 |
| Автор |
Сообщение |
|
HappyBrunette
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011  Добавлено: 07 мар 2011, 15:16 |
|
Зарегистрирован: 16 янв 2010, 08:19
Сообщения: 645
Откуда: FL
|
nipp писал(а): HappyBrunette писал(а): Люди, так а где можно измерить процент жира, чтоб точно показало? Мне так интересно, сколько у меня )) http://en.wikipedia.org/wiki/Dual_energ ... rptiometry 
|
|
  |
|
|
|
HappyBrunette
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 15:27 |
|
Зарегистрирован: 16 янв 2010, 08:19
Сообщения: 645
Откуда: FL
|
Simpomponchik писал(а): HappyBrunette писал(а): Люди, так а где можно измерить процент жира, чтоб точно показало? Мне так интересно, сколько у меня )) В инете есть и такие счетчики : http://www.google.com/#hl=en&sugexp=gsi ... 1cefa9981c Просмотрела несколько сайтов, ну такие разные данные  
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 15:33 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
HappyBrunette писал(а): Просмотрела несколько сайтов, ну такие разные данные Я бы не доверяла счетчикам, которые основывают результат на соотношении рост/вес/пол/возраст/окружность талии. Потому что при одинаковых исходных данных body composition может быть очень разным, соответственно и процент жира. Из общедоступных можно попробовать body caliper. Еще, говорят, хороший тест, когда тушку погружают в воду.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 15:38 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
HappyBrunette писал(а): Просмотрела несколько сайтов, ну такие разные данные Да, ну приблизительно все равно можно определить...
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 15:58 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Томатный сок писал(а): Simpomponchik писал(а): Cчетчик каллорий для поддержания веса:
Выходит мне надо 1600 калорий. Увеличивайте калорийность постепенно.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
HappyBrunette
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 16:02 |
|
Зарегистрирован: 16 янв 2010, 08:19
Сообщения: 645
Откуда: FL
|
Simpomponchik писал(а): HappyBrunette писал(а): Просмотрела несколько сайтов, ну такие разные данные Да, ну приблизительно все равно можно определить... Даже приблизительно непонятно, на одном сайте результат был в 2,5 раза больше, чем на другом 
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 16:11 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
HappyBrunette писал(а): Simpomponchik писал(а): HappyBrunette писал(а): Просмотрела несколько сайтов, ну такие разные данные Да, ну приблизительно все равно можно определить... Даже приблизительно непонятно, на одном сайте результат был в 2,5 раза больше, чем на другом Посмотрите англоязычные варианты, может они будут более аккуратными...
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
HappyBrunette
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 16:21 |
|
Зарегистрирован: 16 янв 2010, 08:19
Сообщения: 645
Откуда: FL
|
Simpomponchik писал(а): HappyBrunette писал(а): Даже приблизительно непонятно, на одном сайте результат был в 2,5 раза больше, чем на другом Посмотрите англоязычные варианты, может они будут более аккуратными... Да я так, из интереса думала примерно рассчитать, понятно, что онлайн точно никак не высчитать.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 16:36 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
HappyBrunette писал(а): Simpomponchik писал(а): HappyBrunette писал(а): Даже приблизительно непонятно, на одном сайте результат был в 2,5 раза больше, чем на другом Посмотрите англоязычные варианты, может они будут более аккуратными... Да я так, из интереса думала примерно рассчитать, понятно, что онлайн точно никак не высчитать. The absolute perfect body fat percentage does NOT exist. Age and gender make a big contribution to the ideal value, but most importantly... Everyone is an individual. Some people might feel and perform better at a higher or lower body fat percentage than others of the same age and sex. And that's why... Ranges and guidelines exist. Have a look at the tables below. The first table gives the ideal body fat percentage ranges for the general population. The second table is the average body fat percentage for different athletes. The important thing to remember is... Anywhere inside the range is good. Staying below the upper limit should be your target but as you'll soon see lower is not necessarily better. http://www.sport-fitness-advisor.com/bo ... ntage.html
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Evgenka
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 16:55 |
|
Зарегистрирован: 02 янв 2010, 00:08
Сообщения: 387
Откуда: former EvgeniaS
|
SunnyAK писал(а): Еще, говорят, хороший тест, когда тушку погружают в воду. Типа, если утонул, то худой (был), а если всплыл - жирный? P.S. Шутка.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 16:56 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Evgenka писал(а): SunnyAK писал(а): Еще, говорят, хороший тест, когда тушку погружают в воду. Типа, если утонул, то худой (был), а если всплыл - жирный? P.S. Шутка. 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 17:27 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Evgenka писал(а): SunnyAK писал(а): Еще, говорят, хороший тест, когда тушку погружают в воду. Типа, если утонул, то худой (был), а если всплыл - жирный? P.S. Шутка. Kinda. Цитата: Why Hydrostatic Testing?
As body fat testing, rather than simple scale weight, has become "the standard" in this new millennium, Hydrostatic Testing (Underwater Weighing) has become universally regarded by industry experts as the "Gold Standard" in body fat testing. Renowned author and fitness expert Covert Bailey, in the phenomenal best seller "Fit or Fat", states: "That hydrostatic testing (underwater immersion) is the most accurate method for body fat determination."
The fact that bone, muscle, and connective tissue collectively known as lean mass sinks, while body fat floats is the main principle behind (hydro-densitometry) hydrostatic testing. By obtaining your land weight and water weight (based on buoyancy), our specialized computer program can scientifically calculate your body fat as a percentage of your total weight.
Clinically speaking, the hydrostatic testing method has been around for over 50 years and is based on Archimedes principle which states "that when a body is submerged in water, there is a buoyant counter force equal to the weight of the water which is displaced". Again, because bone and muscle are denser than water, a person with a larger percentage of lean body mass will weigh more in the water and ultimately have a lower body fat percentage versus someone with less lean muscle mass. A person with more body fat will lighter in water. Body fat floats and lean tissue, muscle, connective tissue, bones, etc.
Hydrostatic Body Fat Testing (Hydro-Densitometry):
According to research, "Hydrostatic Body Fat Testing "is still the "Gold Standard" to which all methods of body fat testing still compare themselves. FitnessWave has been the pioneer in hydrostatic testing for over eleven years. We strive to provide accurate and affordable hydrostatic testing to our clients with a professional touch. Fitnesswave makes hydrostatic body fat testing a fun experience for the whole family.
|
|
| |
|
|
|
HappyBrunette
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 17:41 |
|
Зарегистрирован: 16 янв 2010, 08:19
Сообщения: 645
Откуда: FL
|
Evgenka писал(а): SunnyAK писал(а): Еще, говорят, хороший тест, когда тушку погружают в воду. Типа, если утонул, то худой (был), а если всплыл - жирный? P.S. Шутка.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 18:31 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Уря! Согласно вот этой таблице, у меня идеальный процент жира для моего возраста, несмотря на разброс в цифрах от разных счетчиков:  http://www.builtlean.com/2010/08/03/ide ... age-chart/
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
Последний раз редактировалось Simpomponchik 07 мар 2011, 18:35, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Heureuse
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2011 Добавлено: 07 мар 2011, 18:35 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2005, 20:11
Сообщения: 4330
Откуда: W., DC area
|
SunnyAK писал(а): Heureuse писал(а): Но вот вопрос - ну неужели целью этой тетки было стать вот такой уродиной-роботом Уродство, как и красота, субъективно, душа моя.  На ее взгляд она может быть совсем и не уродлива. Ладно, оставим девушку в покое. Субъективно, Солнце мое, в этом мире все....объективна ли реальность данная нам в ощущениях? 
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
