местная, ну то что они родные брат с сестрой не показатель. Ему мож мамины гены достались, а ей папины или наоборот. Я с сестрой - два разных человека. Она ростом 159 см, я 177, она размера 0-2, я 8-10. Вот как так получилось? Гены разные!

слушай ну сорванцы и ест ее физическая нагрузка у меня у самой руки как у Арнолда Шварцнегера и попа тугая. так что побегает наверное з аними и джима не надо .

[да я и так пашу, но уже видно, что кожа висит. У меня конечно пока живот не плоский, но и не свисает фартуком, особено заметно стало, когда я за этот месяц 6 фунтов скинула (мне ещё для идеального веса 15 фунтов надо скинуть, немного совсем, месяц-два при постоянных тренировках в спортзале). Чем больше худеть буду, тем сильнее свисать будет.


Не хочу никого пугать (особенно беременных) и извиняюсь за откровенные фото, но вот повешу ненадолго. Так выглядит мой живот после почти года со дня родов. Это не получится убрать занимаясь спортом. Красные - это растяжки.

аа..не не утягивалась...мне потом дали бандаж, месяце на 4 наверное, но он ничерта не утягивал и всё время спадал, я и забила на него

Люлек, а кожа у тебя от природы хорощая, или приходится усилия прилагать?

а живот твои согнать не фиг делать!
ты расписала прям, я думала у тебя фартук на коленках

Если вы на акваэробику в Далласе ходили, то тогда понятно почему вы ее не поняли, ее только бабульки понимают, потому что, как ни странно, здесь она вроде как только для них и создана, я имею ввиду что тренировки такие слабые, что бабулькам по плечу. У нас никогда на акваэробике не видела пожилых женщин, они просто не осилили бы такие нагрузки, какие должны быть на акве, а здесь ваще лажа с аквой этой. Я уже какой клуб обхожу ниче путного найти не могу, в воде замерзаю через 20 минут...

есть бандаж послеродовой к примеру он на шнуровочке (во всяком случае тот что я когда-то покупала подруге в Укр) типа корсета. Ну вот каждый день потихоньку утягиваешь все сильнее (без фанатизма разумеется). мамы наши вообще простынью обматывались потуже. Про это говорила Люлок, только после сисэкшина сразу нельзя нужно ждать заживления полного.

просто удивительно какой разный у наших с вами врачей подход . Вам нельзя заниматься физнагрузкой в течении 3 месяцев, мне только 6 недель,

Алдона, просто удивительно какой разный у наших с вами врачей подход . Вам нельзя заниматься физнагрузкой в течении 3 месяцев, мне только 6 недель, вам нельзя носить бандаж до полного выздоровления, мне рекомендовали носить его как раз для быстрого выздоровления, так как он поддерживает тишьюс и помогает им восстановиться.

Не хочу метать какашки в адрес докторов, давайте спишем на индивидуальный подход Физ нагрузки я еще переживу, а вот что сказали сексом 3 месяца не заниматься,я еще два раза переспросила... Вам что по этому поводу сказали?