Да я пожаловаться просот написала, т к понимаю чот сейчас надо братся опять за похудение, а очень не хочется :)
ПО-моему водно из моих рассказов что худела я много раз успешно и что и как знаю. Но очень не хочу, а надо.

Кожа не проблема, так что до кожи мне самой столько не похудеть, кожа после операции бывает. Моя кожа меня не беспокоит, мужнина не рнавится, он не будет ее убирать, и я в принципе согласна с его решением, хотя мне она не рнавится

_________________
в общем то неважно
как устроен мир
если вам хватает
на вино и сыр

да штож такое
про моду
не о животах , желудках и диетах

чё распугались все? где луки

Волжская, напишите, пожалуйста, эти советы. Я несколько лет назад потеряла довольно быстро около 60 паундов, кожа не отвисла. Но постепенно я их набрала опять плюс довесок. Стараюсь снова убрать, пока не получается.

Поняла. Так может и не надо худеть? Если нет проблем со здоровьем и самоощущение хорошее. Выглядите вы хорошо и привлекательно. Тряпки, Бог с ними тряпками, они не стоят волнений. Я кстати когда была в большем весе себя лучше чувствовала не знаю как описать вот любви к миру окружающему было больше беспричинной, эндорфинов было больше наверное . И тряпками особо не озабочивалась ни тогда ни сейчас. Есть - хорошо, нет - значит и не надо.

Хорошо, напишу. Только доем и доработаю, потом надо будет с мыслями собраться, там много чего писать.

Прежде чем об операции думать, нужно перепробовать диеты и рабоать с врачем, который будет давать советы в соответствии с вашим телом.
Сколько ни показывали жирных, все они плачут, что не могут никак похудеть, что не кушают ничего, а в итоге наворачивают тазиками.
Здесь же есть программы для похудений, заказываешь еду, тебе привозят к дверям то, что можно кушать по диете. При чем видела и общалась с людьми, которые прошли через это. Я была поражена результатам, еле узнала людей, насколько изменились их фигуры. Это была пожилая пара. Сказали, что голода не испытывали, что легко все было, без страданий

_________________
Чтобы жить и радоваться, нужны две вещи:
Во-первых, жить!!! Во-вторых, радоваться!!!

Бананы содержат больше количество сахара чем другие фрукты .
Ну и еще этот сахар получен не натурально при их вызревании . Иначе бы мы их на прилавках полок бы не видели так как не храниться долго .
Вы сами если заинтересованы поищите в гугле чем их обрабатывают прежде чем они к нам на стол попадают .
Так и другие продукты . Все другое видоизмененное .
Вон того же Монастырского почитайте .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Очень согласна. Очень очень
Я потратила и трачу столько сил каждый день, чтоб держать себя в форме. Бег, турник (ещё нужно растяжку добавить).
Очень всё спортивненько.
НО!
У меня бывают сильнейшие перепады настроения. Эндорфинов не хватает. Я могу просто "рявкнуть". сильнейшие дисфории.
Дрим, делайте все умеренно.
Тряпки и "как сидит" - ну кому это нужно кроме Вас?
Я то пыталась соответствовать "стандартам" украинского мужчины, который считал себя красавцем необыкновенным. и что? в бою с 16-ти летней я проиграла, несмотря на все мои фигуры и спорты.
Любите и будьте любимой. А кому есть дело в каком Вы весе?
только Вам самой. Удачи!
Мне ваши фото очень нравятся. Всё гармонии сама с собою.

Не всем раздикальные методы подходят, попробуйте уменьшать порции постепенно, и заменять калорийное менее калорийным. Если это котлетки, то добавьте немного рубленой капусты или кабачка. В чай-кофе кладёте 2 ложечки сахара (к примеру), перейдите на 1 и 3/4, потом на полторы и так далее. Я сама давно когда-то так переходила к кофе без сахара. Натуральные соки? Разбавьте водой. Вообще, чаще воду пить понемножку.Когда вес понемножку пойдёт вниз, будет стимул делать/сокращать больше, и физическая нагрузка будет легче даваться.

