Я про тайцзы цигун первый раз прочитала в журнале Здоровье, когда еще был советский союз. Там был комплекс укрепляющих упражнений. Мне очень понравилось что все выполняется медленно. Не надо напрягаться или растягиваться до боли как в йоге.

Я этот комплекс выучила и применяю по сей день если что болит. Искала в интернете архивы Здоровья чтоб хоть записать оттуда - не нашла. Даже не помню какой это был год. Жалко очень.

Тайцзы направлен на улучшение внутренней Цы - энергии. Это как внутренний феншуй. Мне лично очень помогает. Особенно тайцзы хорошо тому у кому по карте Бацзы нужна вода - потому что эти движения это движения воды.

Кстати про феншуй хотите потрындеть на следующий год? Надо будет в ноябре темку открыть чтоб успеть все обсудить.