Посоветуйте то что -нить то что не дает побочных эффектов и помогает выбраться из этого состояния.. Иду к доктору завтра но не очень им доверяю. Однажды давно прописали - стало еще хуже. Бросила -сама справилась а в этот раз не могу, сил нет.

Без рецепта - зверобой.

St. John's wort (Hypericum perforatum L.)
http://www.mayoclinic.com/health/st-joh ... tjohnswort

А антидепрессанты иногда подбирать приходится долго.
И побочные эффекты у них у всех есть больше или меньше.

Автор, если есть возможность попробуйте российские препараты: Афобазол, Тенотен, Новопассит.
зависит конечно какая у вас депрессия..

Не отчаивайтесь, антидепресанты действительно трудно подобрать и работают они не сразу, сейчас современые препараты переносятся хорошо и нет никаких привыканий, я тоже долго сама справлялась , а надо было к врачу идти , доспровлялась пока не перешло в хроническую форму, так что нужно врачу доверять и слушать, я такая же ,всем не доверяю, а сейчас наконец то себя чувствую прекрасно с помощью доктора и подбора препарата, депресия это серьезно и к ней надо относится как и к другому лечению, если у вас диабет или язва ,и вы будете с ними справлятся без таблеток это умно? так же и с другим диагноом, при депресий у людей нехватка серотонина, и вот методом подбора лекарств можно обрести душевное равновесие.

_________________
Счастье -это то что выстраданно, остальное это блажь.

Депрессия.... По моему нужен хороший психолог. Но не психиатр. Психиатр по большенсве таблетками лечит, психолог поможет найти выход из ситуации без таблеток. Хотя конечно все зависит от врача. А таблетки это 80 процентов самовнушения, что выпьешь и поможет. Хотя иногда помогает и такое...

Может быть вам выбраться из своей рутины, посидеть с подружками или самой куда нить съездить, бутылочка хорошего красного вина, хорошая компания, беседа по душам и все востановится?

очень помогает в такие моменты когда человек выговаривается о наболевшем и кто то со стороны покажет лучик света в темном царстве.... А иногда и не один....

_________________
Никогда не оправдывайся — твоим друзьям это не нужно, а враги все равно не поверят.

Ищите доктора, которому будете доверять и который не будет наплевательски к вам относиться. Я в свое время тоже пришла к своему физишену с депрессией, доктор ничего сначала выписывать не стал, но взял анализ крови на гормоны, заставил в течение недели вести "дневник питания" - что ела, когда, в каком количестве - чтоб посмотреть по сбалансированности. После этого "направил" к русским подружкам, а если не поможет, то зверобой.
Теперь чуть что - пью зверобойчик, очень помогает

Девочки спасибо на добром слове. Депрессия не на ровном месте- причины есть и очень серьезные а не так что от просто нечего делать так что бутылочкой вина не разгонишь да и не с кем никого у меня тут нет кроме собачонка, который тоже а принцыпе добавляет проблем. Такой вот замкнутый круг. Психолог к сожалению не по карману и страховка моя его не оплачивает а так конечно может и помог бы.
Toshiba а где такие препараты взять?

