Прослушала его лекцию, удивило что он считает что суточная доза витамина Д аж 5000 IU вроде как врачи рекомендуют не более 1000 в день (для пожилых можно побольше), а некоторые источники так вообще говорят не больше 600 IU и рекомендуют около 200 единиц в день. кому верить теперь?

_________________
Si Deus nobiscum, qui contra nos?

Нащ педиатр, с холистическим уклоном, дала такие дозировки: ребенку (нашему 3 годика) 400IU, а в зимнее время 800IU и во время болезни, а взрослым, вот я только помню, что во время болезни до 10000IU, как найду распечатку, скажу точно. Ну в принципе у нас, в семье все простуды, ОРЗ и тому подобное проходит за считаные дни, только в этом году, перед новым годом долго переболели, я уж грешным делом подумывала, может грипп был.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

вы имеете в виду что редко болеете благодаря витамину Д? Beloved, будьте добры, если найдете распечатку-просветите,сколько ваш врач рекомендует для взрослых. вообще я читала что есть риск передозировки витамина Д

_________________
Si Deus nobiscum, qui contra nos?

Есть вероятность передозировки жирорастворимых витаминов, к которым и относится Д. Существует водорастворимая форма Д3, ее, наверно, безопаснее применять с этой точки зрения.

Девочки можно и мне к вам с вопросиком Подскажите какую нибудь натурально органическую краску для волос,цвет тёмно-коричневый. Я сама крашусь и брала простую краску в стор,но без аммиака.Сейчас беременная и покраситься надо,а то седые волосы понимаешь .Спасибо.

Лично я не верю в "органичность" красок для волос и лаков для ногтей. Мне кажется, во время беременности лучше ими не пользоваться. Или хной -басмой, хотя тоже возможна неожиданная реакция.
Сейчас многие компании выпускают краски без аммиака, но существует мнение, что они даже вреднее аммиачных.
Из более-менее натуральных, наверно, herbatint.
Я недавно попробовала Натуртинт, с нанесением замучилась, жидкий, течет, решила больше не брать. Но результат, неожиданно, понравился. Седые волосы закрасил очень хорошо, без рыжины. Так что купила его опять и Хербатинт на пробу.

Спасибо Пудик. Я красилась этим Натуртинт тоже и кстате тоже понравился,цвет так долго держался что меня и засмущало.Покупала в отделе органике,а вид после помывок не ушёл,только корни отрасли так я тогда ещё подумала а натуральная ли красочка?

Вот-вот, ну какой же он натуральный?
Other Ingredients: Naturtint 2.1 fl oz - PEG-2 oleamine, aqua (water), cocamide DEA, alcohol denat (alcohol), propylene glycol, ethanolamine, oleic acid, sodium sulfite, tetrasodium EDTA, hydrolyzed vegetable protein (triticum vulgare, soy, corn, avena sativa), sodium erythorbate, p-phenylenediamine, 4- cholororesorcinol, 2-methylresorcinol, 2-amino-4-hydroxyethylaminoanisole sulfate, m-aminophenol, n, n-bis(2-hydroxyethyl) -p-phenylenediamine sulfate. Color Developer 2.1 fl oz - - Aqua purificata (purified water), hydrogen peroxide, cetyl alcohol, cetearyl alcohol, laureth-3, ceteareth-20, oxyquinoline sulfate. Nutrideep Multiplier 1.4 fl oz - Aqua purificata (purified water), quaternium-83, hydrolyzed vegetable protein PG-propyl silanteriol. C 12-15 alkyl Benzoate, PEG-10 rapeseed sterol, ceramide 2, butylene glycol, helianthus annunus (sunflower seed extract), PEG-40 hydrogenated castor oil, parfum (fragrance), imidazolidinyl urea, benzyl salicylate, hexyl cinnama, limonene.

Лучше краски на основе хны, или саму хну, что дешевле.
Меня вот она, к сожалению, не берет.

Я хной красилась помню пару раз и вроде басмой тоже,но помоему басма не взялась у меня.
А не знаете ли случайно где басму купить можно? В нашем местном русском только хна.

Anichka, посмотрите может такие варианты хны Вам подойдут. Особенно по первой ссылке, там такую красоту люди делают, такие тона и цвета.
Ardell Hennalucent

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

В индийских магазинах должна быть.
Кто-то этот сайт рекомендовал http://www.hennaforhair.com/, может там басма тоже есть?
А, Beloved уже подсказала.

Девочки ,а как этим сайтом пользоваться,ничего не поняла как посмотреть и как заказывать(чайник я)
И ещё кто нибудь ею уже пользовался,а то чего страшновато, покрашусь и стану зелёной или серо буро малиновой какой нибудь??

Принимаю постоянно на протяжении 2,5 лет Organic Life жидкие витамины в зел. бутылке.

Evesf, плизззз, конкретно ссылку.

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."