| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Minor Trauma https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=82362 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | sofia07 [ 02 июн 2012, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Minor Trauma |
Наверняка, многие регулярно получают майнор травмы на занятиях. Со мной тоже случилось. неприятно очень. С тазобедренным суставом что-то, не болит, но при движении хрустит и хромать хочется. Не хочу брать перерыв, но не знаю на какие занятия ходить, что бы пощадить сустав. Что вы обычно делаете при майнор травмах? |
|
| Автор: | Nikisa [ 02 июн 2012, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Minor Trauma |
Sofia07, у меня когда небольшие травмы, то я не занимаюсь - полный отдых телу и заодно смотру как проходит эта боль или неприятное состояние. Если через 3 дня не становится лучше, то думаю, что надо к врачу. Я вот 1,5 года назад с коленкой там отмучилась. Вроде сразу немного болело, но я с дуру упорно продолжала заниматься. В итоге, через неделю, когда начался отек, боли и не смогла подниматься по ступенькам, то пошла к врачу - не помогло - нет диагноза. Пошла к хиропрактам и они помогли (массаж, упражнения, лед и таблетки) - 2,5 месяца ушло на восстановление при постоянном дневном ношении брейсиса на коленке. Тоже самое было этой зимой со спиной, занималась, пока в одно утро не смогла встать с кровати - опять к хиропрактам на массаж. Восстанавливалась месяц. Вы лучше поберегите себя недельку и посмотрите на самочувствие. Скорее всего потянули мышцы или защемили нерв. Выздоравливайте. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |