Юля прибедняется Она у нас и математик, и филолог в одном органическом флаконе

еще вспомнила про род кофе: тот, что сварен дома в джезве,- он, а тот, что на работе в столовке -точно оно

Evgenka, расскажи, пожалуйста, поподробнее про эти опции в Earth Google.

ПЫСЫ Аватарка у тебя (у Вас?) очень подходит к нашей теме. Нескончаемая такая тренировочка

Вообще, в этой теме я официально перехожу со всеми на "ты". Надеюсь, никого не обижу

Да ну тебя, Марина. Вечно меня в краску вгоняешь неорганическую
Чего ж ты так поздно темку начала? Я бы с удовольствием подключилась, но зимой.

Да, тренировочка на аватарке еще та
Про Землю Гугл, я ей уже 100 лет не пользовалась, вот здесь о ней можно по-русски почитать http://ru.wikipedia.org/wiki/Google_Earth Но точно помню, что в ней 100% меется функция измерения расстояний, тоже меряла периметр института, как раз для бега Там не надо начальных-конечных пунктов указывать, просто кликаешь по карте, рисуя ломаную, и высвечивается ее общая точная длина

Дык у нас зимой снега а в зале я не люблю бегать. Да, летом там у вас, конечно, не побегаешь- жарища. Если только вечером. Или все равно слишком жарко?

класс! скачаю сегодня!

Все равно жарко, еще и влажность высокая

А я сёдни разглядела, что у нас на дорожках отметки есть через каждую 1/4 милю . Так что я оказывается 2.5 мили ковыляю. Бегом я это пока назвать не могу .
Кстати, а можно в самом начале каждый день бегать или лучше через день чтоб мышцы отдохнули?

_________________
"One shoe can change your life!" -Cinderella

_________________
"One shoe can change your life!" -Cinderella

Ян, смотри, как сама чувствуешь! Можно чередовать бег, йогу и прогулки. Чтобы одни мышцы отдыхали, а другие работали. Проговори про себя разные варианты тренировки и делай то, к чему душа лежит в тот день.
Каждый раз советую делать немного больше, чем вчера. Бежать до следующего столба, пройти до следующей елки. Так интереснее, мне кажется. Потом чеез месяц посмотришь на какой-нибудь камень и подумаешь: " Вот это да! Месяц назад я тока вот до него могла добежать!" Очень мотивирует.

Аха, собираюсь. А чё делать?
Я вообще жару нормально переношу. Плюс я рано утром бегаю и дорожки у нас между деревьев, как в лесу

_________________
"One shoe can change your life!" -Cinderella

Да я вроде нормально чувствую, только мышцы побаливают. Вот я и думаю, может им надо перерыв чтоб восстановиться

Я сегодня 1/4 мили пробежала без остановок (горжусь собой страшно ), а потом уже чередовала бег с ходьбой. В следующий раз буду пытаться больше пробежать.

_________________
"One shoe can change your life!" -Cinderella

А я думала, что в Техасе жарко и сухо. А там, оказывается, влажно!