И не говори Lomas - у нас сегодня пицца на ужин
Обалдеть какая вкусная!
Но я три дня подряд из зала не выходила. Только это и успокаивает

Вы, я смотрю, голодаете. Не нужно голодать, это везде написано.

Не, я не голодаю.
Я ем как триглодит, то есть за троих....Люблю покушать особенно когда я в стрессе
А сейчас я в стрессе ....экстримальном

потому как в стране кризис. Живу в задроченом штате где усе бусгалтера чип.
Градуешейн в этом году и ....как найти работу?
Так что стресс ето....

Товарищи, очень нужен совет как сбросить лишний целюлит с зимы. Я к Gymу хорошо отношусь, вот только силы воли нет собраться и отвезти себя в джим. Наша семья больше 4лет принадлежала к ЛайфТайм, но в течении года мы там были ну самое больше раз 10. Так что решили отказаться от мемберщип. Решили будем дома заниматься, результат СКУЧНО одной заниматься, да вечно что-то из домашних дел путь загораживает
Хочу найти что-то вроде танцевальной аэробики, чтобы интерес был.
Я впринцепе не страдаю лишним весом, но целюлит просачивается.
Лето на носу, очень хочется себя в порядок привести.

Посоветуйте, если кто что знает.

Заранее всем большое спасибо

_________________
Change is difficult but often essential to survival.

а в вашем джиме нет программ типа аэробики?

_________________
Тот, кто вмешивается в чужую судьбу, никогда не пройдет свою собственную. П.Коэльо

Единственные классы, на которые я хожу с удовольствием - это степ. И польза огромная и настроение после него улучшается. Очень рекомендую.

Пожалуйста! Только это не моя методика, а почерпнутая (есть такое слово?) из Body-For-LIFE.

Конечно есть, вот только мне рано утром не подходит, днем на работе, вечером слишком много народу набивается. А потом, прошлым летом я себе ногу сломала в ступне и только сечас стала себя лучше чувствовать. Поэтому я ищу что-то, что я могу дома перед телеком заниматься, так как не знаю как моя ступня будет реагировать.

У кого нибудь, есть ведео занятия которые нравятся?

_________________
Change is difficult but often essential to survival.

А что это за коктель не подскажите? Пыталась найти оригинальную ссылку но не нашла

_________________
Change is difficult but often essential to survival.

Спасибо за совет. То что Степ Классы есть, это я точно знаю. Надо будет заглянуть на нашего джима вебсайт и изучить расписание.

_________________
Change is difficult but often essential to survival.

О, это к Сергею....Я от жадности такую бадью схватила...Мне на год хватит и ссылку удалила. Посмотрите в теме ВСЕ В ДЖИМ 2010 1 или 2009

Я тут к ОНО 2 недели присматривалась. У нас такое чудо в зале появилась. С хвостиком, но чамошным и замусолином, высокая но квадратная, в шортах но до колен, с медвежьей походкой....Поди догадайся что ето. Мне от любопыство 2 недели раздирало.....Сегодня заметила, это ОНА. У нее черный спортивный лифон был одет под белую футболку

Ассимилирование

Protein shake, для поднятия уровня потребления белка.

Вот такое я ем:
http://www.allstarhealth.com/f/champion ... _stack.htm

_________________
Change is difficult but often essential to survival.

Сегодня после джима я была голодная как волк, поэтому без раздумий забежала в первую попавшуюся кофейню и потребовала БОЛЬШООООЙ капуччино и круассан с медом.
...Ну червяк внутри говорил человеческим голосом типа -Зачем тебе круассан? - карбс ведь
А голод не тетка.
Видели бы вы как я обрадовалась когда круассан оказался сырым внутри- прям тесто! -урра и никакого компромисса! Никаких переговоров с проклятым червяком!
я на каунтер этот круассан принесла чтоб показать что он сырой с таким счастливым лицом еще и спасибо девушке сказала Вот она удивляется наверно - думает у меня не все дома

А я вчера перезанималась.Мышцы тряслись....И еще после сауны, выпив чая травянного- мне совсем поплохело. Еле домой доехала. Уже дома, после холодного душа- пришла в себя. Зато хомячить стала с 5 утра уже