Larissa1067 , всегда прислушиваюсь к советам,спасибо! я не фанат диетических блюд,считаю, нужно есть то, что хочется, только одно но...я ем ну очень мало. сегодня этот шашлык один и зеленый салат. . это моя еда на весь день. я пью много жидкости. 2 литра воды в день, кефир на ночь. половину еды, что показываю на форуме я угощаю друзей,муж на работу носит, пирожки иной раз даже не пробую. уж очень большое удовольствие получаю от готовки. а так..я худая,как велосипед, за год -10 кг, дальше худеть уже неприлично

_________________
-Do you speak English??? -YESлибы...

худеть пора!

_________________
"Может, думаю, на портного выучиться? Я заметил - у портных всегда хорошее настроение..." (С. Довлатов)

везет раз худая))))
у мен б после такого блюда наутро сразу было бы плюс паунд.пиво(высокий гликимич индекс)+крахмал+масло =пришлось бы пить панкреатин и потом tums закусывать чтоб изжоги не было

но уверена что вкусно

и что интересно, народ в грошери смотрю все в корзинку фетфри молоко да йогурт кидают, говядину без жиринки, обезжиренные кейки, печеньки,лайтбир и лайтколу и что? встали с кресла и еле дотощили до машины всю эту обезвреженную еду вспотевшие. проблема не в еде, а в ее колличестве, я так думаю.

_________________
-Do you speak English??? -YESлибы...

И в качестве.
Молоко взрослым вообще вредно.
Мы с мужем стараемся стараемся придерживаться здорового питания. Больше свежих овощей, фруктов. не жарим, не клярим, почти не едим хлеба, (иногда попадается ржаной с семечками- тогда беру). Куры- органик, рыба, креветки, сократили красное мясо до пару раз в месяц. В общем, всё стараемся органик покупать.Мучное(блины, пироги, гамбургеры и тд )мы оба не любим. Мне нравится китайская еда, приготовленная в воке. Там жарится всё всего за пару минут, мне кажется, это здоровее. На пару овощи, мясо в фольге или на гриле. Свежие соки. Тут питаться можно намного разнообразнее, чем я питалась дома, хотя свои любимые блюда я всё же готовлю. Иногда.

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Творожник

1,5 стакана муки
0.5 стакана сахара
0,5 ч.л. соды
115 гр сл. масла

Все это натереть, добавить 2 ст. ложки сметаны(получится крошка).
Положить 3/4массы в форму, сверху положить :

250 гр творога
0,5 стакана сахара} - все смешать.
2 яйца

A сверху остальную крошку.
Печь при t 350F 15-20 минут.

_________________
"Подлинные чудеса не шумны. И самые важные события очень просты. " (с)

просто интересно,вы заметили изменения после питания органикфуд? что изменилось? молодеете? ни какого сорказма, просто интнересуюсь.

_________________
-Do you speak English??? -YESлибы...

И меня этот вопрос интересует.
Как долго Вы уже на органик и здоровом питании? Какой результат в весе у Вас и у мужа?
Занимаетесь ли спортом регулярно помимо этого? Употребляете ли алкоголь, кофе, сахар (в смысле мороженное, конфетки какие-нибудь и т.п.)?
Почему спрашиваю, потому что мы тоже вроде как стараемся кушать здорово, но на своем весе я не вижу никаких изменений (иногда прыгает вверх, вот после употребления большого количества вкусных на куличиков, например)

Молодею Выгляжу лучше, чем 5 лет назад.Так девочки с форума сказали

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Я перешла на органик, когда получила отравление гербицидами поев малинки и Смартфуда.
С тех пор я туда вообще не хожу.
И стараюсь покупать только органик + свой огород.
Буш младший подписал закон отменяющий регулирование пестицидов, гербицидов и прочей химии.

Не так долго я здесь- 4 года, но не сразу перешли и ешё не совсем. Муж похудел на 30 п. Я - нет, я по приезду набрала 20, пока всё перепробовала. Нл уже тоже сбросила почти все. Кофе от меня не отнять, но -никогда с сахаром. К сладкому- равнодушна. Ленива, не хожу в джим, у меня дома есть возможность заниматься, всё не заставлю себя регулярно никак. Вино пьём иногда.
Стараемся по возможости не есть вредности. От мучного я расту как на дрожжах

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

ну тут всем говорят красавишна когда фоты показываем, просто интересно, я вот считаю бесполезной брехней все разговоры о здоровом питании, есть меньше надо и все

_________________
-Do you speak English??? -YESлибы...

4 года минус 20 это показатель!
А приехали Вы с идеальным для Вас весом? До Америки как держали вес? В России же нет понятия органик- не органик, ну, не на все продукты по крайней мере.

Никакой это не показатель, это же в паундах У меня не идеальный был вес, но меня устраивал, и не держала я его, потому как работа и всюду пешком.САм держался Да и возраст, метаболизм замедляется, надо смотреть, что ешь.

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Ирина, иногда человек бывает худой, ему просто повезло с метаболизмом, но состояние сосудов , ЖКТ от етого не улучшается .Хотя полностью с тобой согласна, насчет меньше есть. И насчет неполезности обезжиренных продуктов.
я вчера пирожки капустные из сметанного теста напекла, вкусные, но лучше раз в год.
Да, в любом случае это твоя тема, и не надо бы нам засорять ее своими нравоучениями. Смотреть на твои блюда -как назад в Россию. Только там от них почему-то не разносило.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger