Мирабелка, а ты вино пьёшь, очень от стрессов помогает. Мене бутылку вина никто не привезёт, муж ругается, что пить нельзя, оно мне от стрессов помогает и головной боли. Тебе Мирабелка по немногу выпивать винца надо, не растраиватся, какая уже есть, такая уже есть, лижбы больше не разнесло. Я вчера виски выпила, мне сразу полегче стало, НЕ обращай на меня внимания, что в гости приглашала, выпимши была, я знаю ты не поедешь. Мне бы подружайку завести, иногда хоть выпить и приятно провести время. Так скушно мне, одна со своей болячкой воюю и воюю.

У меня вчера страшные головные боли были и таблетки мне не помогли, выпила виски, всё прошло, я правда бы не выпила, если было бы терпимо, как лекарство, в основном терплю, не пью. Мне кажется что бокал вина изредка или два мне можно пить, только муж ругается , они от меня спиртное прячут, я тут виски нашла вчера, сегодня пить не буду, терпимо пока. Да я сама знаю, что привыкать к спиртному нельзя, я вообще почти три года не пила.

нет, я не ботокс имела ввиду, а именно осознанное расслабление лобно-затылочных мышц...просто кто йогой занимается, тому намного легче свои мышцы контролировать, но может любой. У меня морщин почти нет на лбу и ботокс я никогда не делала, но хотела попробовать...

принцип в том, что морщины на лбу контролируются т.н. затылочно-лобной мышцей. Это целый комплекс, который включает брюшко затылочной мышцы, каркас на черепе и брюшко лобной мышцы. Лобная мышца тянет брови вверх, открывает глаза и сжимает лоб в морщины. Поэтому иногда после ботокса наблюдается опущение век, потому что мышца расслабляется и веки опускаются. Если затылочная мышца развита хорошо (осанка!), то он берет на себя часть функций лобной и тянет эту всю конструкцию на себя. Тогда можно расслабить лобную и получится и глаз открыт и нету морщин на лбу.

Привычку расслаблять лобную мышцу можно выработать 1) упражнениями 2) ботоксом 3) ацетил гексапептидом 4) тейпированием. 1,3,4 можно в комплексе.

У нас у каждой есть своя привычка держать определенное выражение лица. Надо ее просто поменять на нужную и будет красивое выражение лица на всю жизнь. Только от этого, конечно, морщины не исчезнут, но разница будет очень большая.

И кто ты думаешь, здесь свободен за 60 и работает над своими мышцами, и имеет проблемы с плечом? Я знаю, такие женщины есть в Реале, но они из высшего общества и постоянно на виду, должности в компании, встречи деловые, выступление на ТВ, это их профессия выглядеть хорошо, и это возвращается стороной в денежном эквиваленте! Кроме того, в этом возрасте, как у тебя или меня, что то исправить уже можно только с пластической операцией, и се что надо было делать правильно нужно было делать правильно минимум 25 лет назад, а сейчас все просто отражается на лице- работал или не работал, но все же у многих богатых это все же пластика, ботоксы, гормонозаменииели, крашеные или накладные волосы, парики и т п

Ну тут же пишешь


Чипсы и есть чипсЫ, это джанк, если продукт сильно обработан, там уже ничего не остается кроме пустых калорий, они и откладываются у тебя на животе.

Значит у тебя проблема помимо чипсов:), еще и в порциях.
В ресторане пища тоже сильно обработана. Раньше я просила несоленое, потом перестала, потому что в ресторанах непосоленной еды ПРОСТО НЕТ.
Особенно это касается мяса и рыбы, они все вымачивают в маринадах.
А вы думаете вам свежее прямо тут же приготовили
а сколько еда кисла в этом маринаде одному богу известно))

Также никогда не беру соусы,
салатные заправки jnltkmyj, можно было бы вообще не брать, но надоело, как эти официанты делают круглые глаза, как же это без заправки,
а вот так

Итак, если тема болтушка, то у меня вопрос- кто какой тушью для ресниц пользуется в возрасте 55-65, так как ресницы уже на те, и тем, что мне нравилось в 45, я уже пользоваться не могу, т могу, но мне это не нравится уже...

Я забыла к кому я в тему зашла, тут спасибо не дождешься,
одни только споры.
"Пойди туда не знаю куда и найди то, не знаю что" -это наша Мирабелла
Она все знает, но продолжает оставаться с лишними килограммами
ну пусть и остается, очень надо свое время тратить

Силвер, дай ссылку плииз, про то, что ты там писала и досвидание этой темы

гугл и сгубил ее

Silver Bullet, кинь ссылки на 1, 3, и 4 , плииз

Каким опытом ?
опыта никакого я не увидела, только борьбу с самой собой

сделаю, я не дома сейчас, приеду в отдельной теме накидаю ссылок, чтоб Марибелкину не спамить - они у меня на компе все...

Вот именно и ты не одна, Марибелла,
но ты об этом постоянно забываешь.
Напиши тогда в заглавии,
"Это все обо мне , любимой, и мои советы. тчк Марибелла"
" Прошла сегодня 2 мили, солнышко мне светило.. прямо в лоб" и осенило открыть тему
Это советы от Марибеллы :
Сегодня я чувствую хорошо -не переедала.
Сегодня я воздержалась от вкусненького
или сегодня я прошла столько- то на тредмиле.
Это очень-очень полезные и хорошие советы , Марибелка (уже не удержусь как Кошес и назову, прямо просится ))))

я убрала свои сообщения, если кто откроет тему может там запощу, а может и нет, надоело своим богатством разбрасываться )) Дочь мне давно говорит, мама ты уникум, так питаться как ты - это здорово, простая и натуральная еда, напиши книгу и рецепты

спасибо!
не будем спамить

ладно, не сбивайте с ритма весь квартал, девочки! Пускай человек занимается. Это же все равно лучше чем ничего и рассказывать что она венера милосская. Молодец, Марибелла, давай работай над собой, только не забывай что протеина должно быть не менее 20%.