А вообще, разговор про снятие стресса, когда не озвучен источник его происхождения - беспредметный, поскольку в зависимости от источника стресса, советы по устранению его или минимизации будут разные.

_________________
Это у меня не шапка Мономаха...это у меня парик из Чебурашки...

от стресса не худею , а наоброт
помгают путешествия все равно куда и театры-музеи, но поскольку в америке это дорого, то под рукой сесть в машину ехать в никуда долго и красиво (у нас красиво) и слушать классическую музыку (на худой конец джаз), но потом стресс из-за бензина, у меня машина его просто жрет

остальное - огороды спорты и шоппинги, даже грошери только дополнительный стресс - все мы разные

а еще фотать, а потом возиться с фотами - наверное, это самый лучший релакс

Книжка, тебе это все не подойдет, наверное, тебе только философом становиться

может изучай историю моды? столько сейчас фото старинных и современных про моду - красиво удивительно радостно

Шапокляк, так у автора родные болеют (и сама не очень) и работа все время забирает и не на кого переложить часть

we are all lunatics, but he who can analyze his delusions is called a philosopher (c) :))) сорри, не удержалась

пс по теме, если стресс хронич-ий или серьёзный, то скорее всего просто релакс не поможет; надо убирать раздражитель кот.вызывает этот стресс, менять/улучшать жизнь и тд.
...
В будни после работы снять усталость мне помогают вобщем-то простые вещи, -- типа чашечка свежего чая c мёдом (чтоб в красивой маленькой чашечке), хорощая музыка (у нас всегда дома играет как бэкграунд). Я сегодня с утра кстати откопала диски с рождеств-ой мызыкой, настроение уже рождественское. В выходные - активитис с детём (отдыхаю душой), спорт, -гольф (благо гольф поле под боком), прогулка быстрым шагом, йога, медитации, встречи с друзьями посидеть поболтать, вышивка крестиком (своего рода медитация), старые комедии (наши или американские), ну и тд., -- вобщем за выходные я всегда успеваю хорошо отдохнуть, релакс перед новой неделей.

если болеют дети и родные , да еще и сама болеет, то советы по снятию легкого стресса как мервому припарка
надо все в комплексе и вообще менят отношение-жит от одной маленкой радости к другой и "я подумаю об этом завтра"
сегодня более менее и уже хоорош
а вообще я поняла, что у автора на плечах ту мач и она рпосто истощается не толко морално но и физически

Женечка,
Вот ты наверное и забыть забыла, а у меня вот от тебя заветы . Уже года два по Ним каждый день советуясь живу!


Вот для таких маленьких советов и открываем много тем

_________________
Я вас люблю... но в очень редкой форме.

Ага в 31-м, хорошее на плохое может быть и изменится, а вот плохое на хорошее очень часто не меняется.

Какие хорошие советы! Для меня главное ночью спасть и снотворных поменьше.. А днём страраться на стрессе не зацикливаться..

С. Маршак

* * *
Цените слух, цените зренье.
Любите зелень, синеву -
Все, что дано вам во владенье
Двумя словами: я живу.

Любите жизнь, покуда живы.
Меж ней и смертью только миг.
А там не будет ни крапивы,
Ни звезд, ни пепельниц, ни книг.


И солнце даже не заметит,
Что в глубине каких-то глаз
На этой маленькой планете
Навеки свет его погас.