Я тоже так греческий йогурт с фруктами ем на завтрак, как у Симпомпончика на картинке, только для сладости добавляю ложечку меда (натурального, не тот который сахар с суперматкета). Больше всего люблю с raspberry and blueberry.

А где натуральный мед покупаете? А как Вы знаете что его не нагревают перед расфасовкой? На этикетке написано? В супермаркетах только сироп с сахаром продается который нагревают перед залитием в бутылки. И это тут называется медом. Ничего полезного там уже нет конечно

Покупаю на фармерс маркет у местных пчеловодов, в холфудсе и всяких органик магазинчиках можно тоже найти, иногда в русском магазине - сейчас купила липовый украинского производителя, мы в Украине покупали этой компании часто. Стоит он всегда намного дороже чем тот который сахар с супермаркете, маленькая баночка не меньше 15 дол будет и выше.
Кстати сегодня в коледже одногрупник как раз завел тему про здешний мед, он сам пчеловод. Так вот в Америке мед здесь могут называть вот тот который сахар с сиропом и на лейблах ничего не писать об этом, это все законно. Только два штата СА и FL приняли закон, что мед - это то что в нашем понимании мед , на всех остальных продуктах должно быть написано на лэйблах большими буквами, что это мед с добавлением сиропа, сахара или подогретый. И сейчас наш штат WI третий пытается этой закон тоже ввести в силу.

Ой с медом засада тут какая...Долго объясняла мужу, что есть мед и что есть сладкая чача, которую тут продают. Не верил, пока в инете носом не натыкала. Купили опять же в инете, обещано было негретое-нецеженное, ну не знаю...все равно он жидковат как-то...а может, рано еще было. Но мужу больше понравился, или новой инфой проникся, теперь магазинный не берет Кстати, недорого, если бадейками.Как-то прям совсем недорого для хорошего меда-то
Нормальный вроде в русском магазине брала и еще в Россе.По крайней мере, был твердый и сверху кусочки воска застывшие.Ну если только специально их туда после фильтрации накидали

А я мёд не люблю с детства, у деда пасека была и меня заставляли силой мёд есть. До сих пор даже то запаха воротит. Муж покупает себе натуральный мёд уже много лет в одном и том же месте, ест пару-тройку ложек каждое утро с фруктами или овсянкой, которую я тоже не ем. У меня завтрак - очень крепкий чёрный кофе и твердый сыр + круассан иногда. Я без этого не могу день начать. А муж в кофе всяких сливок добавляет и стевию. С кофе у меня поначалу проблемы были, никак не могла найти ничего по вкусу, перепробовала много, сейчас вот Illy пью.

Кстати, а какой кофе вы здесь покупаете? Порекомендуйте, плиз!!!

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Я насчет кофе не очень пики, но я не люблю крепкий и пережженный...

В Трейдер Джо обычно покупаю, там хороший выбор на любой вкус...

А мед я редко ем и очень по-немногу... в нем все-таки сахару много, хоть и натурального, и гликемический индекс у него высокий... для людей, склонных к полноте, нехорошо...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Очень хороший закон они приняли а то я никак не могла своим тут обяснять что то, что они под видом меда покупают в супермаркетах - сахар просто. Но на этикетке то написано мед!
Я беру в ти джее мед, настоящий, даже с кусочками воска. Там и местный попадается и европейского много. Мама ин ло моя увидела сверху в банке эти кусочки воска, испугалась - говорит что этакое еще и белый твердый он (липовый был) вообще неправильный в их понимании

точно засада ,, если и собрали его рано он должен засахариваться, кроме каких-то редких видов-гречишный и еще какой-то я на Кавказе покупала - вкус особенный, ни разу больше такой не встречала

вот и я заподозрила, что не настоящий, хоть на этикетке и написано мед и органик.
Потом нашла в хелси фод засахаренный и его только покупаю и еще жидкий гречишный
он напоминает мне тот кавказкий, вкус очень насыщенный и его много не съешь

У меня сегодня на завтрак были армянские хлебцы и болгарская брынза...





Брынзу я завариваю кипятком и даю постоять, чтобы она освободилась от лишней соли... ребенок у меня ее обожает... заглотил на завтрак почти всю банку, а мне только пару тоненьких кусочков оставил...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

К-стати, Кися, такой завтрак тоже подходит для 2 части Диеты Южного Пляжа (или Президентской)...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

А я гранат на завтрак съела, вроде полезные они. На прошлой неделе в русский магазин ездила, а там такие шикарные гранаты и по 79 копеек всего. Я уж набрала целую сумку, ем по одному в день. В американсикх магазинах они дорогие, бакса по два за штучку

А я мандаринками из Флориды догоняюсь ... они мне детство и Новый год на родине напоминают...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Девочки, помогите решить одну задачку:
делаю кефир и творог из магазинного 2% молока, из галона (3.78л) получается 975гр (2.15 фунта) творога. Какой жирности получается творог? Я посчитала по формуле из инета, получилось 7.5%/100гр, но тогда по калориям и углеводам не сходится, если смотреть этой же жирности творог по интернетным планировщикам, по моим расчётам 224Кк/100гр. А там даже 11% творог и то не более 200Кк/100гр. Что делаю не так? С сывороткой, читаю, не много уходит.
Что такое Sat.fat?

Натулик, могу только помочь с переводом Sat Fat.... Это сатурэйтэд фэт, т.е. насыщенные жиры. По остальным вопросам - понятия не имею...

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.