У всех они случаются к сожалению.... Но я думаю что это к лучшему (это я сейчас так говорю, а когда сама в таком состоянии, то что называется туши свет кричи пропало. Особенно когда вспоминаю как хорошо было там, на Родине, почему то в такие именно моменты, о России вспоминается самое хорошее и подруги, и учеба и работа и родители и еда, все кажется краше чем здесь..) Но я считаю что мы прогрессируем если у нас еще есть депрессия. Это значит, что ВЫ еще способны к лучшему в жизни, если ВЫ об этом думаете и что то Вас терзает! Нужно как то что то изменить (на какоет то время) в вашей жизни, до момента окончания депрессии. Значит что вы еще БОРЕЦ в этой жизни и хотите лучшего!!!! Ведь депрессий вообще нет только у тех кого все все устраивает, они во всем согласны и им больше ничего не хочется в этой жизни.... Ну или наоборот, когда все есть, а им уже ничего не надо вот и ищут себе болячек душевных.... А так посмотрите, если кого то в школе унижали одноклассники, а он сам себе смог сказать "это их жизнь, хотят пусть говорят обо мне что хотят, а я буду идти по своей линии" и в период депрессии такой ученик садился и учил и пытался иметь лучшие оценки, то он был в жизни более успешный чем те которые его обижали, а почему, потому как сумел побороть их в себе и потом уже знал как реагировать и не воспринимать в серьез что говорят.
А среди супругов? Там тоже своя психология, но у каждого разный случай, разная ситуация.
Я вас лично не знаю, вы меня тоже, вы можите мне в личку написать что нибудь, может вопрос который вас терзает или ситуацию. Кому то писать всегда легче.... У меня конечно нет диплома психолога, но может я Вам чем нибудь смогу помочь. У меня самой так было, я писала, мне отвечали, помогало.... Пишите. Люди в жизни из таких ситуаций выкарабкываются, что может и из вашей мы найдем как выйти победителем))))

_________________
Никогда не оправдывайся — твоим друзьям это не нужно, а враги все равно не поверят.

Так в том то и дело, что все эти преператы в России берут. Я только один раз в русском магазине Новопассит видела, но он от депрессии слабоват, он скорее действует как успокоительное, а при депрессии, как я понимаю, нужны препараты содержащие серотонин.

Солнышко спасибо за понимание. Я напишу Вам вечером.

_________________
Никогда не оправдывайся — твоим друзьям это не нужно, а враги все равно не поверят.

Камилла,
через знакомых... Или может кто-то из форумских девчат, кто едет из России в Щтаты, вам помогут

Ka-mila, бегать попробуйте. через не могу и не хочу. толк будет. во-первых, лето сейчас, организм как растение к солнцу тянется. во-вторых, когда бежишь, особенно если цель поставлена - две мили, например - то от других мыслей отвлекаешься. не поспевают они за бегущим.
в-третьих же и в последних - всё проходит, пройдёт и это. депрессия штука некрасивая. в человеке словно чёрная дыра делается, куда и затягивает его всего постепенно. не позволяйте этого. как Мюнхаузен - за косу, и наружу себя вытягивайте. жизнь намного больше и чудеснее, чем мы думаем. есть в ней и ямы, есть и подарки неожиданные. даже если кажется, что всё, кранты, нет выхода - есть он, есть. надо только посмотреть получше, и найдётся.

удачи, держитесь. всё у вас получится.

только вот не убежать ни от проблем ни от самого себя. Мне физ нагрузки и гуляние помогает но очень временный эффект. домой придешь и опять тоже самое, а хуже всего где- то после 8 9 вечера, вроде и спать рано, и сил уже не на что нет. вот в думу впадаешь. Спасибо, что сказали про зверобой. НАчну пить. Хуже не будет ))

Да я понимаю что от проблем не убежишь и надо просто менять жизнь. Мне кажется что депрессия это когда все устроено у тебя и хорошо а радости в жизни нет непонятно почему. У меня как раз не все хорошо, значит есть причина быть усталой и потерянной. Мне уже много лет и я много чего повидала в жизни и как будто пришла ни к чему. Опоры нет под ногами. Наверное это нормальная реакция на то что что то происходит неправильною , прально Солнышко сказала.
Я сходила к врачу, первый вопрос был не хочу ли я покончить с собой. Конечно нет. Хотела бы так не пошла бы к врачу)) Заполнила еще анкету с вопросами про депресси. их даже читать страшно. Везде поставила НЕТ. Дал он мне какие то таблетки если надумаю пить но сказал это ап ту ю. Так и валяются в машине. Пытаюсь поменять ситуацию и держусь пока без таблеток. Завариваю зверобой Какой он горький!
4eva то что в думу впадаешь наверное не депрессия, людям свойственно думать..