Только в теме "Дохуделась" спросили как худеют с большого веса, так тут же пришла инфа с интернета))) Лучше бы отдельной темой.
Была в Украине, показали шоу ""Зважені та щасливі" ("Взвешенные и счастливые")
Там худеют ну очень полные люди, как те известные американские. Кому интересно найдут видео в интернете.

http://woman.delfi.ua/news/woman/health ... id=1734255
Кому интересно смотрите, читайте, анализируйте, пользуйтесь. И у них очень большая физическая нагрузка. Потом победителям вечер искушения в ресторане
(опять жрут и расстраиваются )но есть замечательные результаты

я считаю, что худеть с большого веса быстро нельзя, обвиснет кожа, которую потом только хирургич. путем можно будет удалить. нужно менять питание (желательно навсегда) и больше двигаться. свой опыт похудения - -40 паундов за 1,5 года без особых физич. нагрузок. еда полноценная (не только салатики)+десерты

Eugenia,спасибо за ссылку
У меня хоть и нет слишком большого веса, так чуток покруглела
Главное -непонятно было отчего-почти никаких вредностей не ем
А по приведенной диете я сразу увидела в чём моя проблема- вес порций (!!!!)
Попробую теперь всё взвешивать.
Я там и другие странички полистала,есть что почерпнуть полезного
Ненавязчиво и доступно

_________________
Бардак-это не беспорядок , это такой порядок

на здоровье всем!
Согласна про вес порций, некоторые открытия получаются. например, привычный кусочек сыра к кофе вруг превращается в бомбу замедленного действия))) а ведь вроде один и тоненький

а это как , обожаю сыр с кофе или чaем.

_________________
Сегодня нaшла у себя седой волос... Вот сижу... Думаю... Это ж какaя сволочь... Меня так сильно расстроилa!

Посмотрела пару серий этого шоу. Заинтересовалась одним фактом, они там некоторые за неделю по 8-9 кг. теряют. Как такое возможно? Чтобы сгорел 1 кг. жира надо примерно сжечь 3500 ккал. Какие такие нагрузки там у них что они умудряются столько сбрасывать - больше чем кило в день?

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

Я Вам больше скажу - 3500 калорий надо сжечь, чтобы убрать 1 паунд жира, т.е. полкило.
В Biggest Loser, например, они занимаются по 8-9 часов в день, и сидят на низкоуглеводной, низкосодиумной диете.

Скорее всего здесь также - передача ведь с американской скопированна. я немного пока была в Украине посмотрела - у них не только спортзал и но и соревнования всякие и забавные тоже а диета - первая ссылка

Аня, скажи другое, ну как такие полные люди могут без предварительной подготовки выдерживать такие нагрузки и сразу переменить так питание? Наверное, все-таки, надо какой-то предварительный период? У меня сейчас 48 размер размер и то мне кажется сразу так впрячься в физические нагрузки это нехорошо для колен, например, будет. Сразу 8-9 часов только за большие деньги готова

я как-то смотрела американское шоу,
это действительно шоу - гоняют их как сидоров коз, не учитывая ни возраст, ни состояние здоровья,
а обычно полные люди уже имеют букет болезней и физ нагрузка по полной -вредна для них.

Так на одной из передач, одна "съехала" из-за травмы руки, другая , ей плохо очень стало после тренировки не смогла продолжать

Выиграл самый молодой - еще бы такую наагрузку мог выдержать только мужчина и молодой

скорее всего.


Слушайте , а вас не раздражает ( ) х-фактор, не могу смотреть -
жюри копируют все от америк. ведущих, вплоть до открытия рта и выпученных глаз))),

А где вы смотрите х-фактор, поделитесь пожалуйста, а то я тоже посмотреть хочу.

_________________
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. Ф. Раневская.

а я не смотрела)))) я возле мамы больной сидела, что она смотрит, когда вяжет, то и я

всякие званные вечера, пару сериалов, вот эти худеющие и Украина ищет талант, но пару раз только
Мне по Гласу понравились передачи, особеннно, что они украинского производства на русском языке, переденные на укранский

но офигела я от новостей - ну и туфта!!!! какие-то несчастные случае раздуты до масштабов вселенских, за ними политические новости и не видны, а уж что хорошего в стране бывает, типа культурных новостей, то вообще мизер. Может не там новости смотрела....

у знакомой молодежи и телевизоров нет, давно никто не смотрит, спасибо интернету

открывайте youtube и смотрите

В перемене питания я ничего сверхъестественного не вижу. Было бы желание. Я, когда начала худеть, сменила систему питания без всяких подготовок. Сразу, с понеделника, cold turkey. Ничего страшного не произошло. Жалеть себя надо меньше, типа "как же я без пончиков проживу..." Если захотите, проживете. Остальное - вопрос приоритетов. Как говорил кто-то из российских сатириков: "Выбирай, но осторожно, но выбирай."

Насчет физической нагрузки...Я так понимаю, что они все проходят медицинское обследование, чтобы быть принятыми в программу. Я помню участницу, которой было поставлено условие похудеть на 100(!) паундов, только чтобы быть допущенной в шоу. Она похудела. Я деталей не знаю, но подозреваю, что отбирают относительно здоровых (если их можно так назвать). И занимаются они под постоянным наблюдением врачей. Но травмируются, конечно, не без этого.
А вообще, часто человек не осознает своих возможностей. Поэтому их там и дрючат постоянно, выпихивая из comfort zone.

но с 400 паундов??? сразу на полбелка крутого яйца (видела в каком-то шоу) - они ж умом поедут. Там дамы плакали....

Я про реально полных. они просто не могут быть здоровыми.


еще интересно, если человек сам похудел на 100 паундов нафиг ему шоу - сила воли значит есть, разве что за приз побороться