Я не понимаю почему я не могу совмещать белки и овощи вместе, почему разделять по дням

Девочки, я тут на форуме прочитала про HCG диету. Я хоть и боюсь медикаментозных диет, но впечатляют резалты. Что думаете? Только почитайте вначале ( погуглите).

Я очень хочу сесть на диету Кима Протасова. Кто-нибудь пробовал? Читала девушки худели до 20 кг за 5 недель.

К применению диеты Протасова существует ряд противопоказаний, и о них не лишним будет вспомнить, иначе, избавившись от лишнего веса, взамен можно заработать обострение хронических недугов. Итак, диета Протасова противопоказана тем, у кого есть аллергия на кисломолочное или непереносимость предписанных продуктов. Обладателям сердечно-сосудистой недостаточности, гипертонии, заболеваний почек следует ограничивать жидкость, так как от большого ее количества возможно повышение артериального давления. Если же у вас имеются нарушения обменных процессов, то перед тем, как сесть на диету, необходимо проконсультироваться с врачом.
Возможно, у вас не с первого раза получить перейти на питание, предлагаемое этой диетой, особенно непростыми будут первые две недели. Но если вы пройдете рубеж, не соблазнившись и на капельку сладкого, результат вас однозначно порадует. Кстати, сам Ким Протасов рекомендует применять его метод для похудения только раз в год. Поэтому МирСоветов для сохранения веса на достигнутом уровне рекомендует: после выхода из диеты питайтесь рационально и по мере возможностей избегайте гастрономических соблазнов.

Я пробовала 2 года назад, похудела на 10 паундов, но все назад набрала. Хочу диету чтоб не набрать.

Я ела на Протасове Моцареллу сыр, фермерскии творог и греческии йогурт.

Simpomponchik

Я сама по себе похудела с прошлой весны на 12 паундов, без никаких диет, просто начала работать. Сейчас вес держится на 143-144 паундс, но мне хочется бросить до 120 паундов и посмотреть будет ли он держатся.

Читала книгу Unbearable Lightness by Portia de Rossi. Там она рассказывает как она страдала анорексией и булимией и похудела до 85 паундов, и как потом излечилась.

лично я поклонница сбалансированных диет - где нужно кушать и белки и углеводы и жиры в определенном количестве за раз и в день. я скептически отношусь к диетам,где в один день нужно кушать определенное что-то а остальное исключать.
а еще я на своем опыте убедилась (думаю не секрет для всех),что одна и та же диета может работать по разному для разных людей. поэтому я думаю лучше всего сходить к диетологу ,чтобы там составили вам персональный план и диету. ведь у каждого разный метаболизм, да и набирает каждый вес от разного - кому меньше сахара и простых углеводов кушать нужно - тогда многие фрукты нельзя кушать,например яблоки,бананы,груши и т.д., кому с жирами распрощаться нужно,заменив их "хорошими" типа кокосового масла и т.д.

Цельные? Или маложирные?

regular