| Автор |
Сообщение |
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2  Добавлено: 26 апр 2011, 20:07 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Inconspicuous писал(а): Simpomponchik писал(а): Может, перехудели?  Перехудеть сложно, когда жуешь 24/7. Салаты тазиками наворачиваю, в рюкзаке постоянно фрукты всякие. В столовой беру еще горячие отварные овощи. Обычно мне мало и я еще в Крак Пате готовлю себе дополнительно. В общем, я постоянно что-то жую. Рис/греча отварные без масла. Рыбу у нас запекают и жарят в кляре. Всегда беру первый вариант. Курицу грилят - прошу всегда мясо грудки, кожу убираю. Мне кажецца, что может это от того, что масла нигде нет. Пища вся либо отварная, либо запеченая. Салаты все без масла и дрессингов. В общем сейчас навернула тазик салата и добавила органик оливковое масло щедро. Буду им теперь сдобривать.. Надеюсь все нормализуется. Правильно, молодец! 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
  |
|
 |
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 14:10 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
del
Последний раз редактировалось Ami 27 апр 2011, 22:09, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Ami
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 14:10 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
|
|
del
Последний раз редактировалось Ami 27 апр 2011, 22:09, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Istina
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 15:25 |
|
Зарегистрирован: 29 мар 2009, 22:05
Сообщения: 206
|
Ami - МОЛОДЕЦ!!!! И до было "вкусно", но после все же лучше!!! Самое главное - вы счастливица из тех, у кого грудь всегда пышная. Поздравляю!!!!!! (А,  и личико тоже миленькое). Ну просто молодец! Нам - стимул, Вам - комплименты!!!!!  
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 15:44 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Simpomponchik писал(а): Nipp, я по сравнению с вами - Дюймовочка мне много не надо. У меня теперь все в порядке, в отличие от вас. Вы ведь еще в процесе. Не учи ученого, как говорится.  А в абсолютных величинах это сколько? В смысле сколько веса потеряно и за какое время. Лучше конечно, сколько жира потеряно, а не веса. Но далеко не все меряют BF%
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 17:29 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Ой, я уже все на форуме писала об этом 100 раз, сколько уже можно повторять? У меня идеальный вес и идеальный процент жира для моего возраста и роста! 
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 17:31 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Амичка - красотуля!
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 18:32 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Simpomponchik писал(а): Ой, я уже все на форуме писала об этом 100 раз, сколько уже можно повторять? У меня идеальный вес и идеальный процент жира для моего возраста и роста! Поздравляю. Я спрашивал про weight/fat loss.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 18:52 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
nipp писал(а): Simpomponchik писал(а): Ой, я уже все на форуме писала об этом 100 раз, сколько уже можно повторять? У меня идеальный вес и идеальный процент жира для моего возраста и роста! Поздравляю. Я спрашивал про weight/fat loss. Что именно? Об этом я тоже писала - я похудела на 25 паундов, Со 150 до 125 паундов (рост 162), худела специально очень долго, ступенчато, с перерывами для закрепления результатов, сначала на Сибарите, затем на Диете Южного Пляжа. Добивала последние лишние паунды и закрепляла результат с помощью подсчета каллорий. Сейчас поддерживаю вес здоровым питанием - в-основном, Средиземноморской диетой. Физическая активность - ежедневные прогулки быстрым шагом около часа плюс джим - 2-3 раза в неделю, плюс иногда - бассеййн, теннис, хайкинг и т.д.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
schmetterling
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 18:58 |
|
Зарегистрирован: 27 ноя 2007, 08:04
Сообщения: 2048
|
Ну, дело не только в весе, но и в проценте жира. Ну, и на что человек способен. 10 км пробежать, там, отжаться - подтянуться. Это тоже важно. 
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 19:05 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
schmetterling писал(а): Ну, дело не только в весе, но и в проценте жира. Ну, и на что человек способен. 10 км пробежать, там, отжаться - подтянуться. Это тоже важно. Если вы это ко мне - я уже сказала - процент жира - идеальный для моего возраста. И в моем возрасте я чувствую себя хорошо, в отличие от того, что было перед этим - больная спина и суставы. Сейчас практически ничего не болит - это для меня большое достижение!!!
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 19:07 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
|
У нас, получается, разные подходы. У вас - косметический, у меня - to get out of morbid obesity.
Я не считал ещё эту неделю. Но приблизительно должно быть 77 фунтов с темпом в 10 фунтов в месяц. Сколько жира потеряно - тоже нужно считать точнее. Guesstimate - 85 фунтов. Может больше.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 19:13 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Это не косметический подход - это борьба за здоровье!!!
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
nipp
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 19:22 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
|
Simpomponchik писал(а): Это не косметический подход - это борьба за здоровье!!! У вас был нормальный BMI и до потери веса.
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Похудеть на 61 lb - 2 Добавлено: 27 апр 2011, 20:20 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
nipp писал(а): Simpomponchik писал(а): Это не косметический подход - это борьба за здоровье!!! У вас был нормальный BMI и до потери веса. Нет, не был. Вы неправиьно информированы.
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
