тортик, но и fruit tray.

Здоровый образ жизни возможен и без сырых броколли. Можно на пару овощи те же готовить. Зачем есбя так насиловать если не нравится.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

я обычно разделяю на листья (смотря какой бок-чой, их несколько видов, если сильно длинный, то режу на части), потом на сковороду, чуток бульона туда наливаю, поджариваю на этом и немого соевого соуса для вкуса, чеснок.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Марина,

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Ну, сырые броколли я не ем, хотя пробовала. Я нарезаю перец, огурцы, помидоры. Могу еще феты положить наверх, тогда это уже считается не перекус, а ланч. Мы, кстати, стали ходить в Whole Foods, изначально за мясом, но потом стали покупать и отдельные овощи. Какие там цуккини, какие там грибы!!! Обожаю овощи на гриле.