OK, I found it!
According to the Oxygen magazine:

5-30AM

Вы шутите, я надеюсь? Зачем же так над собой издеваться?

Мне приходится рано вставать, как я уже написала - в 5-30. Торопиться утром я люблю, мне надо, чтобы было все чинно-размеренно. А поспать я люблю. Чтобы нормально встать утром и не чувствовать себя miserable, мне надо 8-9 часов сна.

А я сегодня только в 5 легла, правда уже в 8 пришлось вставать снег чистить(так бы еще постала пару часиков). Вот вам и еще один способ похудеть )))) А я мало сплю, читала, что для здорового организма надо 6 часов, кому то 8. Мне, если честно, 5 максимум хватает. Высыпаюсь. Это семейное думаю. У меня родители в 1 ночи ложатся и уже в 6-50 подъем по будильнику.
А в джим я часто хожу, когда там уже никого нет. ))) Красота. Обычно в 9-10 вечера уже тихо.

Теоритически похудеть можно. НО это работает с любыми продуктами так. Будите колбасу есть неделю-похудеете, будите гречку-тоже похудеете, будите крабовые палочки-тоже похудеете.
Да ладно, Санни, ты вон курицу 5 дней в неделю с салатом ешь и ничего, не надоедает ведь? ))) Я больше пару раз бы не смогла.
Другое дело, какой смысл. Потом как с диеты соскочите-наберете, и может еще и с лихвой.
Также в палочках этих никакой пользы нет, что там в составе, да крахмал, искуственные красители, перемолотые кости-шкура рыб дешевых сортов...
Я в юности сидела 2 недели на йогурте, похудала на 10 кило аж. Кушала три раза в день обезжиренный стакан йогурта с фруктом(яблоко или груша).
Усе, я йогурт стала есть только...10 лет спустя.
Ну да-похудела. Набрала потом обратно ВСЕ и еще плюс за год примерно.
Сидела я на суповой какой-т диете. ))) Тоже там что-т похудела. Вернулось обратно. Суп ела 3-4 раза в день. Ну это хоть полезнее диета была )) Овощи разные все ж. Хотя они вареные, все витамины уже почти ушли.
Пробовала Японскую. Вот она мне пошла хорошо. В инете много инфо о ней. Она разнообразная и 13 дней всего. Хорошо переестраивает она метаболизм. Правда я поправилась потом ))))))НО не сразу ))))

Короче, вот Санни уже написала выше как она похудала. Прекрасный пример думаю.
Я правда с диеты начинала год назад похудение, но я просто бы не смогла сразу на здоровое питание сесть. Диета-была моей подготовкой. Здоровое питание, минимум алкоголя, спорт и движение.
Я не ем много чего, уже и не хочется. Мы дома сами "джанк" делаем. Как уже выше писала и пиццу даже. Знаю, некоторые думают, что может быть в ней вредного(я о магазинной пицце). Буквально недавно смотрела передачу о пицце. Так, сыр обычно дешевый туда используют и смого транс фетов, мука белая для теста-выбеленная, соус с высоким содержанием сахара и низким нутриошин валью. Ну, а салами и тдп топинги..сами за себя говорят.

Надо пересматривать систему жизни. Я провела параллель с машиной. Вы свою машину же плохим бензином(иль маслом) не будите заправлять/ как она работать будет? Как долго прослужить, пока детать не полетит?
Также и наше тело. We are what we eat!

Прошу пардону, у меня на этой неделе карри-супчик с креветками, овощами и сладким картофелем. Да и в течение дня я еще кое-чего ем. Меня скудность и несбалансированность той "диеты" поразили, а не однообразие.
Ну, а про то, что все обратно вернется, и говорить неохота.

и ты 5 дней суп ешь?

p/s Сидела работала, думаю покушать бы. (я из дома работаю зимой) И тут...пришла моя любимая бабушка соседка. Принесла целую кастрюлю Кассарола. Прелесть то какая. (брокколи роб в курином бульоне на чесночке и бобов немножко). Она сказала, что специально приготовила для нас здорового вида кассарол. Я ей тоже еду ношу. )))

На ланч - да. Я писала уже - я очень непривередлива в еде (не путать с "неразборчива" ), могу есть одно и то же неделю. Потом switch to something else.

Санничка, thanks a lot!!!!!

А что за Flax и протеиновая мука?
Flax - лен , я покупаю масло и льняное семя, а муки ни разу не видела , а как на англ.?

Ami, и рецепт пиццы в студию, может где постила , тогда ссылку можно?

У меня муж покупает в супермаркете мороженную, так лучше я буду ему делать "здоровую"

я встаю в 6 утра, ложусь обычно в 12-1 ночи, когда учусь, то позже. Но я как Ami, мне не нухзно 8-9 часов сна (да и кто мне его даст..)

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Ну что могу сказать...балОваная я!

На здоровьичко!

Я не люблю с тренером заниматься, только на пилатес хожу,
мне кажется, что все делают неправильно ,

напр. ходила на фитнесс - бешеная езда на велосипеде, потом вскакиваем, хватаем гантели,
потом снова велосипед и т.д. и музыка врублена
А на пилатес , не знала, надо приходить разогретым, хоть бы предупредили , у меня плечо болело 3 дня,
помогло, что в ванне по полчаса лежала, так прошло , слава богу.
Не нравиться, что упражнения делают с пола сразу садиться, где-то читала, что можно позв.диски повредить,
лучше не отрывать спину от пола.... а там женщины в возрасте, так пыхтят, а делают...