Все таки не выдержала взвесилась. Всего 3 паунда, но объем бедер потерял 3 см, талия прежняя, странно....

Обед очень сытный. На фото это 300г рыбы, а на нижней 100. А в диете - 500!!! но на ужин была тилапия с капустой - есть совсем не хотелось, думала отказаться, а потом решила все же не буду самовольничать, уже интересно стало похудею или нет.
Очень вкусные получили запеченные и поджаренные помидорки - слааадкие!!
Но эти два не получилось никакого спорта

вечером хотелось фруктов сочных

Евгения, какие красивые фотки, аж захотелось самой на японку сесть, но к сожалению, я не мясоед.

_________________
Организм растёт до 25 лет. Но жопа и живот, видимо, не в курсе...

возможно я не права и в полтинник буду думать по другому, но чем больше организьм пробует тем больше организьм выдержит. Конечно если заниматься и жрать а не ограничивать себя, то и еффекта ноль, хотя для здоровья лучше так чем лежа на диване 2 недели

Для здоровья вообще спорт вреден, особенно профессиональный. У всех бегунов-велосипедистов-атлетов как раз к годам 50-ти начинаются проблемы типа heap replacement и вообще суставов. Все хорошо в меру. А марафоны еще никого здоровее не сделали. Вспомните чем закончилась история с самым первым марафонцем
Неее, я лучше дома на диване полежу, здоровее буду

Евгения, вы большая молодец, вообще для меня должна быть не толкьо вкусной но ОБЯЗАТЕЛЬНО красивой или она для меня простоэстетически невкусная)))

По теме рада что в "нашем" варианте меню на сегодня нету второго раза рыбы а только фрукты. Я так объелась двумя кусочками рыбы (запекла в духовке с лимончиком и колечки лука под шкурку положила) что сейчас не хочу даже фруктов, смотрю на время и думаю чуть может позже попытаюсь съесть небольшое яблочко.

Машка, вот честно, ты жестоко себя загоняешь, ты вообще-то кормящая мать... Надеюсь вы поспорили на большие деньги)))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Машунь, так себя загоняя можно до полтинника и не дожить (пардонне удержалась))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

я тоже приготовлю все как написано, а смотрю много как-то, стыдно фотать, потом доем, а потом и не хочется
Спасибо что с фотками поддержали, с цветочками так уютненько

Про фарш вареный - голь на выдумки хитра - мне понравилась смекалка

Пошла искать кайенский перец, а то я только черный люблю

Еще имбирный чай для разгона метаболизма и очистки сосудов хорош (но инфу надо прогуглить)

За гусей отдельное спасибо)))

оба эффекта наблюдаются

спасибо, если вам за компанию то присоединяйтесь со своей не мясной - вон девочки на монодиетах результат хороший имеют.

"диванное" тело видно сразу. (беее) Зато вон Саннни АК- отличныи пример, я с неи согласна что 2 недели голода на диване ето не здоровыи образ жизни. Как раз 30-35 минут бега в день ето то что врачи рекомендуют. Полумарафон ето не профессиональныи спорт, вы бы видели какие жиртресты меня обгоняли легко и красиво в мои первыи полумарафон. Здоровому сердцу нужна нагрузка чтоб оставаться здоровым.

я че-то сомневаюсь что все здесь исключителньо на диване худеют))) каждый нагружается в меру своих возможностей и желаний)) Кстати, у кого-то могут быть и "вертолеты" пырвые пару дней, так я бы тоже рекомендовала отлежаться, а потом стартовать. Мне бег не подходит (хотя жаль наверное, как-то с год наблюдала из окна как сердечники тренировались на стадионе за домом (в Украине еще), так что согласна что нужно укреплять сердечную мышцу, но никто не стартует с бега с лишним весом...)) Кто-то перегрузился и сошел с дистанции. Так что ты не наседай на худеющих))) пусть каждый сам оценивает свои возможности по самочувствию.

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

так мне тут говорят что лучше пока на диете на диване лежать. какои смысл то на диете сидеть если расход енергии идет лишь на дыхание? то на то и выидет.

да, первые несколько дней я абсолютно согласна. Я их и пролежала по сути, в промежутках между лежанием пресс прокачала и все. Диета достаточно агрессивная чтобы совершать физические подвиги. Я специально сидела и наблюдала две недели за показателями ранее худеющих, перечитай посмотри.

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

а что ж семья делала. Алдон? Наблюдала тебя лежашую и ребенок покушать не просил;))

не это я за биг ворк не считала, а в первые дни даже после того как посуду помыла такое ощущение было как будто весь день мешки с цементом таскала. "Лежать на диване" это было образно, хотя в целом так и було, что-то сделала и прилегла и так весь день.

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.