Счас попробую

_________________
http://olgaslifehacks.com

Не знаю где такого найти здесь ,чтобы еше и иншуренс покрывал.
Может какой хиропрактер занимаеться обследованиями и назначает тесты.
Я тут ссылку нашла -сама не вчитывалась подробно,все руки не доходят .
Надеюсь не втюхивают подкрашенную воды из реки .
http://www.ultramind.com/files/guide.pdf

В институт сна и поведения ! --- сканирую

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

я попробовала, какая-то фигня повылезала
много он-лайн консультаций вышло
ни одного психолога по вопросам бессоницы поиск не дал.
Еще психологические Центры можно забивать и см. есть там спецы по проблемам с бесоницей.

_________________
"Нет плохих людей, есть люди которым плохо!"

Это супер профилактика !
Морская вода - соль типа...
А то я в Сочи ходила в бассейн с морс. водой зимой - нее.... концентрация не та, здорово разбавляют

_________________
"Нет плохих людей, есть люди которым плохо!"

Без книги на том сайте делать нечего. Я думала что то интересное -нет это мы и так знаем .
Тина,в нормальной морской воде очень много минералов еще находиться помимо соли ,которые очень благоприятно воздействуют на и под кожно. Расслабляют мышцы,выводят токсины ,воздействуют на трансмиторы.

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Если про сообщение, где я пишу "типа соль", то меня заинтересовало ОТКЕЛЬ морская вода, т.е.
как её и откуда залить в купальню. Вот и предположила - соль засыпать морскую в обычную воду ..
Я хоть и ПТУ-ушница, но про состав мор.воды знаю, для них и плаваю зимой в бассейне с морской водой, а
летом в море, хоть 1 месяц.
И откуда взять морскую воду для купальни ? как думаете ?

_________________
"Нет плохих людей, есть люди которым плохо!"

Автор, у вашего сына не бессоница а отсутствие режима. У меня брат 23 года, один в один. я за голову бралась: я встаю-а он идет спать после просмотров фильмов, зависания на сайтах и т.д. Пока не возьмется за голову-вы ему не поможете.
Девочки, валерьианка дейли помогает, а если надо отрубиться -то найквил ночной-вырубает до утра. Я когда училась не могла спать перед тестами, стресс выше крыши-только этим и спасалась.

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

Татиана_1, я тоже так думаю. И чем дальше - тем хуже. Кстати большая проблема современной молодежи. Выпадают из нормального жизненного цикла совершенно. А кстати Ваш брат восстановил свой режим? И как он это сделал?

_________________
http://olgaslifehacks.com

Я тоже решила поискать в Мск. Институт сна.
Забиваю ... роде есть ... упс и нет.
Зато выскочил мой институт телесной психотерпии (семинары год) , только он
уже называется круто - Институт Танатотерапии.

"Танатос -Та́нат, Фа́нат (др.-греч. Θάνᾰτος, «смерть») — в греческой мифологии[1] олицетворение смерти, сын Никты-ночи[2], брат-близнец бога сна Гипноса. Живет на краю света[3]. Упоминается в «Илиаде» (XVI 454).
Танатос обладает железным сердцем и ненавистен богам."

_________________
"Нет плохих людей, есть люди которым плохо!"

хорошо бы было, если просто режим сбился... и без глубоких проблем.
Я и говорю всё - молодой он больно для бессоницы то

_________________
"Нет плохих людей, есть люди которым плохо!"

О чем вы говорите? Нет! Просто семья забила, как никак взрослый. Мама конечно переживает что это нездорово: сон -это здоровье, как ни банально.
Кстати, когда работал на каникулах то и спать стал ночами. Поэтому мы все уверены-у него такой режим от образа жизни. Окончит учебу и начнет взрослую жизнь-поймет ценность сна.

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

По себе знаю, как затягивает компьютер. Вот счас хочу спать и надо идти ложиться, а я сижу и с сайта на сайт перескакиваю. Так же и он плюс еще фильмов бесплатно накачает - и всё - ночь пропала.

Пошла я спать. Девочки, если есть еще идеи и советы, пишите.

_________________
http://olgaslifehacks.com

Похоже это распостраненная проблема ! У меня дочь 23 - тоже не спит ночами. Утром ложится, вечером встает. И всю ночь за компьютером . До этого она подрабатывала в университетском кафетерии, но летом они были закрыты, вот она и живет эти летние месяцы в таком дурацком режиме. В сентябре она берет последние предметы перед градуэйшин. Как будет учиться? У меня уже нервы сдают, разговора с ней не получается, говорит я ее "достала"

У меня периодически бессонница появляется. Просыпаюсь обычно в 7 утра. В 10 вечера спать хочется. Свет погашу-и сон исчез. Могу часами лежать. Помогает корвалол. 2 раза в день, а иногда и 1 раз за пару часиков до сна -25-30 капель. Там в инструкции есть показания при бессоннице. Если на работу сыну не надо, то попробуйте поднимать рано, даже если прошлую ночь почти не спал. Надо режим создать, а потом в течении дня 2-3 раза капайте корвалол. Мне помогло. Молодому организму тем более должно помочь.

_________________
Не жди чуда, чуди сам!

Вашим деткам в 20-25 давно пора регулярную половую жизнь иметь. А от сидения дома у меня бы и клоустрофобия развилась запросто. Выгоняите из дома гулять- им нужен реальныи кислород. А за компьютером- потому что соц сети им реальных партнеров и друзеи заменили. Или вы думаете, они в компьютере теоремы изучают? Проверьте их страничку на феисбуке..
Вся проблема, гормональныи фон выше крыши, как в том анекдоте- медосмотр в военкомате:
Mальчик?
А как это?
Ну спал с девочками или нет?
Пишите мальчик, уснешь с ними как же..