Оно то так Кысь , и не говори, Однако ! для разнообразия можно размечтаться и прочувствовать себя тем , что душа в этот момент подскажет......Ведь это шампанское ...И совсем не под звон курантов как принято . Так , свой мазок в прогресс :

Сынок полюбляет такое... Между двумя кусками белого хлебушка слой белого , и слой жёлтого сыра .Обжарить в сливочном масле .
Я иногда делаю орехово-фруктовый фейерверк ... Орехи разные с изюмом . А на ддругой тарелочке фрукты дольками -микс
Муж ...2 яйца в кожушок и пару колбасок обжаренных .Утро без овощей и фруктов у него по выходным...

_________________
с любовью Оксана

Ой, а мы не отказывались от шампанского по утрам, когда давали
Это почему то в отелях пратикуется, на завтрак шампанское предлагают...ну а посколько мы в отеле, следовательно как бы в отпуске, значит и шампанское с ура бокальчик не повредит...но это конечно не часто случается

Про протеиновые шейки - мы обычно такую смесь используем:
http://www.amazon.com/AdvantEdge-Soy-Pr ... 41&sr=1-24

почитайте комментарии - там народ пишет где еще можно помимо амазона купить

What Are the Dangers of Protein Shakes:


Harmful Metals
Consumer Reports investigated 15 protein powders and drinks and independently tested each product. The researchers found that all of the products contained at least one harmful substance, such as arsenic, cadmium, lead and mercury. Any or all of those substances can potentially have toxic effects on the body and organs. Three popular products in particular were of particular concern to Consumer Reports. The ready-to-drink liquid EAS Myoplex Original Rich Dark Chocolate Shake contained higher-than-proposed United States Pharmacopeia, or USP, limits of arsenic and cadmium. Muscle Milk Chocolate powder showed levels of all four dangerous substances. And Muscle Milk Vanilla Crème was recorded as having higher-than-recommended levels of lead and arsenic.

Too Much Protein
Consumer Reports warns against consuming too much protein, which is likely to occur when making these drinks part of your daily eating plan. Only one of the products tested indicated a maximum daily intake. According to Consumer Reports, despite the benefits of protein, which include bone and muscle health, too much can be dangerous to the body. There are risks of osteoporosis and diarrhea, and for diabetics, kidney problems could develop. To be safe, Consumer Reports says that you should determine your daily protein needs by multiplying your body weight by 0.4. Athletes may need more, generally 1 gram of protein per pound of body weight.

Missing Out on Other Nutrients
Another problem with protein drinks is that by consuming them as a meal, you are missing out on other valuable and necessary vitamins, minerals, fruit, vegetables, fiber and whole grains. Consumer Reports says it is much healthier to eat a chicken sandwich on whole wheat bread with a glass of milk than to have one of these protein drinks for a meal. If you add a salad and fresh fruit, then you have a balanced meal of real foods without the danger of digesting substances that may be hazardous to your health.







Read more: http://www.livestrong.com/article/21369 ... z17eb5KeJ0

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

[quote="Simpomponchik"]

Simpoponchik, подскажи, пожалуйста, где ты творог находишь (тот , что в топиках выше)?? Сырников хочу - умираю!

http://www.friendshipdairies.com/produc ... tobuy.html

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Я к-стати делаю натуральные протеиновые шейки из греческого обезжиренного йoгурта с любыми фруктами... соотношение - на 100 г йoгурта/около 75 г фруктов... очень вкусно и для диеты хорошо - если сьедать такой коктейль за полчаса до каждой еды, то есть будет хотеться гораздо меньше... утром можно двойную порцию вместо завтрака - будете сыты надолго...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Simpoponchik, подскажи, пожалуйста, где ты творог находишь (тот , что в топиках выше)?? Сырников хочу - умираю![/quote][/quote]

http://www.friendshipdairies.com/produc ... tobuy.html[/quote][quote][/quote]

Вообще-то, начитавшись вас всех вчера , кто сидит на "пляжной диете" тоже решила подсесть, но поглядим, как получится....

Мне диета нужна такая, чтобы можно было есть.... практически всегда! Кремлевка подходит хорошо. А на остальных пока не пробовала. И еще... девы, что можно в себя запихать, когда приступы голода накатывают? Иль попить чего?

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

Нууууу, запугали совсем
Missing Out on Other Nutrients
Another problem with protein drinks is that by consuming them as a meal, you are missing out on other valuable and necessary vitamins, minerals, fruit, vegetables, fiber and whole grains. Consumer Reports says it is much healthier to eat a chicken sandwich on whole wheat bread with a glass of milk than to have one of these protein drinks for a meal. If you add a salad and fresh fruit, then you have a balanced meal of real foods without the danger of digesting substances that may be hazardous to your health.
/quote]

Опять же, наверное, если только смесь и есть. Добавляем молоко и фрукты, как я и писала, и все отлично

А до абсурда любую идею можно довести Хотя я никому ничего не навязываю

Кремлевка не работает - мой муж на ней сидел много раз, ходил злой, худел только чу-чуть, а потом все возвращалось с добавкой...

пихайте в себя сырые овощи в больших количествах....

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Пожалуйста, на здоровье!

Пляжная лучше Кремлевки, она как бы более современный ее вариант... и если строгая часть диеты вам покажется тяжелой - переходите на вторyю до тех пор, пока не почувствуете, что сможете опять вернуться на первую... На второй сидеть очень легко...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

А я на Кремлевке на 13 кило худела. Причем абсолютно легко. И никогда голодная не ходила.

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

А че там за Южный пляж такой. Подкинь ссылочку. плиз.

_________________
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

***************************************************************************
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью.

viewtopic.php?f=51&t=44424

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.