Я обливаюсь много лет по утрам из большого таза
Когда-то страдала от герпеса на лице, постоянно был, одна болячка проходит, другая следом вскакивает, прочитала, чтобы избавиться нужно укреплять иммунитет, ну и начала:) книжка мне тогда попалась Парфирия Иванова "Детка", только я на улицу (как он советует, на землю босыми ногами) не рискнула- народ пугать. Я после обычного душа по утрам опрокидываю тазик хол.воды на себя (наливаю заранее до душа), голову мою через день, поэтому "с головой" обливаюсь через день получается. Девочки, это удовольствие! Тут главное энергия стоячей воды. Когда вы поливаетесь из душа холодной водой так не получится. Из тазика весь процесс занимает 5 секунд, за это время простыть нереально. Мне очень помогло для укрепления иммунитета. Я, кстати, многих людей на обливание "подсадила", коллег по работе и друзей, все довольны.. Попробуйте

ВСЕГДА заканчиваю прием душа обливанием ног холодной водой. Обливаю и выще колен, до тех пор пока могу терпеть.
У меня склонность к варикозу, раньше было намного хуже, без спец. колготок вообще тяжко было, сейчас, после обливаний, вообще забыла про варикоз. Трикотаж не ношу, боли ушли. С косметической т.з не все идеально, но это другйо вопрос

У меня в России знакомая была - лет 65 работала главбухом в одной конторе. не то чтоб она была гламурная, совсем нет - но худенькая и подтянутая с хорошим цветом лица. Умная просто жуть.
Так вот она мне рассказывала что в возрасте так за 30 начались всяко-женские проблемы и т.д ит.п. Ничего хорошего ей не сказали врачи.
Короче она решила не умирать и стала обливаться.
Я с ней познакомилась когда она уже 100 лет обливалась и бегала - жизнерадостная энергичная умная и стройная тетенька
...а я так и не начала...

А вот с моржами я водила знакомства - все как один были упитанными - как настоящие моржи

Ой, девы, я тоже хочу. У себя несколько месяцев моржевала (до 20 ноября, темп. воды до +8), кайф неимоверный. Начинала постепенно, с мытья ног в Волге, за несколько дней дошло до короткого плавания, только дух захватывало. Никогда не растиралась, и за другими не замечала, а вот упражнения на разогревания (отжимания, приседания) - обязательно. Очень хочу и тут какой-нибудь пруд найти, но, как назло, все водоемы для птиц, людям плавать запрещено А холодного душа боюсь до жути, т.к. холодно и противно. А на Волге, наоборот, кайф был, даже при темп. воздуха +4С. Может кто подскажет где найти глубокую лужу?

_________________
Я - человек осторожный, а потому жесткий, и, иногда, жестокий.

Обожаю контрастный душ, но у нас тут летом холодной воды из крана не добыть никаким образом...

_________________
Elena

Девочки, рада что есть единоимышленники.
1 января совершила свой первый заплыв :)
У нас был Polar Plunge 2010 - так много народу было, така очередь здоровенная. На след год обязательно опять, а покa так на заднем дворе по утрам, воду с вечера на улицу ставлю чот бы похолоднее.
Все нормально, но ток босиком на снегу стоять, мигом ноги сводит у меня, не могу, тока в тапках пока.
Мой муж сказал так
"Some people likes to swim on Hawaii, bu my wife is Russian..."
Вот тут видео наших колорадских смельчаков
http://www.youtube.com/watch?v=hmkFaj_h8z8

Лизавета, а тебя муш на камеру не снимал?

На камеру нет, но фотки есть.
Ленок,харош палить меня... На форуме у меня НИК есть вместо настояшего имени

то есть вы забегаете и выбегаете из воды и все да, Comming Dream? не плаваете в ней по неск минут?
а то я уже подумала как же можно плавать если сводит все моментально... а так я тоже хочу забежать и выбежать - потом такое классное чувство!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
LovingWolf

Comming Dream, вы хоть остограммились предварительно, перед заплывом?