| Автор |
Сообщение |
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии?  Добавлено: 14 апр 2011, 03:22 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Нет проблем - варите овсянку на воде - она так даже вкуснее, на мой взгляд. 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
  |
|
 |
|
Lomas
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 16 апр 2011, 04:13 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2005, 09:31
Сообщения: 1466
|
|
Прочитала тему и возник вопрос. Почему лучше запаривать овсянку чем варить?
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 16 апр 2011, 05:33 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
Вообще считается, чем "сырее", натуральнее любой продукт, тем лучше. B нем больше витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Сыроедение считается одним из способов омоложения и оздоровления организма.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Огонек
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 16 апр 2011, 13:27 |
|
|
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 21:42
Сообщения: 481
|
Simpomponchik писал(а): Нет проблем - варите овсянку на воде - она так даже вкуснее, на мой взгляд. Мне кажется, что на молоке для меня вкуснее (типа как заварить напиток из какао на молоке лучше чем на воде). Как на воде надо варить чтоб вкусно было, никогда на воде не варила.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 16 апр 2011, 14:14 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
А мне, наобарот, на молоке кажется, слишком жирно и тяжело для желудка, не могу есть, не лезет. Да и для талии лучше...
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 20 апр 2011, 12:23 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52
Сообщения: 1071
Откуда: Мурманск-Висконсин
|
|
овсянка ценна и тем, что в ней есть soluble и insoluble fibers...по-нашему балластные вещества, в первом случае, связывает жирные кислоты, понижает общий уровень холестирина (вкл. LDL), регулирует сахар в крови (чем полезен диабетикам), а insoluble f. предотвращает constipation, регулирует кислотность желудочного сока в разных отделах пищевода.
Я ем овсянку каждый день:) несколько раз в день:))) люблю макдаковскую (без сахара)...это снэк для меня:) Дома варю на воде буквально минуту-2, добаляю молоко, сухофрукты или свежие бананы...Еда №1 в моем меню.
|
|
| |
|
|
|
Rachel
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 20 апр 2011, 13:40 |
|
Зарегистрирован: 16 сен 2003, 22:37
Сообщения: 2723
Откуда: TX, USA
|
Та овсянка, которую я ем - вражище.  Я делаю 5-минутку (на молоке Whole Horizon) и туда добавляю меда, бананы или клубника и маленькие кусочки твердого сыра Jarlsberg. 
_________________
"Хороших мужчин разбирают еще щенками и потом их воспитывают".
|
|
| |
|
|
|
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 20 апр 2011, 15:14 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52
Сообщения: 1071
Откуда: Мурманск-Висконсин
|
Rachel писал(а): Та овсянка, которую я ем - вражище. Я делаю 5-минутку (на молоке Whole Horizon) и туда добавляю меда, бананы или клубника и маленькие кусочки твердого сыра Jarlsberg. если в пакетиках берете (особенно с разл добавками фруктовыми), то там - да, пользы мало от такой овсянки...у нее даже вкус другой. А молоко почему бы и не добавить, если, конечно, лишних калорий не хотите, можно и на skim молоко перейти (молоко меньше 2% - пить не могу:) предпочитаю whole milk... кстати, кто-нить пробовал hemp milk?
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 20 апр 2011, 15:51 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Фрося писал(а): ...кстати, кто-нить пробовал hemp milk? Hemp milk не пробовала, но однажды мне попался sample hemp protein. Редкая хадость, скажу я тебе. 
|
|
| |
|
|
|
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 20 апр 2011, 16:32 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52
Сообщения: 1071
Откуда: Мурманск-Висконсин
|
SunnyAK писал(а): Фрося писал(а): ...кстати, кто-нить пробовал hemp milk? Hemp milk не пробовала, но однажды мне попался sample hemp protein. Редкая хадость, скажу я тебе. ну, так всегда - полезное молоко...а на вкус, наверно, беее...это молоко обладает множеством полезных свойств...по некоторым сведениям:)
|
|
| |
|
|
|
Rachel
|
Заголовок сообщения: Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? Добавлено: 20 апр 2011, 22:24 |
|
Зарегистрирован: 16 сен 2003, 22:37
Сообщения: 2723
Откуда: TX, USA
|
Фрося писал(а): Rachel писал(а): Та овсянка, которую я ем - вражище. Я делаю 5-минутку (на молоке Whole Horizon) и туда добавляю меда, бананы или клубника и маленькие кусочки твердого сыра Jarlsberg. если в пакетиках берете (особенно с разл добавками фруктовыми), то там - да, пользы мало от такой овсянки...у нее даже вкус другой. А молоко почему бы и не добавить, если, конечно, лишних калорий не хотите, можно и на skim молоко перейти (молоко меньше 2% - пить не могу:) предпочитаю whole milk... кстати, кто-нить пробовал hemp milk? Нет, я беру эту: Вложение:
Quaker_Oats.jpg [ 59.75 КБ | Просмотров: 1187 ]
только 5 минутную и фрукты только свежие добавляю
_________________
"Хороших мужчин разбирают еще щенками и потом их воспитывают".
|
|
| |
|
|
|
