 |
| Автор |
Сообщение |
|
Zvezda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2  Добавлено: 30 июн 2010, 16:24 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
|
|
_________________
Никогда не говори никогда...
|
|
  |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 30 июн 2010, 16:33 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Zvezda писал(а): Ой, Санечка, дай дай фотки. У меня прям аж зависимость от твоего прогресса!!!!!   А я стала ходить на такой спесьяльный класс балетный, его моя тренерша ведет. Для glutes and butt. Ужос, полчаса всего идет и я в ауте просто после такой тренировки  . Бедные балерины!!! Но какой результат суперский.  Да ладно, кто бы от моего прогресса зависел, только не ты.   У самой, небось, ни жиринки лишней нет, а мне ышшо пахать и пахать... Сгоню пяток паундов, поставлю фотки.
|
|
| |
|
|
|
Zvezda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 30 июн 2010, 16:59 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
|
SunnyAK писал(а): Zvezda писал(а): Ой, Санечка, дай дай фотки. У меня прям аж зависимость от твоего прогресса!!!!! А я стала ходить на такой спесьяльный класс балетный, его моя тренерша ведет. Для glutes and butt. Ужос, полчаса всего идет и я в ауте просто после такой тренировки. Бедные балерины!!! Но какой результат суперский. Да ладно, кто бы от моего прогресса зависел, только не ты. У самой, небось, ни жиринки лишней нет, а мне ышшо пахать и пахать... Сгоню пяток паундов, поставлю фотки. Не, я прям не могу када твои фотки вижу, люблю на прогресс смотреть. Кста, нет предела совершенству . Я в Рашу када уезжала 2 мес назад, думала, все звязда балета и в классной форме, а сейчас еще похудела и после балетных классов ноги да и все тело подтянулось ишо больше, но я все fat free ем и сладостями не злоупотребляю.
_________________
Никогда не говори никогда...
|
|
| |
|
|
|
Precious
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 30 июн 2010, 18:55 |
|
Зарегистрирован: 09 окт 2005, 17:46
Сообщения: 2552
Откуда: Та же Л., вид в профиль ;-)
|
|
ॐ भूर्भुवः॒ स्वः तत्स॑वि॒तुर्वरे॑ण्यं॒ भर्गो॑ दे॒वस्य॑ धीमहि धियो॒ यो नः॑ प्रचो॒दया॑त्
_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое
|
|
| |
|
|
|
Magda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 01 июл 2010, 13:23 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2004, 11:15
Сообщения: 1191
Откуда: СПб--> NC
|
|
Звёздочка, как твой класс называется???
_________________
Мало знать себе цену, нужно еще и пользоватся спросом.
|
|
| |
|
|
|
Алиса09
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 01 июл 2010, 13:41 |
|
Зарегистрирован: 15 апр 2009, 19:00
Сообщения: 788
|
|
Надеюсь знающие помогут мне советом, я купила 2 гири по 5 лб, хочу подкачать руки и упражнения для груди , но я никогда спортом не занималась , так самодеятельность, так вот вопрос не большой ли вес для начинающего этих гирь? это получается в каждой по 2-5 кг. Может еще мне посоветуете какие правильные упражнения?, но мне сильная нагрузка не нужна, да и нельзя , просто решила для себя чем то занятся полезным. Спасибо
_________________
Счастье -это то что выстраданно, остальное это блажь.
|
|
| |
|
|
|
Heureuse
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 01 июл 2010, 13:50 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2005, 20:11
Сообщения: 4330
Откуда: W., DC area
|
SunnyAK писал(а): Serguei666 писал(а): Ну что, как успехи? Тута я. Тренируюсь, куда деваться. Правда, меня в воскресенье скосил то ли желудочный грипп, то ли еще какая кака.  Но ничего, оклемалась уже. Сегодня собираюсь после работы в джим. Вес особо не изменился, ну, может пара-тройка паундов ушла. Изменились объемы и рельеф. На прошлой неделе очень хорошо следила за питанием, сразу definition на пузе стал появляться. Хоть и не six-pack еще, но подтянулось все. Очень нравится как руки и плечи are coming along (сам себя не похвалишь, кто же еще похвалит? ) На спине больше складок нет (ура, товарищи! ). Кто там спрашивал про талию? Пузо, а с ним и талия, сгоняется, в основном, правильным питанием (но и не без спорта/кардио). Abs are made in the kitchen, сказал кто-то умный. Ты ж мой золотой! И тебя та беда не миновала  унитаз обнимала три дня? - я то всю неделю обнимала да ни фига не похудела. в джим хожу раза 3 в неделю и рада когда 4 получается. Плаваю в море-окияне но это фигня. Вообще никак не помогает только голод возрастает.
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 01 июл 2010, 14:34 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
|
Нет, двумя днями обошлось. В воскресенье, таки-да, обнималась с белым другом. Ни чай, ни даже вода не задерживалась. Похудела на два паунда. В понедельник начала снова кушать, один паунд вернулся.
|
|
| |
|
|
|
Zvezda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 01 июл 2010, 16:07 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
|
Magda писал(а): Звёздочка, как твой класс называется??? Ballet class for buttom and glutes.
_________________
Никогда не говори никогда...
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 02 июл 2010, 09:48 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Zvezda писал(а): Ой, Санечка, дай дай фотки. Yesterday, before going out: Вложение: anna out 003.jpg
|
|
| |
|
|
|
Zvezda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 02 июл 2010, 10:03 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
|
|
_________________
Никогда не говори никогда...
|
|
| |
|
|
|
Тигрица
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 02 июл 2010, 13:53 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 16:51
Сообщения: 4656
|
Санни, просто молодец!  Прям молодец-молодец!
|
|
| |
|
|
|
lucky bride
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 02 июл 2010, 16:27 |
|
Зарегистрирован: 01 окт 2005, 06:27
Сообщения: 3812
|
Natulik писал(а): знаю, что локально жир убрать нельзя, но всё же... как убрать лишнее с талии? Худеют в первую очередь бёдра, ноги, а вот от жирка вокруг талии и на спине избавиться не получается. В спортзале ежедневно. Что посоветуете? Пресс качать, упражнения на талию (я всякие наклоны с гантелями делаю - тут главное правильно делать, чтобы именно бока работали, в спортзалах есть спец.машины на спину и бока, когда бедром ложишься и свой вес поднимаешь - непонятно, наверное, объяснила), обруч крутить потяжелее :) бегать. В общем, это то, что мне помогает. Санни, хорошо выглядите! Красный вам к лицу!
|
|
| |
|
|
|
Smartass
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 02 июл 2010, 22:13 |
|
Зарегистрирован: 07 ноя 2009, 19:10
Сообщения: 40
|
|
Смешно, право... Не пойму, какое отношение посещение тренажерного зала имеет к потере веса?.. Ведь задача этого зала как раз наоборот, напрать МЫШЕЧНУЮ МАССУ, что есть вес. Хотите похудеть-перестаньте есть всякую гадость!
_________________
Рождённый в СССР.
|
|
| |
|
|
|
Zvezda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 03 июл 2010, 09:24 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
|
Smartass писал(а): Смешно, право... Не пойму, какое отношение посещение тренажерного зала имеет к потере веса?.. Ведь задача этого зала как раз наоборот, напрать МЫШЕЧНУЮ МАССУ, что есть вес. Хотите похудеть-перестаньте есть всякую гадость!  
_________________
Никогда не говори никогда...
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 32 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
