у меня классная новость (для меня))) муж с завтрашнего дня со мной на южного пляжа)))

по теме, обед у меня два яйца, капуста и томатный сок, я решила нагло отступить от диеты и в капусту спраутсов добавить, сижу кайфуюююююю

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Пральна. Еду за кабачками, вчера забыла, тоже куплю спраутов! Вечером капуста, и завтра капуста - есть чем разбавить.

а я сегодня с утра разучивала движения зумбы))) все не успела, но даже после половины таким борячком себя чувствую..)) Рекомендую, столько фана, попой подвигать повертеть за одно и размяться

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Что такое спраут? может и мне надо а часть капусты заменила шпинатом, что-то капуста мне здншняя не нравится - на вид как молодая, а не сочная - странно

как права получу сразу на зумбу, ужн дорогу разучила туда - будем вместе попой вертеть
а пока быстро хожу по лесам по долам

ростки, пророщена пшеница, соя, да будь что, они тут проращивают все что не лень, продается у нас в одноименном магазине Спраутсе, но кукурузу пророщенную продают даже в мексиканском сторе. В общем везде есть, вкуснотища мммммм (закатила глаза)))
Я пока зумбой дома позанимаюсь, разучу движения, а потом, возможно, вольюсь в стройные (или не очень))) ряды зумбующих

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

У нас проростки и в Волмарте продаются, но сегодня вот не нашла. Зато нашла брюссельскую - тоже Спраутс, ее и купила. Я салат из свежей все равно не делаю, не очень люблю, а после микроволновки мне само то любая капуста.
Попой двигать в одиночку лень, купила еще Анютиных глазок, пойду копаться в садике.Очень калориезатратно тоже.В коротких шортах! У нас 80 F !

Вот классы в мое джиме...выбирай - не хочу...а одной не хочется...
Еще и в бассейне аэробика...

У меня тоже самое , хорошо, что есть что терять А вес так и стоит почти на месте. Сегодня у меня 7 день, взяла на ужин 1 сливу и 1 мандарин, съела в течение 2-х часов.

SVARTKATTER , научите ... сливу час мусолить

Та-да!!!
Вот и позади 14 дней.
Ну что могу сказать?
Результат -4кг, что я считаю очень неплохо. Главное что мой вес сдвинулся куда надо.
В теле лёгкость. Привычка к сладенькому с чаем и вечерним перекусикам в прошлом (надеюсь надолго).
Вобщем, да, чудес особых не произошло, но данная диета организовала и настроила на нужный лад.
Оказывается, вполне неплохо и вкусно можно жить без соли и сахара
Хреново было только на 3 день - ломало как-то. И еще у меня случилась задержка месячных больше чем на неделю. За день "до", ПМС просто зашкаливал.
Вчера на 13 дне "накосячила" сашими в суши-ресторане(но без с.соуса) и вечером красного вина с утиным паштетом навернула (грешна, не удержалась - захотелось "гуднуть" с мужем напару).
Наутро вес чуть поднялся.

Вобщем, девчёнки, спасибо за теплую компанию! Мне было приятно сюда заходить.
И всем удачи и "воли к победе"!

Спасибо за ссылку, Добрая Душа
До диабета пока еще дело не дошло, но подковаться инфой никогда не мешает.

Ну что, поздравлямс!
Результат хороший, главное, не проесть его немедленно
Какие планы на дальнейшее?

Ну, я ее, сливу, нарезала мелкими дольками, совсем тоненькими, тарелку поставила подальше, чтобы лень ходить к ней было. Кусочек возьму и уйду мусолить....

Маковка, поздравляю с победой! Только покидать нас насовсем не надо

сегодня пробовала съесть печенюшку, я малому покупаю, они один в один такие же как в украине и называются так же - Мария (мексиканские, у нас с мексиканцами выпечка основательно смахивает). Каждый день я ему давала в машине печенюшку, нюхала ее какой аромат, душу рвал))) съела сегодня одну, тьфу какая она оказывается стала дрянная, причем не только на вкус, упала в желудок камнем, я после нее выпила ведро воды чтобы смыть эту тяжесть.

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.