моя знакомая Кимбрели вобщем.. в воскресенье у нее диеты заканчивается... на сегодн день у нее полора инча в талии и полтора в бедрах и минус 11,5 фунтов
че так мало?????? она еще дома тренжОрит)
я вот от безделья кажд день хожу в зал щас..в прошлую пятницу вес был 118 а щас 114..хотя 2 пиццы были на выходных(чикаго стиль)и чабуреки и прочее))))
а если бы я была на диете? наверное бы 8 кг ушло)))))

Это ты, Мия, как бы не в струю.

ну почему же в струю!..просто не пойму почему некоторые на тех же самых ингридиентах и при той же почти массе и возрасту теряют разные см и кг.

Девочки, у нас всё получится! Это нам для позитива!

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

У меня муж очень легко худеет, чуть не доглядишь похудел, но вид у него нормальный. Подруга всю жизнь 88 - 58 - 90 ест куда там мужику ! - А вспомните Твигги

вот интересно, когда диета начала мне не было голодно а в отдельные дня переедала (по впечатлению) я не отступила от диеты ни на йоту пила воду остальное по списку, но вот уже два дня хочется есть, а сейчас вообще голодная!! Надеюсь это проснулся метаболизм. Я ведь ем немного, но все в пользу - конечно было лишнее раз так растолстела, но это какой-нибудь сыр новый или романтические диннеры за полночь (выбираешь или талию или мужа)

вот наши диеты и совпали - у меня сегодня тоже самое и я тоже люблю сырые яйца!!!

Фото - чистый японский стиль палочки надо еще а в конце диеты и себя в кимоно

Добрый вечер присутствующим
Ларисса, спасиб! конечно, все получится. Тем более, у нас есть мы Меня, действительно, очень поддержиает наша темка. Как-то неудобно вот взять и спрыгнуть...хотя маленьки нарушения есть, вот слопала два яблока вместо одного, и опять же сухофрукты по мелочи.
Но надо, надо себя приучить не переедать. А это не с бухты-барахты ведь приходит, время нужно...Научиться находить глубокий вкус в стебельке сельдерея... ну как-то так...

Доброе утро,
у нас снег и дождь и пасмурно и кофе стал невкусным. Я рада за всех у кого успехи но у меня за 10 дней только 3 кг, очень хочется надеяться навсегда. Вчера купили новые весы, теперь играюсь выпил водички вылил - показывает

Оклахома так живописно описала 2 кг сала, что мне муторно до сих пор, как я теперь есть буду?

Организм начал требовать движения, появилось легкость и желание прыгать и бегать (написала я валяюсь на диване )

вчера рьяно взялась за тренажерчик и отрвала ручки (такой маленький топтаться на месте с резиновыми длинными ручками - не знаю названия) Сегодня подружка позвонила отдала мне велотренажер. А вот интересно стоит ли на нем если 5-точка и бедра так не маленькие?

Доброе утро!
У нас тоже не солнечно пока, но все равно тепло довольно. Расцвел первый гиацинт! (Дарю! ) Полно бутонов на уже длинных стебельках у нарциссов! Не зря по осени сажала.Весна идет! Худем активнее
Женя, про сало помни, это помогает не покушать лишний раз . А 10 кг? Как вам ВЕДРО сала? Носим с собой, ага...или даже в двух руках по ведру...
У меня полно всяких мелких причиндалов для домашней физкультуры. Но...
Я бы с удовольствием поиграла в настольный теннис. Но у нас нету! Оказалось, в Америке это устарело-забытый вид спорта? Хотя ракетки и шарик продаются...То ли дело дурацкий местный футбол.
Бассейн не манит после нескольких наблюдений...
Девочки из класса зовут с ними на Зумбу - но это мне опять же ехать минут 40-50... Зумба есть и в моем джиме - но одной скучно.
Уважаю тех, кто может найти интересное в ежедневном посещении джима, не теряет энтузиазма.
Или там бегает по утрам
(какая была вкусная тертая морковка на завтрак )
Девы, вам легко заставить себя заниматься только для того, чтоб заниматься?

Девочки, вес стоит. Есть хочеться. Объёмы немеряю. Немного злюсь, а так было хорошо до этого.
11 день, скоро заканчиваю. Надо поискать что-то ещё. Может Протасова?
У кого есть идеи на продолжение?
Всем позитивов. И улыбок.

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

Светлана, у меня так же.
Вес стоит.
Сегодня 12 день.
Далее думаю плавно переодить на "-60" (диета Миримановой), ну и регулярные занятия (спинингом, йога) и 36-часовое голодание раз в неделю.
а! и пить больше воды!
Надеюсь, интузиазизм(с) не пропадет в процессе

Я пробовала -60, но мне что-то непошло. Сейчас читаю отзывы про Протасова. Вроде неплохо,но долго.
А ещё, я пробовала два раза молокочай. В день уходило 1 кг житкости.
Голоданием занималась раньше, а с поджелудочной пока перестала.
Будем думать дальше что делать????????

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

я думаю выходить из диеты только добавив каши, фрукты-ягоды и молочное и уменьшив мясо.
и на этом тоже похудеется не меньше чем сейчас ( у меня так было) ну и физическая акттивность. кудо ж без нее?

вот мне интересно, как все едят эти 200 г вареного мяса? - нэ лизэ!!!!!! я сразу вспоминаю смертную казнь в Китае - запереть человека и кормить его только мясом и ничем более - умирал от интоксикации (сведения еще со школы, за достоверность не ручаюсь)
вообще ужасный ужин (2 крутых яйца салат из капусты и эта говядина) ела только из принципа ррррррр

Хочется кефир и сочную душистую грушу или персик

Я себя чувствую сейчас как будто эти 3 опять вернулись

как у остальных на боевом фронте?