а тебе не интересно сначала проверить, на что способно твое тело без добавок? я кофе тоже по утрам пью, но перед пробежками боюсь сердце напрягать.

интересно :) и я так и продолжаю бегать без кофе ))) лень его делать с самого утра, поэтому для начала бодрюсь пробежкой, а потом уже кофе и прочее.
за 4 дня уже заметила, что пресс малость поднакачался. и сегодня уже второй круг добегать было полегче. попробую завтра 3 круга...

_________________
Надеяться только на себя – отличный способ перестать разочаровываться в людях и жить с отличным настроением.

а куда все делись? хочу еще про бег болтать!

А у нас сегодня марафон проходил! 72.3 мили. У людей на футболках было написано что-то вроде: "Если бы это было легко, все бы это делали" Молодцы! Я уж не знаю, как они там бежали 100 км, но держались на финише бодрячком! Я стояла и наблюдала! Мне до такого уровня еще тренироваться и тренироваться. 10К я бы еще пробежала, наверное, но потом бы точно спать рухнула.

Еще хотела спросить у знающих: почему у меня пальцы рук после долгих пробежек опухают?

Еще, кто жаловался на спортивный топ? У меня уже был хороший, но недавно в Росс зашла, купила там за 6 рублей топ фирмы Champion. Очень нравится. Мне вообще у них много чего нравится!

Сестра!!!! Я специально зашла этот вопрос задать. При чём у меня это началось совсем недавно, вначале такого не было

_________________
"One shoe can change your life!" -Cinderella

подождем специалистов! ФРООООООСЯ!

у вас видимо с погодой что-то раз пальцы рук в одно и то же время стали опухать.. у меня вроде все ок с ними пока..

в субботу проспала не бегала, зато отбегалась в воскресенье и сегодня уже сделала 3 кружка... не знаю сколько это по милям, если там вообще есть миля но я все равно горжусь собой, что не забиваю, а медленно и верну пру

а 72 мили... ой.. меня на такое точно не хватит..

_________________
Надеяться только на себя – отличный способ перестать разочаровываться в людях и жить с отличным настроением.

Та, Фрося пока появится, мы тут загнёмся нафик
Я чё-то сильно сомневаюсь, что это как-то с погодой связано. Я вот только что с пробежки, у нас сегодня прохладненько по сравнению с остальными днями, и опять пальцы-сосисочки сегодня были. Марин, я не знаю чё ты по этому поводу думаешь, но у меня лично мысля что это почки тогось... не справляются с выводом жидкости. Короче, пошла гуглить, а то я щас себе опять диагнозов понаставлю

_________________
"One shoe can change your life!" -Cinderella

не, Ян, не думаю, что что-то с почками. Думаю, это как-то связано с учащенным пульсом, кровообращением и жидкостях, содержащихся в теле. Тока вот связать все это не могу, биологию плохо учила

отчет: бегаю с марта, раза 3 в неделю выходит всего, есть результат, скинула 5 кг, еще 2 для счастья, вернусь в добеременный вес! Хотя и так уже во все свои штаны влажу - шчасця было!!! Главное не забрасывать. А у нас так жарко стало и бегать тяжело, рано надо , а встать никак не могу... Эх.

nastena_sd.

А мы купальный сезон открыли. Плаваем в Лидо ди Йесоло.
Вода теплушщая уже. И зеленааяя
я там уплавываюсь до одурения.
Так я бег пропустила - думала ну плаваю же
Наивная.
Быстренько тело отвыкло - а привыкло плавать лежать и жрать. Пиццу.
Ошибочка вышла. Хоть три дня в неделю вынь да положь. А иначе нам удачи не видать.
А еще у меня в джиме украли мой спортбэг. Со всем моим инвентарем
Теперь вот покупаю снова - и айпод и очки и кепку и шузы же ш надо подходящие найтить..