После вчерашнего ничего не болело, ура! Сегодня на своей часовой ежедневной прогулке быстрым шагом часть маршрута пробежала трусцой, потому что мне надоело сталкиваться с мусорным траком, который одновременно со мной ехал по улице и забирал мусор. Ну так вот я убежала от него и пробежалась так минут 10. Хорошая такая встрясочка получилась... если кости сегодня ныть не будут, можно будет завтра повторить...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Спасибо тем, кто напомнили про процент жира! Теперь я буду за этим следить и добиваться в этом прогресса.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Лучше регресса.

Да уж... очень тяжело восстанавливаться после болезни... я думала, что уже никогда не буду в спортзал ходить...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Это что: донатс лупить с кремом и шоколадом?
Санька, я уж думала не случилось ли чего - давно тебя не было.
Как викенд?

Я в том смысле, что процент жира должен регрессировать (уменьшаться), а не прогрессировать (увеличиваться).
А вообще, болею я. Сначала муж заболел, потом мама, теперь вот - я. Кашель, вялотекущий насморк и вообще немощь во всем теле. Самочуйствие тухлое. Но сегодня пойду хоть на эллиптикале подергаюсь. Может, полегчает.

На всякий случай - один тренер говорил, что с температурой тренироваться нельзя.

Я знаю, спасибо, Сереж. Температуры нет. И организм просит тренировки, хоть слегонца. Вот чувствую прям.

[/quote]

Я в том смысле, что процент жира должен регрессировать (уменьшаться), а не прогрессировать (увеличиваться).
А вообще, болею я. Сначала муж заболел, потом мама, теперь вот - я. Кашель, вялотекущий насморк и вообще немощь во всем теле. Самочуйствие тухлое. Но сегодня пойду хоть на эллиптикале подергаюсь. Может, полегчает.[/quote]

Давай поправляйся, а то как же мы без тебя здесь...
Витамин С, воды побольше и спать подольше.

Вообще то я имела в виду прогресс в улучшении фигуры и увеличении мышечной массы, а не процента жира...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

мне хватило бы 3-5 занятий, я думаю. Но я сама могу заниаться, т.е. мотивация имеется, а некторым нужно чтобы постоянно кто-то попинывал

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Блин, а я вот зиму и позднюю осень жду с ужасом. Как медведь впадаю в спячку и обжорство, вот все время так. Зимой толстею, а ближе к весне начинаю худеть. Прям даже и не знаю че делать.

_________________
Никогда не говори никогда...

А я, наоборо, осенью и зимой оживаю, потому что жара у нас наконец, спадает и становится наконец, прохладно и хорошо

Сегодня не бегала, потому что кости таки болели вчера, решила опять просто ходить...

Занималась сегодня в джиме час - полчаса силовых + полчаса элиптикал.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

А мне после беременности сила воли меня окончательно покинула :( пока спасаюсь разумным питанием и хорошим метаболизмом :)


Звезда, а подружки нет, чтобы вместе ходить? Или одна больше любишь? Запланируйте отпуск пляжный в январе - всю осень будешь себя блюсти

Ой неееее, я спортзале подружек не терплю. А то, простите, одно п*здобольство, а не воркаут.
Про отпуск хорошая идея.

_________________
Никогда не говори никогда...