Какую на Амазоне я sea weed купила!

А я в "кухню" и не заглядываю, хотя темку открыла.
Только хотела там про quinoa написать.
У моей знакомой вегетарианки эта каша на первом месте. она ее как плов готовит

AllaR, у меня тоже такая и с васаби и просто. Покупаю на корейском маркете сразу и много )) Люблю ее просто жевать Тихо шепотом, ее с пивом хорошо )) У нас на ДВ России ее с ним кушали.
Ну и рис можно завернуть. А как она вам?
У меня вообще водоросли очень часто в питании. Покупаю еще листы большие как для суши, делаю конверт-туда немного риса корич., туну или сарднины с банки (вилкой из разминаю). Легко, когда нет времени. Рис у меня всегда по баночкам в морозилке, достал одну-мини, разморозил.
Когда есть время-заворачиваю креветки вареные туда, остывшие. И овощи-огурец тонко порезанный, морковка струганная, салат струганный соломкой. Соевым соусом обрызгиваю и заворачиваю в лист водоросли. Можно ввиде конверта, или большохо рола, не резать, просто как ролл кушать обычный.

А вы пробовали bean sprouts? Они у нас 99 центов паунд на рынке. Куча способов их готовить или даже сырыми в салат(мне не очень они сырые)
Отвариваю из в подсоленой воде, туда чеснока давленного по вкусу, мин за 10 после кипения, сливаю воду-все, готово.
Как гарнир хорошо к мясу. У нас дома george foreman grill, маленький, отличная штука для фигуры ) И в Волмарте и тдп-он не дорог, жир стекает. Очень лин мит получается, ну итак-дома сготовить на гриле-класс! Мы сегодня купили фарш говяжий 93% лин, забабахали гамбургеры на гриле, и даже сок-жир стек, но не сухие. Просто к ним bean sprouts на сайд положили, мы хлеб не едим давно, делаем гамбургеры сами(часто из индюшки) и с салатом подаем, или пюре из Cauliflower. Ее варю, потом как остынет, ее в блендер, туда можно молока и чеснока по вкусу. Потом подогреть придется правда. Вот и аля пюрешка ))

Я морскую капусту давно люблю, а от этои обалдела, как вкусно. С дочкои целыи день ели, муж сморшился. Я как то рис коричневыи не люблю, а сардины буду заворачивать, спасибо. А где вы такие дешевые проростки фасоли покупаете? Я обожаю все роски, но цены везде неподступние. Я тоже хлеб перестала есть, а вся семья трескает, я хлеб сама пеку, но не ем, все огурцами из огорода закусываю.

Еще про дрессинги могу добавить. Вот такой



1-смешивать с тертым пармезаном по вкусу. Хорошо просто с листиками салата, оливками, мясом индюшки или грудки кур. вареными. Легкий салатик.

ИЛИ
2-огурец в блендере, и в него+соль морская, немного укропа по вкусу.

Незнаю в каком вы штате, у нас все ж каждый штат как страна почти иная )) У нас они у корейцев на рынке, и на местном спенишь маркете. Видимо жители Лат.Америки их любят. с NY state я

А я так и не могу салаты с иогуртом есть. Греческии иогурт обожаю, м на завтрак, а салаты только с оливковым маслом.

а я пеку торты и булочки сладкие из atkins flour, покупаю на

http://www.vitacost.com

Может вам подойдет, состав посмотрите.
Делаю банановый тортик из нее(если кому интересно с данной мукой и Сплендой рецепт, пичите, поделюсь, он-мой, диетический). И еще яблочный тортик делаю.

п.с. Мы с мужем из худеющих последние почти пару лет, вот и извращаемся )))))))

так он не сладкий и % фет, как сметана по вкусу

Вы пишите, пишите, Ами ! Вот сейчас прочитала и пошла варить пюре из капусты, только цветной было мало, брокколи больше...грибы и креветки...не знаю, что получится
(Ваш Безе пеку иногда, который на Спленде )

Не поняла )) как вы там брокколи собрались )) пюре то с нее не очень думаю )))))))))))

Чего непонятно? сварила вместе. Не отбивайте мне аппетит Попробую, потом скажу, съедобно или нет было. (Я нормально к брокколи отношусь)

аааааааа, )) скажу по секрету )) пишу книгу потихоньку, и сайт делаю, поскольку времени между 2-мя работами, учебой и отдыхом ))-не много, идет медленно процесс. Но книга будет -мои рецепты, и сайт, все на основе полезного питания, здор.образа жизни, потери веса и тдп. Может к концу года этога закончу, или в след.-начале.

сварила вместе? ой ))))