не, ты ж задавалась вопросом как народ не злится от голода, а он просто на мяту подсаживается

Я вчера тоже все мерзла, радиатор подкручивала, а утром глянула в комнате 77!!!!

Евгения, у меня такая-же диета как и ваша. Но нашла на инете, где третий и четвёртый день поменены местами. И вот расплата.
Ужин должен быть из двух яиц, говядины и капусточки. Капусту умяла с удовольствием и два варёных яйца. Было ооооочень вкусно. Мясо не ем. Хотела заменить сыром, но не тут то было!!!! Он, родимый, непошёл. Мой любимый сыр..............
Сейчас чувство тяжести, но могу сосредоточиться с работой.

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

эх, я варерьяночку в капсулах вчера на грудь приняла)) полнолуние скоро... обостряется все))))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

мы только что поехали курочку мне брать, говорю один вечер пол курицы да еще один, итого одна целая курочка маме будет. И тут таких четыре жалобно-печальных глаза "а нааааааааам". Оказывается все курочку хотят)) Как на диету так маму)) а как курочку кушать так все

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

У меня тоже ощущение тяжести сегодня, хотя и яйца и мяско и салатик из капусты пошел на ура))) я с обеда ждала и весь день бегала на кухню по колечку кабачковому подъедала

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

эх, эта вся красота мне завтра предстоит)))) я уже в предвкушении))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Девочки, паунд в день - да нормально это (ну нам бы все и сразу, но...) Если всю диету выдержать в таком ритме, это ж немало.
У меня в прошлый раз (который был вот прям только что) тоже в какой-то день отвеса не было, зато на след день много...Я не буду взвешиваться каждый день, нервы целее...Для стимула раз в три дня достаточно для меня.А так раз в неделю очень даже показательно будет.
Показываю свой обед и ужин, мне кажется, любые фотки едлают темку интереснее, хотя и еда у всех одинаковая, а все равно!
Обед в школе был, на парте
Темные фиговинки - это моркая трава сухая.Не думаю, что оно нарушает диету.
Рыбу лимоном не поливала, забыла совсем, да и так со свистом ушла.

Я то же ждала этот ужин целый день. Всё бегала на кухню и смотрела, что на ужин. Уж очень было голодно.
Но могу похвастаться собой. Была в гостях до обеда, был фрут тарт, фисташки, сыр, фрукты..... Мужественно от всего отказалась и выпила только чашку кофе. От себе сама такого неожидала. Значит могу так держать и дальше.
Всем удачи и до завтрешнего взвешивания!!!!!!!
Надеюсь, что циферки пойдут на убыль и мы станем ещё стройнее!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

Сегодня 4-й день.
Со вчерашнего вечера появилась головная боль и недомогание (хотя, возможно что-то подцепила от ребенка)
Начала немного отступать, и в промежутках пить томатный сок с сухариком, когда головокружение, не из-за чувства голода, а из-за боязни упасть где-нить.
Принимаю ежедневно мультивитамины.
Из морковки и сыра, сегодня, сделала салат. Натерла морковь, добавила немного бальзамического уксуса, помяла слегка; натерла сыр. получилось вполне съедобно.
Яйцо сырое заменила на вареное.
Вечером запихнула в себя 2 апельсина(именно запихнула, т.к. есть особо и не хотелось)

За 3дня ушло 2кг...

Ой, Женя, я сначала шлепнула свои фотки, потом уж стала читать А тут уже есть еще! Мне нравятся Ваши натюрморты! Но! Не понимаю, как та морковка может быть вкусной. Сырую я нормально могу, но вареная - лучше бы никакой.Я уверена, что на этот раз не смогу протолкнуть в себя ЭТО. Что делать, что делать...может, сырую съесть?
И сыра в моем варианте нету...но те 20 грамм, это ж нет ничто для меня,сумасшедшего сыроловера Так что уж лучше пусть и нет...только дразнить.

(кстати, кто какой тут сыр полюблял? У нас поскольку выбор невелик, и тарюсь продуктами в Волмарте - понравился Quesadilla, из Мексиканских. Мне кажется, он смахивает на наши сыры)

Да я думаю что самыйглавный момент этой диеты - отсутствие соли в рационе. Организм теряет воду которая задерживалась потреблением соли и теряются паунды и объемы.
Я сегодня воду с утра пила вместо кофе и побежала-побежала..
в 11 часов у меня был обед - 2 яйца.
Ну вобщем и целом оч даже ничего.

