Уговорила я мужа пойти на йогу. Моё первое достижение за этот год! Уже оплатили, так что никуда теперь он не денется :)

Пуритан прайд Cleanser, я не знаю плохо это или нет, но помог похудеть и решить проблемы с кишечником.
www.puritan.com

Меня всегда такие цифры удивляют. О чем человек думал, когда на нем было 10 лишних кг? 20? 30? Это же не один день занимает, накопить лишних 40 кг занимает годы. Неужели за эти годы человек не замечает изменений, не находит времени сесть и подумать - к чему все это приведет, если не взяться за себя?

В закон всемирного тяготения хоть верит? Если нет - так может ему летать попробовать?

Оптимально - фунт в неделю.

Когда (and if) бросите - отпишитесь, плиз. Мне почему-то кажется, что тех, кто с резолюциями, хватает на 3 недели. Интересно, на сколько хватит вас.

зачем годы..бывает 9 месяцев беременности и вуаля

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

+100000000

_________________
Пойду исполню супружеский долг — приготовлю поесть!!!

Вы не шутите? За 9 мес - плюс 40 кг, т.е. больше, чем половина начального веса?

интересно, что есть теория (!), т.е. нет достаточных данных полагать, что это так 100%...дак вот, называется set point theory...по ней, у каждого человека есть своя встроенная система контроля, которая диктует сколько жира (%) должно "носиться" организмом в соотношении с общим весом, т.е. у кого-то установка на высокое содержание жира, у кого-то на низкое. Те, кто пытается сбросить вес ниже заданной системой контроля отметки, это будет очень сложно сделать, а если удастся, то такой вес там продержится недолго, со временем вернется к установленному системой контроля (это при условии, что вы на диетах, где исключается что-л. из питания временно, а потом сбросив вес, возвращаетесь к обычному питанию). НО если вы диету делаете своим образом жизни (м.б. не диета, а более-менее правильно питаетесь), то есть шанс сбросить вес и он останется на том уровне постоянно (но это требует длительного времени, чтобы система контроля "переустановила" новую отметку).


+ конечно, физические нагрузки к вышесказанному...

Сережа не поверишь но это реально ..я конечно чуток меньше прибавила..но выглядела как слон
В течении 6 месяцев сбросила..сейчас в своем почти идеальном весе. Ты погугли Милу Йович..модель..во время беременности набрала дофига..сейчас опять тростинка.

_________________
Достоинство стиля заключается в ясности

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

нормально считается набрать до 15кг во время беремености.откуда 30-40 и более берутся? жратва нон стоп???? или дите весит 20 кг? врядли
верю в здоровое питание и в активный спорт..
смотрю кк многие едят а потом жалуются и удивляюсь..в меня дже такое количество еды не помещается как некоторые за ужин плюс 3 литра пива

Я уже 2 месяка блокнотик веду, каждую крошечку записываю, выяснилось, что на 1600-1700 ккал в день вес стоит на месте. Убрала из рациона 200 ккал в день, вес медленно полез вниз. Уже 1 кг за неделю сбросила

Молодец! Муж у меня тоже хорошо сбросил. Сейчас у него перерыв, в связи с днем рождения... как бы обратно все не сьел...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.