не я люблю одна бегать, у него другая программа по физкультуре
но он привязался в нагрузку не выгонять же его

нету у меня пока больших амбиций джоан как у тебя
у меня гора эта
я ее делаю за 25 мин а хочу за 18 мин
это мой гол пока
потом видно будет ...

Смотрела вчера Андрея Курпатова. Он говорит что бегают по двум причинам- общественное давление и за сексом.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

2.9 мили за 48 минут. Иду быстру и бегу, когда дыхалку ускорить.

Я в джиме штангой и гирями махаю, 2-3 раза в неделю, не потею и дыхалка едва учащается.

Когда меня год+ назад посадили на лекарство от давления, у меня случилась эмоциональная травма, отродясь на лекарствах не сидела, кроме birth control. А неделю назад я уменьшила в два раза дозу. Опустилось до 110+/70+. Пока все нормально. У меня много лет такого давления не было, с лекарством едва, в верхних пределах нормы удерживалось. Мой план - давление 110/70, как в былые времена, и без лекарств.

Имею подруг и соседок бегающих, но там серьезно, на марафонах бегают, сильные ноги, подтянутые попы, все стройные. Одна года назад побежала, уже 20 миль марафон пробежала. Говорят, это addiction.

Вы считаете только на улице или дома можно?
Я хожу дома. Присоединиться к вам можно?
Ходила 9 км, это 5.6 мили за 2 часа.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Мне для стимула, чтобы отписаться - отчитаться. Ну, я надолго зарядилась. Планирую ежедневно ходить, мне ничего другого пока не светит. Перенесла операцию, и ещё процесс лечения впереди. Только ходить можно, больше никаких нагрузок.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Пока быстрее не надо, я смотрю по пульсу и усталости. Пока достаточно. Но дальше будет лучше. Просто не открывать же новую группу для внутри помещения.

Я хожу ежедневно. Правда сегодня впервые шла такое расстояние.
До этого 2-4 мили в день. Я не считаю хождение по дому, на улице. Это на дорожке только. Ладно буду записывать. Читаю все результаты команды. Молодцы девочки. Так держать.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Я про 20 миль из головы сказала, что запомнила. Там, наверное, 26 миль и было, несколько часов они бежали. Не, мне такое не потянуть. Good to know.

Ольга, ну, конечно, отписывайтесь. Очень даже стимулирует. Я еще осенью собиралась начать, тянула, пока эту тему не открыли.

Всем, кто продолжает бегать и ходить!
Я не хожу уже неделю, снегопад, гололед, мороз,
вчера температура была - 14 С. Несколько дней
из-за погоды, школы были закрыты, так, что особо
на улице не походишь.
Сегодня думала, пойду (-2С ), но такой ветер, что
возвратилась домой. ((
Попробую завтра.
У нас зима не сдается, вот такого снеговика слепили
наши соседи.

Джоан,
Одна ты не останешься, как минимум, я с тобой.
Я ходила и буду ходить, хоть и с перерывами, (сейчас из-за погоды).
Мой план, продолжать ходить 5 миль аутсайд до глубокой старости.
Как, я говорила ранее, сейчас хочу выйти на 11 мин. за милю,
что было, до перелома ноги.
И хочу попробовать принять участие в марафоне по спортивной ходьбе.
Раньше я бегала полумарафоны.
PS Джоан, спасибо за грамоту, было очень приятно

Джоник, там тему уже закрыли... решила здесь выступить. Открывавай новую! В душе чувствую- ЭмХаришна тоже ждет


Бабулька- прикольная! Однозначно зачетная
Отрыла свой заказ... тени у меня такие: NOW AND ZEN, GLASS BULL, TOP NOTCH, MADE TO LAST, SNAKE EYES. Знаю, что такого не бывает, но Нравятся ВСЕ! Снейк вполне можно юзать как блестки (я инглот сдала обратно). С помадой ты как в воду глядела... SCORPIO MOON, я уже писала, что проявляется после нанесения. Так еще и в губы впитывается. Так что я ее мажу поверх WHAT'S YOUR SIGN?... и она не выходит за рамки приличия
Короче, давай, открывай по новой... а то подговорю наших девчонок и они будут здесь флудить

_________________
«Русскому человеку лучше всего удаётся невозможное!»
***
«Родиться русским – слишком мало… Им надо быть. Им надо стать!»
И. Северянин

60 минут сегодня и 2,9 мили.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Ну, ты редиска! Только я сегодня сделала боевой раскрас глаза... а выставить то некуда... И хде хотелками делиться? Ладно, подождем
Знаешь, мне молодеть не хочется... Я в такой гармонии со своим возрастом, что ни-ни . Просто к вам, как к хорошей компании бы присоединилась с удовольствием... но, увы... Бегать нельзя, а с собакой нужного результата не получится. У нас дистанция разбита на участки... половину мы идем ( или трусим) с командой "рядом" для тренировки, а другая половина с командой "вольно" , так что приходится ждать, когда собак все, что ему нужно обнюхает. Получается: рядом-вольно-рядом-вольно и так до конца маршрута. Так что я- на скамейке болельщиков

_________________
«Русскому человеку лучше всего удаётся невозможное!»
***
«Родиться русским – слишком мало… Им надо быть. Им надо стать!»
И. Северянин

Cегодня погода лучше, ветер был,
но не такой сильный как вчера. Ходила вместе с подругой,
с ней я хожу медленнее, чем обычно, плюс останавливались поговорить
с соседями. Поэтому результат не впечатляет лол.
Итог за сегодня:
26 января - 5 миль за 1 час 27 мин. (ходила с грузом)
1 миля за 17 мин. 28 сек. ((
пульс 113

Cегодня ходила с группой, поэтому
совсем медленно получилось. Что еще раз
доказывает, что одна я хожу намного быстрее.
Джоан, главное не количество, а качество лол.
Ты прошла милю за 13 мин , а я в компании
милю за 18 (((
Итог за сегодня:
27 января 5 миль - 1 час 30 мин. (с грузом)
1 миля за 18 мин.