Я сидела на том который без кабачка, на 13 дней. Рыбу можно в духовке, порции можно уменьшать. Обязательно принимать витамины и пить много воды. Если совсем невмоготу с голодухи - грызть огурцы между едой. Когда я сидела в самый первый раз, 10 лет тому, еще в России, вареную морковь не ела, обошлась только сыром, ибо морковь терпеть не могу. 3 году тому, у меня эта морковка пошла на ура просто, в штатах дело было. То ли постарела, то ли морковь другая.
Удачи. Я может тоже сяду в феврале, после дня рождения. Или поста дождусь, думаю пока.

y MeHja bilo 15gr.cbIpa))))) Bapula Bce - bez parovarki. OTcyTcTBue coli - 3alog ycIIexa. CIIpaBuTecb!

Тигрица, с у вас когда в феврале? Может вместе двинемся? У меня наверное раньше раз вы можее до поста ждать. У меня 2 февраля

я всю жизнь (образно, так как последние лет 8-10) начинаю утро со стакана воды комнатной температуры. Одно время была кофеманкой, потом отпустило и перешла на зеленый чай (больше нра и зубы белее))))) сейчас иногда кофе пью по утрам, турку я с собой с Родины волокла))) Если 2 недели по утрам буду пить кофе, подсяду?

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Тундра, у меня 31 января. Я не знаю надо ли мне диету, а с другой стороны, почемы бы и нет, люблю их. Можем и вместе начать 3 числа.
Алдона, за две недели мне думается на кофе подсесть не получится, а даже если и получится - бросишь опять. Я сейчас кофе пью каждый день, но я не подсевшая, а просто выбрасывать жалко. Вот допью все и буде.

Ой, давайте за компанию? Алдона, и вы давайте к нам.
А кто по кофе спец, есть какой нибудь чтоб вкусненько было пить? И турки и меня нет, но я видела такие стеклянные как кружки с прессом. Пойдет такая?

Да, только кофе берите тонкого помола. Я постоянно пользуюсь.

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

а если на День Валентина муж побаловать захочет? как хорошо вести здоровый образ жизни холостячкой.......

Альдона, я кофеманка, но после диеты он что-то поднадоел, я тоже думаю ударить по зеленому чаю, он помимо всяких хороших свойств способствует убыстрению метаболизма

Я сидела на японке много лет назад.
Совет-покупайте морскую рыбу для диеты. Она более соленая и не так будет чувствоваться нехватка соли. Приправы нежелательны, он разжигают аппетит.
Из местных рыб можно взять флаундера иль салмона для диеты.
Кофе аппетит задерживает. (есть жутко вредная диета моделей, где много кофе) Поэтому утром кофе с сухариком там на диете. Можно и чай пить, конечно. Просто кушать будет сильнее хотется.
А мне говядина вареная нравилась почему-т..))
Овощи я все тушила на сковороде с водой.

а стимулов сколько было
Чтобы побаловаться на ДСВалентина надо бы начатьп ораньше и к дню закончить.)))

з.ы. а давайте я с вами)) Мне в любом случае интересно пробовать. Я какие-то диеты пробую, о каких-то только читаю))) Эта интересная)) Две недели не много)) Только мне надо закупиться под диету, я уже закупилась без нее, так что мне или к концу недели начинать или уже со следующей))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

я наверное неправильная тетя, потому что мне кофе надо закусывать потом. Я так после него хочу есть что мне аж дурно становится. Но после чая сильнее, с этим не поспоришь.

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Присоединяюсь, делала то же самое

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

давайте, но мне все-таки хочется серьезно, если не нарушать после 14-го, потому что 10 деньрик свекра (90 лет !!!!) все равно не увильнуть. А сейчас можно начать следить за питанием и подготавливаться физически и морально

Тем более холодильник заполнен пока не тем

Ну так что, с 3 февраля начнемс?

мне жжжутко неудобно об этом говорить, но мне начинать легче с понедельника, когда диета на две недели я тогда морально могу сконцентрироваться. А когда посреди недели я тогда не могу сориентироваться что и когда. (не в бестолковости дело, малый так затуркивает что мне нужны точные ориентиры я бы даже не с понедельника а с первого стартонуть.) Вы по мне не ориентируйтесь, я с вами морально буду))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.