вот другая

_________________
Si Deus nobiscum, qui contra nos?

во как
нее, мне так шортики приспускать и трусы показывать опасно - не так поймут
утягиваюсь ремешком

Напишу вот что: позавчера в обеднем перерыве в кафе согрешила...я всегда ходила и облизывалась в сторону булок, но сдобы, шоколада не ела уже наверное полгода (не считая праздников, конечно)
так вот, вчера как затмение нашло - купила вместо привычного салата огромную булку, с жирным кремом посередине
вцепилась в булку, но самое интересное, после нескольких укусов, она мне как поперек горла стала и я ее выбросила

вчера на барбекю были, хозяйка насыпала жирные сосиски, котлеты, бургеры...я взяла только несколько маленьких кусочков чикена (от котлет прям воротит), зато очень много салатов всяких

в теле такая легкость
чувствую - теряю по обьемам, а не вес

насчет занятий - почему чистого занятия час
да потому что если на тренажоре - я ведь в несколько заходов "качаюс", не постоянно, а небольшая пауза. + у нас нужно после себя тренажер вытирать, пока дойдешь до салфеток, сам вытрешься, тренажер вытрeшь...
также прохаживаюсь по залу - с водичкой
в общем, полтора часа в зале куевдюсь...

ВАУУУУУ, Миа, это у тебя такая красотень?!!!! АбАлдеть..... супер просто!!!

_________________
...Я люблю раннюю осень. В это время кажется: все еще будет хорошо...

ОЧЕНЬ КРАСИВО

+1

и трусы красивые
это какой фирмы?

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

а я вообще не потею, бегаю правда немного, хожу очень быстрым шагом полчаса где-то
А вот на Blust body наконец-то почувствовала, что такое настоящая тренировка ...
А может у меня водообмен плохой?
я давно заметила, со всех ручьями льется если жара, а у меня только лоб под шляпой вспотеет

MiaMia, отлично!

Подержите пульс с районе 80% MHR минут пять. Тогда видно будет.

Cinnamon Bun?


Просто мы помним sugar high, который мы получали от еды. После отвыкания от сахара, он нам становится не нужен. В результате, ощущения от еды уже не те. За то теперь вам будет проще ходить мимо этих булок.


Салатики с дрессингами? Если туда насыпана тонна МЫЯНЭЗИКА, то лучше уже котлетка. :)

У меня нередко бывает - прилягу вздремнуть днем, а потом проснусь
и такой дикий жор нападает Как безумие какое-то. Молочу как сумасшедшая,
все подряд, особенно на сладкое тянет. Сегодня, например, так как
сладкого стараюсь в пост не покупать, налетела на банку с арахисовым
маслом, которое, вообще-то, терпеть не могу - смякала несколько ложек.
Короче, что-то странное после дневного нэпа, даже после 10-часового
ночного сна никогда ничего подобного не бывает. У кого-нибудь еще
так бывает? И как можно бороться с этим? Что-то съесть перед сном, может?
Вообще, все мои диеты, придерживания здорового питания периодически
сбиваются с ритма вот такими вот нападениями жора - когда в голове что-то
словно выключается, и кроме еды уже ни о чем не думается - ни о весе,
ни о здоровье. Длится это от пары часов до пары недель

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

мне легко вспотеть (именно лицо, волосы) - лицо сразу красное