пс. Тренажёрка мне самой не нравится. Совсем не моё. Можно найти что-то другое

а если глотать таблетки целлюлозы? они дадут чувство насыщения?
я вот тоже все время ХОЧУ есть. почему - непонятно... сначала думала что надо все 4 вкуса получать, как пишут - кислое, сладкое, горькое и соленое, но блин, все равно хочется есть, хотя не голодная вроде

Девочки, попробуйте пить минералку. Мне работает и аппетит убирает. Не знаю, на сколько это минералка, но я пью Perrier.
Я поправилась из-за форума! сяду в обед почитать и поесть заодно. А потом вошло в привычку. Как собака Павлова прям

Вот нашла одну из его страничек из его книги .
http://www.chayka.org/node/5920
Я про воду с ним не согласна . Пить нужно но наверное правильно .

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Я вот тоже хочу Дрим написать.

Я видела фотки - Дрим ОЧЕНЬ миленькая, очень приятная.

Если тебе, Дрим, хорошо в своем весе - ну не психуй по этому поводу, успокойся. Тогда и есть нервно все подряд перестанешь.

Я свой пример приведу. Я всегда был довольно худая - это мой тип, в отца пошла, мне это ничего не стоит.

Но, когда мне было лет 18, мы ходили с мамиными подругами в баню, и они пошутили, - вот, дескать, мы думали, ты тощая, а ты и не тощая вовсе. Я тогда была гладенькая вся, ровная, кожа чудесная. Но была очкарик сильный, и вечно комплексовала по поводу внешности. Фразу про не тощесть мне запала в душу, и я села на диету. Дохуделась до того, что у меня месячные прекратились. И психические какие-то изменения определенно начались: мне казалось, что, если я съем даже малюсенький кусочек хлеба, - то у меня уже жир везде! После того, как у меня месячные прекратились, я испугалась, и перестала сидеть на диете. Но, так как до этого морила себя голодом, - то у меня пошел обратный эффект, я начала жрать немеряно. Поправилась сразу кило на 15-20. Растяжки появились. Во время беременности потом никих растяжек не было, а вот тогда - да.

При этом, у меня вес был равномерно распеределен, потому что я каждый день занималась. Я просто выглядела "здоровой". У меня еще кости широкие, и грудная клетка. Но понимала, что жрать в таких количествах ненормально. И ничего поделать не могла. Если начинала пытаться не есть - срывалась, и начинала есть еще больше.

Прошло все само, когда я отвлеклась, и перестала себя насильно голодом морить. Постепенно, медленно - вес нормализовался. И с 25 лет до моих теперешних 45 - я практически в одном и том же весе. При этом ем все подряд, особо ни в чем себя не ограничиваю.

Так что, я думаю: надо как-то успокоиться, отпустить проблему, перестать себя гнобить. Может, ты стройняшкой и не станешь, - раз никогда ей не была. Но проблемы с перееданием скорее всего уйдут. И будешь в своем комфортном весе жить спокойно.

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Я была на Нутрисистем и Фрешолоджи. Ну что сказать, порции маленькие, если есть только их, то да, похудеете. Но я была постоянно голодная .... потом опять стала кушать и.... всё вернулось. Мне надо было всего скинуть 8-10 раундов.
Может и правильно говорят, полюби себя какая ты есть.

Мой муж был давно ан нутриситем - так говорит набрал вес от их обедов.
Я хочу порпобовать, но дорого выходит, все мне жалко денег. Тем более как быс ама все знаю, но вот правильно Joie написала, какая-то истерия у мнея после голодовки весенней, все понимаю, но сотановится не могу.
Joie, спасибо за пост, мне кажется вы кaк раз поняли о чем я жалуюс.
МНе комфортно быть полной, но не ткаой как сейчас. Сейчас перебор, на фотки мне самой смотреть противно, счеки хомячиные.
У меня дома в клозете три пластиковые коробки - с xудой одеждой, средней одеждой и толсотй одеждой. Я уже ничего никуда не отвожу, т к знаю что пригодится...
Сейчас к сожалению пришлось уже из средней в толстую перебираться.
А вот странно, у меня в молодости ниакких комплексов не было - я себя всегда считала красивой и неотразимой. Может не самой красивой ан свете, но всегда думала что я хороша воосбхе-то :) Хотя и толстая была, и прыщи... но следила за собой, одевалась хорошо.
Комплексы начались у меня сильные после 25 лет почему-то, кода уже и замуж вышла и в америке жила. ПОняла чот я какой-то урод несуразный и очень переживала и до сих пор .

_________________
в общем то неважно
как устроен мир
если вам хватает
на вино и сыр