Анюта, если бы ты знала какие у нее два сорванца я там за две недели чуть с ума не сошла, моя Полинка на них смотрела дикими глазами и такая тихая-тихая была, просто ангел а они, ну просто оооочень озорные.

местная, ну то что они родные брат с сестрой не показатель. Ему мож мамины гены достались, а ей папины или наоборот. Я с сестрой - два разных человека. Она ростом 159 см, я 177, она размера 0-2, я 8-10. Вот как так получилось? Гены разные!

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Ириш я его фотку помню. он крупный тире высокий. а девочка такое телосложение худощавое, но возраст наш и фигура отличная. спасибо, что поделилась ,мы знаем к чему стремится .

Нет! Гена был один

_________________
Action is the foundational key to all success.

слушай ну сорванцы и ест ее физическая нагрузка у меня у самой руки как у Арнолда Шварцнегера и попа тугая. так что побегает наверное з аними и джима не надо .

А вы ничем живот не втягивали? Я просто понимаю что тоже надо будет что-то делать. Втягивать сейчас нельзя. До полного заживления шрама 3 месяца (докторица сказала). И что-то я беспокоиться начинаю на счет своего живота

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

не поняла..как это втягивать? .

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Девы,а про руки никто не знает, я выше писала, до спорт зала точно не дойду, дитя не с кем оставить, может кто знает методы похудания для рук в домашних условиях ?

гантельки..можно бутыли из под напитков водой залить и упражнения дома делать

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

есть бандаж послеродовой к примеру он на шнуровочке (во всяком случае тот что я когда-то покупала подруге в Укр) типа корсета. Ну вот каждый день потихоньку утягиваешь все сильнее (без фанатизма разумеется). мамы наши вообще простынью обматывались потуже. Про это говорила Люлок, только после сисэкшина сразу нельзя нужно ждать заживления полного.

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

аа..не не утягивалась...мне потом дали бандаж, месяце на 4 наверное, но он ничерта не утягивал и всё время спадал, я и забила на него

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

гантельки у меня есть, но из рук ниченго не уходит уже что я ток не делала с животом хорошо помогает его втягивать всегда, те ходить по дому-улице не с расслаблемыми мышцами ,а как при вдохе их втянуть на животе, потом это в привычку войдет ,а как мышцы шикарно подтягиваются (не сразу ,но через месяца два если не рожали , в нашем случае 6 минимум будет разул тат), просто сказка, у меня такой живот как ты постила даже хуже, был после родов только без растяжек, сейчас даже намека на такое нет. Главнео его всегда втягивать не забывать,это получше любого пресса

В спортмагазинах, наверняка и в волмарте тоже (люблю я этот стор нежною любовью ) есть такие штучки, которые песком набиты, утяжелители называются, одеваются на руки или ноги, в зависимости от того какие нагрузки нужны. И в течении дня носятся, нагрузка очень хорошая будет даваться.
Я картинки покажу, а как они на английском - не знаю.

О, нашла, http://www.walmart.com/catalog/product. ... id=8056496
такие, в спортмагазинах они на разный вес, для мальчиков и для девочек, женские чуть поменьше, и веса от меньшего начинаются.

я всегда втягиваю ..про руки даже не знаю что сказать...вы правильно упражнения делаете?

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman