Сегодня делала 2-й уровень шредов 4-й день. Сложно. Иногда просто дышать невозможно!
Изменений в обьемах нет. Правда ушло 2.5 паунда с того дня, как начала заниматься. Я на диете, т.е. мои несколько паундов - заслуга больше Миримановой, чем Джиллиан.
Посмотрим что дальше будет...

Я за посление 4 месяца скинула 15 фунтов. Правда начинала с поста на пасху, скниула 5 фунтов. Последние 10 за счёт пилатиса и йоги.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Марина,я заказала диски,что вы советовали и пилатес (если вдруг PiYoне потяну сразу).
Девочки,спрашиваю здесь еще,какой пояс утягивающий лучше купить или без разницы? я похудела,но появился живот , но срочно им заниматься, а то даже сын подметил это

Напишите как вам. Я начинаю серию PiYo на дисках через пару дней. Еду к сестре в гости, сказала, чтобы готовилась. Буду и её и себя гонять ))

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Может у вас не живот, а просто кожа после беременностей и родов висит?

тогда торчит, не висит...запостила бы фото, да как-то стремненько

Тогда торчащий животик поправимое дело. У меня кожа на животе расстянулась и уже никакие диеты и упражнения не помогут.

так вот какой пояс взять,ладно возьму,что приглядится. по поводу кожи,думаю, упражнения все равно помогут,нужно только время или проще и быстрее пластика, я вот планирую сделать подтяжку груди,как похудею до нужного мне размерчика

Посмотрите как тренировками убирается фартуком висящий живот.
https://www.youtube.com/watch?v=I_eM8s0bOxE

Зачем пояс? Чтобы быстрее живот убрался? Лучше просто упражнения на пресс поделать.
У меня экстра кожа уже никуда не денется, на прошлой неделе исполнилось 5 лет как родила младшего. Когда стою, то экстра кожа еще не так заметна. Если бы у меня совсем плохо было как на этой фотке, тогда точно побежала бы на тамми так. фотка этого лета, у этой девушки трое детей: 9-ти и 4.5 лет, не только что родившая. в одежде у нее ничего не было видно. она живет в соседнем нейбохуде от меня.

Oi, страшно, ну нафиг даже второго

ой, страсти то какие....а,зачем девушка фото делала? для нас?

я чёт не вижу на видео чтобы убрался. Висит так же, немного просто.

У меня тоже фартуком после 2 ребёнка. под ним мышцы накачанные на пузе. Просто кожа и никак не убрать. Я уже к врачу ходила на консультацию. Сказали операция только. Минимизировать этот фарктук можно, конечно.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Нет, девушка сделала фотку для своего блога, она сделала тамми так этим летом и там фотки были до и после. Уберу фотку.
У той девушки конечно нечастый случай, к тому же у нее были близнецы. Просто те, кто не сталкивался с такой проблемой, частенько говорят что кожа утянется - занимайся спортом и диетой и все будет в ажуре. У меня мышцы живота крепкие, если бы не лишняя кожа, то можно было six pack показывать. А так показывать нечего.

тамми я так понимаю это обрезать лишнюю кожу? а,можно ее фото после и интересно, сколько такое стоит?