heythere, а чем ты угробила свой метаболизм?

Меньше чем 1200 калорий не должно быть у худеющего человека, а так если меньше вы худеть будете , но вес потом очень быстро наберете еще и в раза больше, голодать нельзя не в коем случае. А вот правильно сбалансированное питание и спорт в любом случае сделает свое дело.

Я здесь задавала вопрос о Гербалайфе, чисто любопытно, девочки помогает ли и вредно ли для здоровья? Что вы думаете вообще о всех этих похудательных штуках. Смотрю уже и блогеры на ютубе Гербалайф в рацион добавляют. И как в США относятся к бадам, тому же Гербалайф американскому?

А не надо есть. Позанимайся, потом можно немного.

Так что девы,харе на яблоках сидеть

Я не сижу больше. Бегаю.
Мне помогают. Сейчас ем папайю и йогурт пью свой. Я не смогу постоянно жить на 1200 кал в день. Ну хоть об стену убейся не смогу. Вот три дня праздновали. Теперь разгружаюсь. Но я не голодная. Пол папайи смолола и пол йогурта выпила . Что интересно мне совершенно не хочется есть вечером. После трех my system is shut down.
И вообще... Надоело мне про яблоки.
Дома творог свой ждет. Сделала за выходные. Супер получился в этот раз!

Кстати метаболизм не очень замедлился. Особых изменений не замечаю. На этой неделе мне 47 исполняется. Просто сидячая работа, и периодические возлияния заставляют сидеть на разгр днях.

ну, чем так- уж лучше и вообще не есть.
мине очень вредно ужинать поздно.

Ты с голодухи только не сделай как в том анекдоте: спустилась ночью воды попить открыла холодильник и очнулась только когда шоколадку борщом запивала.

с какой голодухи, ты о чем?
я никаким диетам не следую вообще. упор делаю на физкультуру.

Суслик,ну вы что мой пост не внимательно читали Угробила низким колоражем,голодовками и яблочными днями Организм начал запасать,так как включился в систему "мне не дают пожрать" и этим замедлился метаболизм, А когда началась менопауза и всякие гормональные сбои,он просто сдох

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Но имейте в виду,что после 50ти одной физкультурой не отделаетесь

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

Моя коуч говорит,что все в 80 процентах сбрасывается на кухне и только 20 процентов в спорт зале

_________________
I don't care what you think about me. I don't think about you at all.
Coco Chanel.

у меня нет диеты именно как диеты... т.е. питания определенного, конечно же, придерживаюсь. только ето больше жизненный стиль, а не диета на какое-то определенное время.
и етого одного не достаточно. в принципе, я когда и работала так же примерно и ела, похудеть не могла. но и то рада была что хоть не прибавляла в весе.

Да шутка это была. Проехали ладно. Я после физкультуры всегда голод чувствую.

да вроде прочитала, но не поняла. наверное, я больше писатель, чем читатель.
я так поняла что все ето было до того коуча кот. заставлял есть и метаболизм вроде развился и похудели. а почему потом кетаболизм был загублен, не очень поняла.

а если шЮтка, то надо говорить что шЮтка...
У меня седня дюже сурьезное настроение...