C Марибеллой как всегда - начали за здравие, кончили за упокой!

Угомонись уже со своим раком, тема совершенно не о том. Тем более рак сейчас лечат и довольно успешно. Вот сообразят как отключить PAI-1 и будет большой прорыв в медицине. Я особо не слежу, но по моему были какие-то тесты на добровольцах в этом направлении.

Тут никто не писал, что рак упражнениями лечится.

Это ты нас пугаешь или себя? ...

Я бы спросила, где конкретно она замахнулась?
Но, думаю, не стоит и начинать

24 часа в сутки на форуме сидеть очень вредно, начинаешь уже сама с собой разговаривать и видеть то, чего нет

Такого не может быть в принципе, не бывает единого для всех "правильного питания". Даже вода у всех разная.

А может мы жизнь окружающим ее в реале спасаем, здесь же можно не читать.

Вот на холку упражнения. Кто-то давал. Взяла у нее некоторые упражнения.
Культуристку уже обсудали.
https://www.youtube.com/watch?v=D-9I9WxBA0w

_________________
Чтобы жить и радоваться, нужны две вещи:
Во-первых, жить!!! Во-вторых, радоваться!!!

Хосподи, Марибелла и эту тему умудрилась засорить.
Ушли ведь из твоей темы, так не засоряй другие, открывай свою и пиши сколько влезет про всякие болезни.
Силвер Булет, попроси модераторов почистить, неприятно заходить. Надоела она со своей старостью уже, старей на здоровье, только молча))

А тема нужная, будем поддерживать.
Кстати, очень помог ваш пост про точки на шее, такие интересные ощущения, наверное в этом что-то есть.
Я знала о точках, но проблема в том, что нужно просто регулярно делать.
Как и со зрением.
Везде упражнения, упражнения и упражнения))))

ага, напишу...

Вообще фишка в том чтобы выработать рутину (касается любого ЗОЖ, включая фитнес). Но мы с удовольствием формируем плохие привычки, а не хорошие.

Если все делать регулярно, то все работает. Постепенно, но работает. Я теперь когда еду на трейл, с трейла, и когда хожу - делаю упражнения для укрепления подьязычной мышцы, расслабления круговой губ, глаза и вот, если смотрели линк что я давала, двигать мышцы вокруг лица. Времени у меня 1 час на ходьбу - все успеваю сделать и время незаментно проходит. До этого я тоже делала, но регулярно не получалось никак.

Не отметила когда начала, но наверно около месяца или чуть больше. Состояние верхнего века улучшилось очень сильно. Вот видна стала складка внутри. Кожа, конечно не ахти, но я мажу же третиноином (тем что на кисточке остается с лица, немного) с апреля каждый день, надеюсь что будет результат к сентябрю.

У меня контрольное время - 3-6 месяцев обычно для любых "процедур". Ну как бы коммон сенс. У меня лет с 35 постоянная борьба за глаза. Я обычно микротоками, но у меня бывает на веках начинает "цвести" если делаю слишком часто - появляются т.н. петехии, маленькие красные точки. Типа, говорят что это стимулирует, включает восстановление, но я сразу прекращаю делать, а потом забрасываю это дело. Такого вообще то быть не должно, не нашла нигде упоминание как сайд эффект, скорее всего индивидуальная реакция.

Я очень сильно была настроена на блефаропластику, а сейчас решила подождать несколько лет, а то особо нет лишней кожи сейчас - еще уберут по привычке обычное количество, а у меня столько ж нет. Результат может быть плачевным.

ой мамо! я не видела обсуждения, вы хоть предупреждайте когда даете ссылку... ...я сперва думала что у меня глюки начались, имя Анна, а это мужик. Вот это да. В США, конечно, такому человеку было бы намного легче жить, представляю через что ей пришлось пройти в Краматорске.

Хорошая идея во время прогулки, иногда особенно вечером, скучновато просто идти.
У нас такой спокойный район, что я могу и в 8 и в 9 вечера спокойно прогуляться
Я думала про пластику через несколько лет, моя подруга сделала (она намного старше) и прошел почти год и сбоку смотрю, все равно на шее складки и даже хуже чем было.
я вообще считала, что ей пластика не нужна, она прекрасно выглядела, хотя никакие зарядки вообще для лица не делала, только в джим ходила и ходит, сама чего-то вбила в голову про пластику. А раньше все было супер-пупер.
Мне кажется они еще после операции обкалывают поэтому пациент доволен (одна блогерша говорила, которая сделала), а потом все сдувается и все равно опять чтото надо делать. Все что они могут убрать -это брыли
т.е. ничто нас не спасет кроме упражнений

да уже давно про нее известно. Она популярна.

первый раз ее вижу, не знала про нее, честно... ... век живи, век учись...

сегодня попробовала прокатать все лицо шариками - такой кайф! Немного больно, но ведь и при фасциальном массаже тоже больно...

если вдруг кто хочет попробовать, то вот такие шарики: https://www.optp.com/Small-Health-Balls ... e-Release/

я не знаю как большими, теми что на видео были, но эти супер удобные прокатать маленькие мышцы - например, те что над бровями, на стороне носа, или те что уголки рта опускают... массаж сам ручной не сделаешь так как надо, а это очень даже ничего...если не буду забывать, то буду делать, отпишусь потом.

Из еще хорошо для упражнений на суставы пальцев, если вдруг у кого проблемы, можно для халлус вальгус тоже использовать как ЛФК.