| Автор |
Сообщение |
|
Evgenka
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты?  Добавлено: 08 фев 2011, 16:55 |
|
Зарегистрирован: 02 янв 2010, 00:08
Сообщения: 387
Откуда: former EvgeniaS
|
Natulik писал(а): ...Oбезжиривание - это всё же химический процесс, которому подвергается молоко. А что за химический процесс? Я думала, молоко сепаратором обезжиривают 
|
|
  |
|
 |
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 17:04 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
По-моему, все промышленное молоко так или иначе механически обрабатывают и сначала обезжиривают, а потом добавляют в него жир равномерно, чтобы оно имело определенную жирность... Цитата: Под механической обработкой молока и молочных продуктов понимается следующее: очистка молока от механических и биологических загрязнений, сепарирование молока, гомогенизация молока, молочных продуктов и молочных смесей, диспергация многокомпонентных молочных смесей.
Очистка молока
Очистка молока производится либо с помощью фильтров грубой очистки или посредством центробежной очистки на сепараторах. Очистка молока необходима для удаления биологических загрязнений, содержащихся в цельном коровьем молоке в виде огромного количества микроорганизмов и бактериальных клеток. Поскольку невозможно очистить молоко полностью,применяется пастеризация или стериллизация молока.
Сепарирование молока и молочных продуктов
Сепарирование молока производится с целью выделения жировой составляющей цельного молока для производства нормализованных по жирности молочных продуктов из отсепарированного молока и производства молочных продуктов из сливок (сливки пастеризованные, сливочное масло, сметана и прочие). Сепарирование молока производится на сепараторах-сливкоотделителях центробежного типа.
http://www.protex.ru/equipment/mech/index.phtml
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 17:25 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Natulik писал(а): Seamouse писал(а): соусы правда люблю Соусы тоже небезобидны... Раньше мне цифры в меню о калориях тоже ничего не говорили, а сейчас подсчитываю. И вот недавно в ресторане глянула - зел. салат с уксусом 80Кк, а тот же с соусом 450Кк и это 1/3 моего дневного рациона. Да, соусы опастны. (( Я делаю сама дома. Наш любимый. Огурец целый чистится от кожуры. Режется мелко. В блендер. Туда 1 cup греческого йогурта обезжиренного фет фри плейн. Соль и перец по вкусу. Взбивается. Примерно на 8-10 среднего размера порций салат. Храню в контейнере неделю и чуть боле. Он не портится. Иногда добавляю туда оч мелко резанного укропа. Ккал мало. Вкусно. Еще люблю лимонный сок с оливковым маслом.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 17:37 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
SunnyAK писал(а): goldengirl писал(а): Стараюсь сейчас помедленнее есть, чтоб меньшим количеством наедаться. Если уменьшать порции постепенно, то организм привыкает. Я тут вспомнила, как раньше ела - это ж ужас! Теми проциями можно, как бабушка моя скажет, голодного мужика накормить. А сейчас ем намнооооооооооооого меньше, но наедаюсь. . Верно говоришь-надо постепенно. Иначе ведь никак. Я тоже как вспомню мои размеры порций. И я всегда думала,что нормально ем. -) Желудок уменьшается-это ж мышца. Сегодня на завтрак ела тост с чаем. На обед 1 помидор большой, перец сладкий и 1/2 баночки туны. (салат) Заправила маслом и лим соком. 1 стакан молока соевого. На ужин буду овсянку есть 1 кап и банан.   
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 17:41 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Evgenka писал(а): Natulik писал(а): ...Oбезжиривание - это всё же химический процесс, которому подвергается молоко. А что за химический процесс? Я думала, молоко сепаратором обезжиривают  При сепарации не происходит изменения химического состава разделяемых веществ. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0% ... 0%B8%D1%8F
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 17:57 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
У меня бабушка в деревне сливки делала сепаратором. С одной стороны текла струйка сливок. С другой обезжиренное молоко. Я всегда порывалась его попробовать, а она говорила-это свиньям.
Она его смешиавала с овсянкой и свиней кормила.
А нам-сливки и себе. ))
Только вот умерла бабушка в 65 лет всего от атеросклероза...
|
|
| |
|
|
|
Seamouse
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 18:16 |
|
Зарегистрирован: 29 дек 2009, 20:55
Сообщения: 229
|
На самом деле я похудела (это позитив) 57 кг...значит сбросилось 3 кг, за полтора месяца - ну неплохо. Просто жалуюсь, что да - тяжело все дается... После джима утром не проснуться. Юбки 10ка уже болтается, про бриджи молчу - надо 8 рамер покупать (сверху 8) а вед; недавно продавала на ибее всю свою одежду - т к не влезала сейчас новое покупать  Пользуюсь и антицеллюлитным кремом, и от растяжек (кожа упругая) - но главный плюс, мычцы ростут, особенно на ногах, уже нет "холодца". Полтора года назад из-за сидячей работы перестала ходить в джим вообще. (До этого ходила регулярно 2 года) - до этого выглядела как дюймовочка, конечно жирок был, но было весу 50 кг, не было двойного подбородка и т д, а маленькие хрупкие на свой возраст не выглядят Но когда пополнела - это было что-то... Первый "звоночек", был в октябре...Надо было выглядеть нарядно и по - офисному, я была в точной уверенности одеть свой красивый пиджак. Паника началась утром, когда я не смогла застегнуть пуговицы на пиджаке  Слава Богу он сверху прикрыт широким лаковым поясом - им я и затянулась. Так и проходила весь день Это и стало мотивацией пойти бек ту джим... Ну хорошо - буду себя ограничивать, от сахара в кофе пожалуй, совсем откажусь
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 18:21 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Молодец! 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 18:32 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Ami писал(а): Я делаю сама дома. Наш любимый. Огурец целый чистится от кожуры. Режется мелко. В блендер. Туда 1 cup греческого йогурта обезжиренного фет фри плейн. Соль и перец по вкусу. Взбивается. Примерно на 8-10 среднего размера порций салат. Храню в контейнере неделю и чуть боле. Он не портится. Иногда добавляю туда оч мелко резанного укропа. Ккал мало. Вкусно.
Еще люблю лимонный сок с оливковым маслом. Еще туда можно чесночку, если любите, и будет прямо-таки греческий Tzatziki соус. Я такой тоже делаю. Очень хорошо идет с шашлычком из баранины или fajitas.
|
|
| |
|
|
|
UpstateZoya
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 18:33 |
|
Зарегистрирован: 16 мар 2006, 08:04
Сообщения: 79
Откуда: NYS
|
goldengirl писал(а): Девочки, пока не забыла...давно спросить хотела, не знала в какой теме...
Кто похудел уже или в процессе, испльзуете ли вы что-либо наружно для кожи тела ?
Я пользуюсь органик shea butter. Оно натуральное, такое жирненкое, впитывается быстро.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 18:47 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Я тоже люблю салаты заправлять екстра вирджин оливковым маслом с лимонным соком или с уксусом, простым, винным красным, или бальзамическим... А вот с греческим йгуртом не пробовала, надо будет сделать...
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 18:48 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
SunnyAK писал(а): Ami писал(а): Я делаю сама дома. Наш любимый. Огурец целый чистится от кожуры. Режется мелко. В блендер. Туда 1 cup греческого йогурта обезжиренного фет фри плейн. Соль и перец по вкусу. Взбивается. Примерно на 8-10 среднего размера порций салат. Храню в контейнере неделю и чуть боле. Он не портится. Иногда добавляю туда оч мелко резанного укропа. Ккал мало. Вкусно.
Еще люблю лимонный сок с оливковым маслом. Еще туда можно чесночку, если любите, и будет прямо-таки греческий Tzatziki соус. Я такой тоже делаю. Очень хорошо идет с шашлычком из баранины или fajitas. Знаешь, чего т я чеснок и лук перестала есть. Совсем. Чего т разлюбила..может временно )) А так-да, хорошо бы пошло. Я просто делала гугл поиск на предмет лоу фет и карбс соусы, а то у меня волосы дыбом встают от магазинных ан предмет содержания ккал и тдп. Пробовала пробовала..пока только это нашла для себя подходящий по вкусу. К рыбе бы еще какой найти..хм.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 18:51 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
Simpomponchik писал(а): Я тоже люблю салаты заправлять екстра вирджин оливковым маслом с лимонным соком или с уксусом, простым, винным красным, или бальзамическим... А вот с греческим йгуртом не пробовала, надо будет сделать... Огурец хорошо освежает его!
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 19:01 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
Санни, хотела поделиться. Попробуй такое упражнение. Очень тяжелое, интересное. (для меня по крайней мере) Незнаю как эта штука называется. Половина мяча рязинового. Плоскую половину на пол убычно ставят и ты стоишь на мяче сверху. Но это фигня-легко. А я тебе НАОБОРОТ ГОВОРЮ. Ты ставишь резиновую часть на пол и на плоскую становишься. И гантели в руках. Делаешь 10 squats с гантелями. Отдыхаешь. Потом еще 2 сета. Я тебе скажу-супер. Все дело работает. Но оч тяжело по первости-страшно упасть.
Последний раз редактировалось Ami 08 фев 2011, 19:06, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: диета без физкультуры или физкультура без диеты? Добавлено: 08 фев 2011, 19:04 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Ami писал(а): Санни, хотела поделиться. Попробуй такое упражнение. Очень тяжелое, интересное. (для меня по крайней мере) Незнаю как эта штука называется. Половина мяча рязинового. Плоскую половину на пол убычно ставят и ты стоишь на мяче сверху. Но это фигня-легко. А я тебе НАОБОРОТ ГОВОРЮ. Ты ставишь резиновую часть на пол и на плоскую становишься. И гантели в руках. Делаешь 10 присяданий с гантелями. Отдыхаешь. Потом еще 2 сета. Я тебе скажу-супер. Все дело работает. Но оч тяжело по первости-страшно упасть. Спасибо, друх!  Я пробовала просто постоять...ага. Постоять-то я, постояла, равновесия достигла (через какое-то время), все нормально. А вот как сойти с него... Чуть не навернулась вниз лицом. А вообще, штука хорошая, я верю.
|
|
| |
|
|
|
