| Автор |
Сообщение |
|
Serguei666
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2  Добавлено: 25 апр 2010, 22:33 |
|
Зарегистрирован: 11 фев 2006, 02:34
Сообщения: 170
|
taitai писал(а): Сергей  а фото "ДО" есть? Надо же, нашел. Я тут в середине Гонка, 2006 год. http://skateoftheunion.org/images/2006/ ... 20down.jpg
|
|
  |
|
 |
|
Ferrari
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 25 апр 2010, 23:05 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 апр 2007, 18:52
Сообщения: 3426
|
 Тааааа Санни и Серега тут разошлись не в шутку! Какие умнички! Пойду завтра тоже в джим. Я туда набегами потом забрасываю :( Так как у меня не равномерно все накачивается или теряется. У меня верх косточки уже чем на ногах. От этого ноги качаються или надуваются ,не знаю я нубик в этом деле , так что джинсы потом трещат. Как же мне свой худющий целлюлит убрать и ноги чтоб не раздобрели?  Может умные люди подскажуть?
|
|
| |
|
|
|
Grace
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 01:09 |
|
|
| Богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 09 июл 2007, 19:49
Сообщения: 376
Откуда: lived in USA, now in Russia
|
Ух,ты! молодцы!!! Спасибо за фото! это такой стимул для нас, ленивых  Я в джим уже 2 месяца собраюсь, тоже спортивную фигуру хочу!! я в первый раз пойду завтра. Сейчас сделаю фотографии, чтобы было с чем сравнить позже
|
|
| |
|
|
|
taitai
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 01:50 |
|
Зарегистрирован: 22 июл 2008, 13:46
Сообщения: 2025
|
Serguei666 писал(а): taitai писал(а): Сергей а фото "ДО" есть? Надо же, нашел. Я тут в середине Гонка, 2006 год. http://skateoftheunion.org/images/2006/ ... 20down.jpg  хммм, что то не видно что особо толстым и "безмышцевым" был 
_________________
Si Deus nobiscum, qui contra nos?
|
|
| |
|
|
|
Serguei666
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 06:15 |
|
Зарегистрирован: 11 фев 2006, 02:34
Сообщения: 170
|
taitai писал(а): хммм, что то не видно что особо толстым и "безмышцевым" был Я тогда был очень худой, примерно 180 фунтов. Сейчас 202.
|
|
| |
|
|
|
Heureuse
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 09:26 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2005, 20:11
Сообщения: 4330
Откуда: W., DC area
|
А мне худой понравился..  Такой классный был парнишша 
|
|
| |
|
|
|
Lomas
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 09:54 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2005, 09:31
Сообщения: 1466
|
Serguei666 писал(а): Я тогда был очень худой, примерно 180 фунтов. Сейчас 202. В прошлом году вы давали ссылку на альбомы...Там я вас на пляже видела таким упитаненьким без мышц совсем и с животиком Так что надо бы ту фотку выложить для сравнения. Я помнб знакомой показывала и говорила, что тело- это пластелин. Можно сделать все!!!! При силе воле и желаинии За сколько вы лет фигуру такую построили? На роликах офигенная фотка....Мастерски сделана как для каталога 
|
|
| |
|
|
|
Lomas
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 09:56 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2005, 09:31
Сообщения: 1466
|
Serguei666 писал(а): Я тож похудел, был 98-99 на Новый Год, теперь 90 при росте 185 см. Примерно по минус фунту в неделю На мой взгял худать больше не надо Отличные результаты
|
|
| |
|
|
|
Lomas
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 09:59 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2005, 09:31
Сообщения: 1466
|
|
У меня проблема
Верхние и боковые мышцы на руках нормальные. А вот нижние...висят как мешок с ....
Че делать то?
Ну и сальцо там....Я все типа худаю....Вчера от голода чуть шляпу не съела
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 10:18 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Сергей - классный прогресс. Фотка на роликах - супер!
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 11:02 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Lomas писал(а): У меня проблема
Верхние и боковые мышцы на руках нормальные. А вот нижние...висят как мешок с ....
Че делать то? Нижние мышцы на руках - это какие? У меня проблема была с трицепсами, но они не "нижние", они, скорее "задние". Но даже они подтянулись.
|
|
| |
|
|
|
Lomas
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 11:38 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 апр 2005, 09:31
Сообщения: 1466
|
SunnyAK писал(а): Нижние мышцы на руках - это какие? У меня проблема была с трицепсами, но они не "нижние", они, скорее "задние". Но даже они подтянулись. Это они...А что делала?
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 12:14 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
Lomas писал(а): Это они...А что делала? This one: http://sparkpeople.com/assets/exercises/1959.gif And this one: Вложение: tricipidi.JPG
|
|
| |
|
|
|
SunnyAK
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 12:24 |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2006, 21:59
Сообщения: 6150
Откуда: Alaska
|
|
Some more:
http://www.sparkpeople.com/resource/exe ... ercise=124
|
|
| |
|
|
|
Virginia
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym... - 2010-2 Добавлено: 26 апр 2010, 12:37 |
|
Зарегистрирован: 08 авг 2008, 08:17
Сообщения: 51
Откуда: Ukraine-NC-CT-VA
|
Sunny, вы молодец!  Serguei, ааатлична! уважуха, ребят! у меня нагрузка чуть поменьше будет, 4 раза в неделю по 2 часа - кардио и weights.(но мне и сбрасывать так много не надо) У меня не проблема заниматься - я в джим хожу с удовольствием! У меня проблема с едой - жру-с!  Нет, я в основном ем healthy, мясо раз в неделю (больше не хочется). Сладкое - нечасто (мороженное вообще не люблю), но мой vice - potato chips (((((( вот этот джанк могу каждый день лопать! Sunny, вы в еде в чем-то себя ограничиваете?
_________________
Be yourself. Everyone else is already taken.
Oscar Wilde
|
|
| |
|
|
|
