ну как все подряд? Конечно в разумных колличествах. Тортика кусочек, пара конфет, бутерброды любит. Но овощи и фрукты тоже любит.
Жирное не любит и не ест.
Я за последние пару лет поправилась и сейчас толще своей мамы, хоть фигуры у нас и одинаковые, но метаболизм, видно, разный.

я бы не советовала сою. я сама ею увлеклась одно время на украине, но недолго. месяц где-то. а потом выяснила, что вся современная соя генетически модифицирована. штаты вообще лидер поставок ГМ cои. долгоиграющие негативные последствия потребления гм продуктов не исследованы. И, кроме ГМ, от потребления сои много других негативных последствий. она как то плохо на гормональный фон влияет и даже пишут, что мозг от нее усыхает и исследования показали, что у мужчин которые регулярно потребляли сою чаще болезнь Альцгеймера развивается



полная статья тут, там вначале о пользе пишут, а потом о вреде

http://www.gur-mania.ru/index.php?module=elems&id=151

По поводу коммента Артемиды, что фильм Золушка многим не нра. Мне лично очень нравится, но фильм должен быть вроде для детей, а на самом деле как бы и не детский фильм. разве четырехлетки поймут подтекст и иронию фильма, вроде шуток про то, что все решают связи, и тд. В детстве мне фильм казался странным, и золушка с принцем какими то не такими. А вот Раневскую всегда обожала, фраза "муля, не нервируй меня" меня в детстве покорила.

Кто-то спрашивал где золушку в цвете посмотреть- на ютубе есть полная версия. И еще там есть фильм "разбудите леночку", это первая главная роль Жеймо.

Климакс это как пмс, только затяжной
Хочется жрать и психовать
Но как и с пмс, методы борьбы есть

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

Да, конечно, это их выбор. А у нас есть выбор высказывать свое свое мнение по отношению к их внешнему виду. Что мы здесь и делаем:)

Это вы соревнуйтесь. А мне незачем :)

мы учили, что гормоны ведут к потери мыш. массы. И если женщина не занималась вейт беринг упражнениями, то ее кости и мышцы начнут naturally diminishe with age. Отсюда остеопороз и набор вес. Если у нас масса мускул идет в минус, то body composition will shift to more fat в %. Отсюда по цепочке замедление метаболизма, далее набор веса. Также генетика начинает вылазит по пока неизученным причинам именно после менопаузы.
Как избежать? РАНО начать заниматься спортом, примерно в 35 самое посленее, лучше в 29-32. Не прогулки )) а именно элиптикал, плавание, велосипед, гантельки(важно!!!) легкие, теннис, й ога. Самые менее травматичные виды спорта и не тяжелые для суставов. В итоге, чем боле женщина будет заниматься, тем интенсивнее ее клетки ОСТЕО (в костях) и Майо (в мышчах) будут рождаться, они проходят через цикл, и благодаря электро сигналам
обновляются и УКРЕПЛяюТСя. В итоге за года, женщина втретит мено с очень сильными костями и мыш. массой(не объем имею ввиду). Мускулы (клетки) соединены между собой особыми протеинами(как клеем) и он будет прочно держать.
На все это хорошее питание, и ничего вам не грозит. Все на самом деле ПРОСТО. )))

и как и с ПМС у каждого он проходит по разному к сожалению.

_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»

Кто же в 30 о климаксе думает!

_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»

Мои коллеги в климаксе тощие как воблы, никакого спорта
Моя мама, всю жизнь длинные походы, последние годы плаванье в море зимой, йога - пузо не уходит.

_________________
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины- это приятно!
Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь жизнь удалась.

везде есть те, кто не попадает в %
У кого т генетика берет верх, натур. метаболизм быстр, и он уменьшается слегка, не давая вес и тдп тдп.
Если брать общее большинство женщин, то они набирают вес. Чем старше мы, тем натуральнее метаболизм И ВСЕ процессы замедляются, а потом еще мено, так вообще труба ((((
у меня подруга вобла в 45 и мено. Она весит 90 паундов при 5.3 немного как Бухенвальд. Но она есть в ладошку и хелси все, и бегает 6 дней в неделю 5 милль..У нее все средние, примерно 8 размер в семье, не толстые, но и не воблы. А другая знакомая жрет мак и чиз, работа сидячася, ничем не занимется, но 4-ка хорошая примерно, что для 48 лет отлично..Ну у нее в семье все худеньки и жрут хорошо, мамам 86 лет, она стройняшка, ничего не делает для тофо. НО то не норма, но именно редкие %, большинство нас набирают вес после 30, а после мено и подавно...

конечно, может, я вот писала о женщине в 65 лет, она худенькая, как и в молодости. И не она одна, много таких. Еще на эндокринологии нам говорила препод: "Вам будут пациенты жаловаться, что вот мол доктор я так мало ем и все равно не худею, и меня наверно из-за того что гормональный баланс нарушен, и тп - НЕ ВЕРЬТЕ! все зависит только от того, что человек ест, и сколько, им может и кажется, что они мало едят, а попросите записать в дневничок, сами увидите, от чего"

А некоторые полнеют как раз потому что слишком мало едят. Организм входит в starvation mode и набирает жир. Нужно есть в меру. НИ много, ни мало, а в меру.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

что-то мало толстых было в блокадном Ленинграде Вы, вероятно, имеете ввиду диету, когда ешь мало, а потом каак сорвешься, и тогда организм все что возможно накопит в жир. А если есть всегда в меру - то будет нормально, и я не говорила, что надо голодать, просто не превышать свои потребности в калориях, тогда и лишнему весу будет неоткуда взяться, чисто по закону сохранния энергии, жир ниоткуда сам по себе на бока не прилипнет из воздуха, это съеденные и неизрасходованные, то есть прос то лишние, калории

Девы, моя мама в ее под 70 намного активнее меня, у нее энергия бурлит, мне бы жо.. Положить на кровать. Но мне без особых усилий удается держать свой вес 130-135 паундов, маме с боями удается удержаться на 165...
Я ленивая, мне бы поспать, любимое упражнение - дрыхнуть до обеда)

_________________
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины- это приятно!
Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь жизнь удалась.