Девушки, как вы используете ваше свободние время на работе или перед компом? Есть ли любимые упражнения?


Мы тут на работе забацали видео с разными упражнениями. Достаточно забавно получилось. Если появится желание делать какие-либо упражнения из этих- вперед и с песней .

https://www.youtube.com/watch?v=4iE4zg2 ... r_embedded

Модераторы, можно это повисит здесь денек? И если можно корректно вставить видео или это не проходит на форуме? ( с картинкой)

Офф:с нашими учениками набегаешься и напрыгаешься, что просто хочется посидеть пару минут
Ухожу, ухожу)))

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Как на счет того, чтобы сидеть и делать сжимания и расжимания околоанусных мышц ? ( kegel exercises)
Сразу будет не до школьников

Нифига себе ахтарша!

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.