А кто-нибудь Пилатесом занимается?
Мне стало интересно попробовать новое, завтра в....5 утра класс(у нас джим 27/7) )))))
Прочитала в инете, что есть сходства с йогой.
Сама я 3 года делаю Виниасу по дискам Роднии Ее, да в зале. У нас ушла преподавать на пенсию. Очень жалко, пробовала 4 студии, все херня в стиле задерите руки вверх и держите по пол-часа, Виниаса для пенсионеров. Ну занимаюсь сама как могу, чему научили, да с Родни. Но хочется в зал на класс куда похожее, времени в обреz, вот и утром пойду na POWER PILATES
незнаю понравится ли нет.Как на вас Пилатес повлиял, что нравится, что нет и тдп. Давайте о нем тут вообщем.
ходила на виниасу, так инсктуктор обиделась, что я позы усложняла под себя. Например, она сказала, коснитесь кончиками пальцев пола, ну я руки положила. А она меня по имени назвала и спросила, почему я не исполнила ее команду. Немног странно было. Ответив, что я не получаю растяжки от косания кончиками, мне надо руки класть, она фыркнула. И так весь класс, на мне делала акцент. На другом классе без света спали с ногами на стенку...и тпд. Вот и обратилась я к пилатесу, хочу чтоб тело работало.
, с йогой не вижу ничего общего, все упражнения задействуют мышцы пресса, да и вообще все мышцы тела. Все тело подтягивается, становится лин. Но...очень важно в пилатесе найти хорошего тренера, я занималась месяца три и никак вкурить не могла че все прутся с этого пилатеса, никаких изменений не видела и не чувствовала что занимаюсь, а потом поменялся тренер и все стало на свои места, но это было в джиме. Сейчас занимаюсь в частном маленьком клубе, там у нас все инструктора классные. 
