| Автор |
Сообщение |
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа?  Добавлено: 03 сен 2010, 15:32 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
На завтрак сегодня был персик и обезжиренная рикотта.
На ланч был зеленый салат и сендвич из ц/з хлеба с индейкой.
На полдник был персик и омлет из одного яйца, яичного белка и молока.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
  |
|
 |
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 03 сен 2010, 17:42 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
Ужин: куриная грудка, овощная смесь, пара ложек браун райс, терияки соус, персик на десерт чуть попозже.
Всего за день около 1200 калорий.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 06:28 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
Завтрак сегодня: омлет, виноград.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 13:07 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
На ланч ходили Аут. Сьела половину салата из свежего шпината без дрессинга и вальдорфского салата.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Doll
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 15:54 |
|
Зарегистрирован: 26 янв 2003, 08:10
Сообщения: 30907
Откуда: Krasnodar-USA,PA
|
|
А что такое вальдовский салат?
Simpomponchik, я, наверное, пропустила: какой у вас был вес и рост до начала этой диеты и какой вес сейчас?
_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 16:08 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Doll писал(а): А что такое вальдовский салат?
Simpomponchik, я, наверное, пропустила: какой у вас был вес и рост до начала этой диеты и какой вес сейчас? Вальдорфский салат - это куриная грудка с яблоками, виноградом и орехами. У меня до диеты был вес 140 фунтов. Сейчас - 127.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Doll
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 20:13 |
|
Зарегистрирован: 26 янв 2003, 08:10
Сообщения: 30907
Откуда: Krasnodar-USA,PA
|
|
А рост?
_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 20:14 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Doll писал(а): А рост? 162.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Doll
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 20:18 |
|
Зарегистрирован: 26 янв 2003, 08:10
Сообщения: 30907
Откуда: Krasnodar-USA,PA
|
|
Понятно, спасибо.
_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 20:27 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
На полдник сьела персик и черный шоколад. На ужин доела оставшуюся половину от ланча.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
mila_aa
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 20:47 |
|
 |
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 08 июн 2006, 10:01
Сообщения: 265
Откуда: USA
|
|
del;
_________________
Всё тайное рано или поздно становится явным. Сократ
Последний раз редактировалось mila_aa 04 ноя 2011, 18:47, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 20:56 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
А вы придерживаетесь второго или третьего этапа, или питаетесь по прежнему, как перед диетой? 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
mila_aa
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 04 сен 2010, 21:07 |
|
|
| Богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 08 июн 2006, 10:01
Сообщения: 265
Откуда: USA
|
Simpomponchik писал(а): А вы придерживаетесь второго или третьего этапа, или питаетесь по прежнему, как перед диетой? ================ Ем все понемногу (не могу я без сладкого), не ем жирной пищи, в основном готовлю сама, т.к вижу что и из чего готовлю. Очень брезгливо отношусь к ресторанной еде, фаст фуда нет вообще в нашем расписании и плюс ко всему занятия в тренажерном зале и в воде через день. Очень жаль , что проворонила все ваши фото в теме 40 плюс (поздно ее обнаружила), но все отзывы прочитала 
_________________
Всё тайное рано или поздно становится явным. Сократ
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 05 сен 2010, 04:47 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Сладкое - это наш самый большой враг! Постарайтесь все-таки постепенно избавиться от этой зависимости. Я бы посоветовала вам придерживаться хотя бы 3-го этапа диеты. А когда зависимость станет меньше, перейти на 2-ой этап. А со временем, может и на первый, если будет необходимость. Хотя обычно даже второго этапа достаточно, чтобы избавиься от небольшого количества лишнего веса.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Диету Южного пляжа? Добавлено: 05 сен 2010, 06:39 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
|
Сегодня на завтрак - полчашки маложирного коттедж чиза без соли и виноград.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
