| Автор |
Сообщение |
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2  Добавлено: 16 июн 2011, 13:19 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
lovelyannie писал(а): Я согласна. Без здоровых углеводов - и тяжело, и просто вредно для организма.
Я тут села на диету Дукана - безуглеводная. Дай, думаю, попробую. Вроде бы
нормально по началу было, а потом аж ночью просыпалась от того, что всё
внутри болит - и желудок, и печень, и поджелудочная. И просто муторно
- весь организм как бы расстроен. 2х недель не продержалась - спрыгнула. Насчёт вредности я могу спорить. Но это не принципиально. Ещё раз, у меня в диете достаточно углеводов. Не много и не мало. Достаточно.
|
|
  |
|
 |
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 16 июн 2011, 16:53 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
|
Я если исключаю "зерна" (хлеб, орехи, etc) из рациона, у меня при вставании начинает темнеть в глазах.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 16 июн 2011, 17:42 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
SunnyAK писал(а): Я если исключаю "зерна" (хлеб, орехи, etc) из рациона, у меня при вставании начинает темнеть в глазах. Орехи это как раз не зёрна а наоборот :) Насчёт темноты - Санни, какой у тебя пульс с утра, сразу после того как проснёшься? Я тоже начал замечать что если из 100 rest, резко встать - темнеет в глазах. Потом померял пульс. 47. Результат чюмавого кардио.
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 16 июн 2011, 17:50 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
nipp писал(а): SunnyAK писал(а): Я если исключаю "зерна" (хлеб, орехи, etc) из рациона, у меня при вставании начинает темнеть в глазах. Орехи это как раз не зёрна а наоборот :) Насчёт темноты - Санни, какой у тебя пульс с утра, сразу после того как проснёшься? Я тоже начал замечать что если из 100 rest, резко встать - темнеет в глазах. Потом померял пульс. 47. Результат чюмавого кардио. Какой когда проснусь - не знаю, не замеряла. А так, в покое обычно 55-60. Последний раз меряла давление на аппарате в джиме перед тренировкой, пульс был 52.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 16 июн 2011, 18:00 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
|
52 - из той же оперы. Думаю что в этом причина. Кстати, есть такой app:
http://www.appbrain.com/app/instant-hea ... theartrate
Если у вас есть смартфон, очень рекомендую.
|
|
| |
|
|
|
Barabaka
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 16 июн 2011, 18:22 |
|
|
| звезда |
 |
|
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2010, 20:27
Сообщения: 60
|
Тычинка писал(а): девчат вы занимаетесь не смотря ни на что или тоже перерывы бывают? У меня сейчас перерыв: вторую неделю делаю из-под палки в пол-силы. На этой неделе уже два раза пропустила. Есть небольшой депресняк из-за работы и мне кажется очень сказывается на моей энергии. В субботу утром буду себя заставлять обратно в колею! 
|
|
| |
|
|
|
Тычинка
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 16 июн 2011, 18:42 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2005, 06:53
Сообщения: 10898
|
|
а во время дня красной армии пропусаете ?
_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say
|
|
| |
|
|
|
Tatyana333
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 16 июн 2011, 19:49 |
|
|
| звезда |
|
|
|
Зарегистрирован: 08 авг 2009, 14:05
Сообщения: 117
|
Тычинка писал(а): а во время дня красной армии пропусаете ? Нет , занимаюсь как в обычные дни
|
|
| |
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 16 июн 2011, 20:18 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
|
Тычинка писал(а): а во время дня красной армии пропусаете ? я да, так как очень сильно всё болит и заниматься я просто не могу. 
_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
| |
|
|
|
Тычинка
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 16 июн 2011, 23:31 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2005, 06:53
Сообщения: 10898
|
|
А эндометриоза не бывает от этого? а то я читала когда -то где-то что от нагрузок может быть..
_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say
|
|
| |
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 17 июн 2011, 08:42 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
|
Тычинка писал(а): А эндометриоза не бывает от этого? а то я читала когда -то где-то что от нагрузок может быть.. У меня эндромедиоз и без нагрузок..Не знала что нагрузки влияют.  Мне вчера прививку сделали, сегодня руку не могла поднять, так что ограничилась обычной ходьбой на тредмиле. У меня почему-то начался жуткий жор. Не знаю в чём дело, просто ужасно постоянно жрать хочется, аж живот скручивает. Протеин вроде потребляю. Вчера к врачу ходила, говорю, чёт не так. Взяли кровь на анализы.
_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 17 июн 2011, 10:58 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Тычинка писал(а): а во время дня красной армии пропусаете ? Красная Армия в разном составе приходит, иногда её можно победить! ) А иногда нет сил и лежу на диване с чаем ромашковым, но мне легче она у меня 1-2 дня в мес. появляется. Иногда проходит мимо(без болей), а где война была? ))) А иногда смертельная схватка, в том мес. -лежала 3 часа с болями после 4-х Тайленолов прошло, не до спорта...
|
|
| |
|
|
|
Тычинка
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 17 июн 2011, 11:59 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2005, 06:53
Сообщения: 10898
|
|
http://www.policlinica.ru/arts121.html
нашла
_________________
What a lovely day yeah we won the war May have lost a million men but we got a million more All the people they say
|
|
| |
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 20 июн 2011, 05:53 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
|
|
я выяснила причину моего дикого голода по предположению моего врача. Сделала дома эксперимент чтобы уж точно выяснить и так и есть. Причина - зелёный чай! Я начала пить так как советуют для улучшения метаболизма и пр. У меня начинался дикий голод. Причём буквально съем большой стейк и через минут 10 начинало от голода крутить живот. Сделала поиск в интернете, оказывается не у меня одной такая проблема. Зелёный чай пить перестала и сразу всё нормализовалось.
_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
| |
|
|
|
AllaR
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2001-2 Добавлено: 20 июн 2011, 06:44 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2009, 06:56
Сообщения: 12756
|
marina писал(а): я выяснила причину моего дикого голода по предположению моего врача. Сделала дома эксперимент чтобы уж точно выяснить и так и есть. Причина - зелёный чай! Я начала пить так как советуют для улучшения метаболизма и пр. У меня начинался дикий голод. Причём буквально съем большой стейк и через минут 10 начинало от голода крутить живот. Сделала поиск в интернете, оказывается не у меня одной такая проблема. Зелёный чай пить перестала и сразу всё нормализовалось. It is weird. I drink green tea all day long and don't have any appetite.
|
|
| |
|
|
|
