Если бы вы не в Южной Калифорнии жили, я бы вам Витамин D 1000 IE 1х1 посоветовала.

_________________
Offline is the new Luxury

Я уже отучилась, ещё долго не захочу что-либо учить)) Мне для мамы надо. Она начала замечать, что внимание у неё хуже стало и сложно стало концентрироваться. А ещё она из-за нервов делает ошибки. Например, знает материал, но как начинает нервничать, так сразу косячит. Потому я ещё и про что-то успокоительное спросила. К врачу записала её, но ближайший аппт аж в конце апреля.

_________________
Единственным истинным признаком успеха является возможность заниматься в жизни тем, что приносит тебе счастье

A как я косячу когда нервничаю, вообще английский отрубает. Может возраст?

Бунски, ну я что ... я только свою панацею могу порекомендовать для памяти и нЭрвов. Вот эти витамины по этому работают. Состав см. по ссылкам. А так, чуть что, то я мимопроходила )

Память:

Brain-o-flex
Расширяет возможности мозга. Компоненты комплекса Брэйн-о-флекс усиливают микроциркуляцию в сосудах головного мозга, что улучшает снабжение его клеток питательными веществами и кислородом, помогает нормализовать давление, устраняет головную боль и головокружение, шум и звон в ушах, дает ясность сознания. Увеличивает количество эффективно работающих клеток мозга, включая в работу даже «спящие» клетки. В результате улучшается память, повышаются интеллект и концентрация внимания, увеличивается скорость реакции. Эффективно защищает клетки от разрушения, замедляет старение мозга.
http://www.vipgroup.net/production-new/ ... mistik.php

_________________
Свежей клубникой и мёдом тягучим, лёгкой ванилью и ветром с полей, пахнут волосики, щёчки и ручки, маленькой девочки, дочки моей!

http://www.vipgroup.net/production-new/catalog/

И до 45 надо. Профилактика всего, что бы как раз потом (после 45) не зазвонил колокол. А так да, всему, что с организмом происходит, есть причина изменений внутри. И если убрать симптомы таблеткой, то причина не исчезнет, а ухудшится. Ну вот собственно моя панацея работает с причинами, отстраивает что надо (нейроны допустим), что бы основное (память например) хорошо работало.

_________________
Свежей клубникой и мёдом тягучим, лёгкой ванилью и ветром с полей, пахнут волосики, щёчки и ручки, маленькой девочки, дочки моей!

http://www.vipgroup.net/production-new/catalog/

Спасибо, девочки! Буду смотреть ссылки.

_________________
Единственным истинным признаком успеха является возможность заниматься в жизни тем, что приносит тебе счастье

ещё... концентрация повышается после хорошего отдыха головой - медитация

музыка тоже влияет положительно
http://lubodar.info/effekt-motsarta/

Музыка может улучшать память и обучаемость.
Мы видели, что выполнение упражнений под музыку повышает наше самочувствие и тонус. Это же верно и в отношении учебы. Прослушивание легкой музыки (например, Моцарта или Вивальди) в виде фона помогает некоторым ученикам концентрироваться в течение большого периода времени. Других она может отвлечь. Если слушать музыку в стиле барокко во время учебы, можно улучшить память, запоминание новых и иностранных слов, а также стихов.

Меня вернул к жизни витамин В комплекс. Stress B-complex Nature Made бренд, желтая банка.
У меня был стресс, бессонница, рассеянность, забывчивость, и нервный тик под глазом недели 3 каждый день с интервалом каждые минуты 3-5.
Спустя 5-6 суток приема(как написано на банке 1 каплет), я начала ощущать результат и полностью восстановилась.
Ооооооочень рекоммендую для тех кто живет в стрессе!
Единственный минут-он окрашивает мочу в ультра лимонный цвет.

_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!

Лет не знаю сколько назад был большой скандал по поводу того что гинко билоба не подтвердила клинически укрепление памяти. Погуглите.

_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!

Купи маме кроссводры, пусть разгадывает. Это самая лучшая тренировка и профилактика. Совет супер профессионального доктора.

_________________
Внемание! Даное сообщение не рикомендуется к прочтению лицом не достигших 18-ти лет и людям с ниустойчивой психикой.

Об этом втором головням мозге тоже не забывайте ,не перегружайте его :
http://articles.mercola.com/sites/artic ... mance.aspx

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

А если стресс у мамы, то раскраски. Их сейчас много в книжных магазинах . Раскраски для взрослых. Они относятся к терапевтическим. С мандалами вообще шикарные. https://www.pinterest.com/explore/mandala-doodle/

у меня тоже тут недавно глаз левый дергался часто и постоянно. неделю или две...тоже переживала...
забыла когда прошел. вот вы напомнили..
прошло само... но дергался сильно и мешал даже при вождении. не водила авто неск.дней...

а я начала просыпаться среди ночи
где-то в 3:30, потом заснуть не могла
только засну - будильник, на работу пора
за неделю я взвыла!

Бог надоумил Шавасану на ночь слушать
16 минут полного релакса
сплю как дитя, утром - огурчик )
кстати, ее можно несколько раз в день делать
это гениальная штука просто!

При возрастных ухудшениях памяти рекомендуют в таком порядке:
-танцы(самое лучшее для памяти и мозга)
-кроссворды/пазлы/шахматы
-спорт(ходьба, плавание)
-чтение/зазубривание
-а потом аж сапплементы

_________________
Проживай каждую секунду жизни так насыщенно, как будто завтра не наступит! Не ленись брать от жизни все!