Маковка, какой замечательный результат! Я тож так хАчу...ну посмотрим, а вдруг?
Девочки, а с чего это на вас на всех слабость нападает и всякие головокружения? Ну неужели еды мало? Утром без завтрака - ну так я, например, и не голодная никогда по утрам...Согласна, что не все, кто-то очень даже голодный.
За прошлый раз (я 11 или 12 дней продержалась) голода не чувствовала толком ни разу и никаких там слабостей. Даже наоборот, легкость и бодрость, а уж про свой сахар крови вообще молчу, все идеально было, никаких тебе закидонов , ну это понятно - углеводов почти нет.Тоись для меня эта диета - прям находка какая-то, никогда не могла так долго протянуть ни на одной.
Но дурные привычки остались...этот перерыв в пару дней показал, что все равно ручонки пытаются схватить и запихать в рот, что не приколочено. Удерживаться было труднее, чем во время диеты.
Не знаю, сколько продержусь в этот раз, практика показала, что после 10 дня организм хочет бОльшего разнообразия, ну так может и нормально оно - раз в неделю делать *разгрузочный день* с любым питанием, и потом опять туда же, к *диетичскому японскому питанию*...

сама не люблю, но может здесь она другая - оказалась непривычно сладкой и почти без этого ее специфического запаха, может он и был но не запомнился. я одну строгала, другую целиком жевала. У меня был пармезан, у кого-то прочла и как раз дома оказался.

Потрите на терке варенную (модет не мягкую, слегка приваренную?) масло и сыр, а яйцо, если не любите, залпом как водку - не мешайте с салатом.
Или:
Я думаю, для тех кто ненавидит морковку хорошо бы слегка притушить ее в масле. Кстати идея - если притушить и снять с плиты, а потом сыр и яйцо и быстро размешать, то яйцо прихватится и будет почти сырым.

Я обожатель сыра как крысеныш Рокфор из "Чип и Дейл спешат на помощь"

и сама делала и брынзу и сыр и книжек здесь накупила экспериментировать, но это опасно для меня - зависимость - лучше потом после диеты поговорим а то............ уже начинается выделяться слюна

За фотки спасибо!! Они эстетический голод утоляют и так веселее и наряднее темка
мне понравилось про морскую капусту, но пока могу потерплю...
Я тоже витамины принимаю (когда не забываю)

День 4
Завтрак: натуральный кофе без сахара.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших корнеплода моркови с растительным маслом, 20 граммов сыра пармезан.
Ужин: фрукты.

это мой вариант меню на завтра и не написано что морковка должна быть отварная, наоборот с маслицем как я люблю. Так что я нагло воспользуюсь тем что не написано и съем сырую (показала всем язык)). И пармезан я люблю, мы в костко берем их брэнд, мне нра. Яйцо я только что в органик сторе взяла, уже в предвкушении что там за яйца на вкус за такую цену, может у местных кур 8 баксов час оплата труда, тогда и цена понятна . А вообще мне завтрашний обед уже в радость)))) На ужин буду яблоки уплетать.
На счет головокружения, у меня именно головокружения нету, но легкое недомогание есть. Да, для меня это мало еды. Я за год кормления грудью привыкла кушать как два слона, ну или как слон и слоненок, причем в любое время суток. Так что мне кажется я и сейчас сижу и челюстями работаю но в холостую
з.ы. видели в органик сторе мясо в продаже 20,99 за паунд (говядина) сидим втыкаем какое мясо должно быть, что стоит пятьдесят баксов за кг? Наверное коровы паслись на альпийских лугах, а потом сами оплачивали себе перелет в Америку. А может именно эти коровы и снесли мной купленные яйца? ТОгда и цену на говядину и цену на яца можно понять

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

как я люблю сырые яйца пить, обожаю, причем эта слабость у меня с 2,5 лет (с детства в смысле). Заработала себе тогда жуткую аллергию (которая с возрастом прошла) и доктор не мог выявить на что. А я воровала яйца и пила так чтобы никто не видел Сейчас боязно пить, вечно какую нибудь сальмонеллу найдут или еще чего. Только домашние пила у моей же бабушки в деревне взятые. Так что завтра вспомню "молодость" или тряхну стариной)))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.