Девочки ,спасибо.теперь говорите где и какой обруч купить.АЙВИ,надо попробовать.Вы пробовали? Напиши те ваши результаты пожалуйста.

я пробовала, шикарно, только я неделю две делаю потом запускаю спорт и впускаю жизнь сладкое))) а вообще да, ее курс жесткий но классный

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Ой я как раз заказала обруч на Амазоне точнее два один обыкновенный для обруч Ужас ужасный! У меня от него такие страшные синяки были просто караул!
А по Джилиан Майклс я тоже занимаюсь в непогоду,плюс ещё диск с пилатесом купила,правда ещё не открывала.
Я до беременности была 139 сейчас 137.Хочу ещё 7 паундов сбросить.Тоже в круиз собрались, да ещё бал в конце весны.Надо стройняшкой быть

Я недавно попробовала приседания с доп. 9-киллограмовой нагрузкой. "Нагрузка" при каждом приседании визжит от радости, причем, чем резче двигаться, тем громче визг :)

А ты чего в этой теме окалачиваешся тебе же вроде худеть не надо

ходила сегодня в спортзал...народууууу..видать все после обжирательства повылазили...я тоже... только вот ребёнка доносила на руках что опять плечо вывихнула....в итоге смогла только на тредмилле

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

я тоже не могу без сладкого.поетому худею по -60.уже привыкла есть сладкое до 12 дня.но вот тело захотело почиститься .отсижу неделю на бонском супе,потом вернусь на -60 и начну 30 days shred никаких отмазок больше.Новый год-новая я.

Анечка, зря вы купили обруч на 5 паундов. Будут такие же жуткие синяки. Надо выло брать на 3 паунда, не больше. Тогда синяков меньше, и то надо постепенно начинать очень. А на 5 паундов в любом случае синяки, да болючие настолько, что я практически не могу его крутить вообше.

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

пробовала, да) мы с Алдоной в паре пробовали ну что я могу сказать. Через минуту хочется выключить, на 5 вы ее начнете ненавидеть, но дойдя до конца будете чувствовать удовлетворение. Первые три-четыре дня ходить будет проблематично, на носки не сможете вставать по причине сильной боли в мышцах икр. Я делала не для веса, а для общей картины, так скажем. С весом у меня проблем нет, а вот мышцы не мешало подтянуть. Подтянула, но надо продолжать заниматься, пока у меня нет времени, к сожалению.

_________________
В тюрьме столько не сидят, сколько вы в интернете. :)

Нее не зря. Я сейчас уже кручу 3 паунда такой же фирмы,соседка дала по пользоваться.И до этого я тоже крутила свой(какой смотреть выше)3 паундовый. Синяки у меня от него были так как он пластмассовый,а этот сделан волнами плюс фоум покрыт,что значительно всё меняет

У меня от 5 паундового не синяки даже, а кровоподтеки. Боль адская на следуюший день. От 3 паундового лучше намного. У меня такой же, как вы заказали. Дай бог, чтобы вам подошел.

_________________
Некоторые русские дамы умеют возводить стройные логические построения, основываясь на ложных посылках и ложных умозаключениях, а потом предъявлять претензии к другим. Очень привлекательная, очень женственная и очень опасная черта.
Э.М. Ремарк «Тени в раю»

ну вот АлЬдоне понравилось, но с лишним весом по ней заниматься это же здохнуть можно, копыта протянуть и сердце начало о себе давать знать. Она классная у кого сердце мощное или подтянуть, но худеть так энергично эх не магу я не магу Вот растрясу маслость задок и буду с ней скакать голубушкой)))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

знаю я одну барышню у нее коллекция литературы по похудению, не меньшая коллекция видео по этому же вопросу, круги и прочая лабуда))) она заботливо возит все при переезде и ничем не пользуется)) в общем я пришла к выводу что чтобы не купила все будет валяться хламом и нужно использовать толькоо то что под рукой

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Я из той же серии))) Заказываю в библиотеке двд и книжки с упражнениями, приношу домой, вытираю с них пыль весь месяц, потом продляю еще на месяц, потом еще на один (больше не разрешают ) и, ни разу не открыв, отношу потом обратно.