| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| myfitnesspal https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=82358 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | MiaMia [ 02 июн 2012, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | myfitnesspal |
подруга которая хочет сбросить) 60 фунтов пользуется этой програмкой(она пользуется через сотовый)ей фитнеспал предписал 1200 каллорий..она потеряла 1 фунтов за почти 2 мес(она 180 фунтов при росте 5и2) кто нить пробовал диету контролировать через эту прогу? ради интереса ввела свои данные- мне предписал 1230 калл( я 168см и 55 кг) |
|
| Автор: | marina [ 03 июн 2012, 07:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Полно таких программ в интернете. Большинство ими пользуются. Я подобной пользовалась. |
|
| Автор: | MiaMia [ 03 июн 2012, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
15 lbs за почти 2 месяца |
|
| Автор: | mrv71 [ 03 июн 2012, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Это очень мало при её весе и росте. |
|
| Автор: | lovelyannie [ 03 июн 2012, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
mrv71 писал(а): Это очень мало при её весе и росте. Это очень хорошо, что мало. |
|
| Автор: | TexanGirl [ 04 июн 2012, 01:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Мне очень понравился http://www.sparkpeople.com/. Была на нем 5 мес по 5 паундов в месяц уходило. Веб саит сам по себе очень развлекательный, красочный , калории счтать легко. Там заносятся и спорт , и еда , виден прогресс очень четко. Комьюнити очень френдли. Много полезнои инфы. |
|
| Автор: | Кысь [ 04 июн 2012, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Я на фитнеспале потеряла 13-14 паундов (не помню точно). Потом бросила. там скучновато. Но зато интерфейс удобный, все просто и понятно. На спаркпипл все мигает-сверкает-крутится, я аж растерялась и даже не начинала.  Но надо наверное продолжить или там или тут, а то снова все подрят есть начинаю. 
|
|
| Автор: | Evesf [ 04 июн 2012, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Я все собиралась, и только недавно начала все вносить в myfitnesspal . Удобно, конечно. Через неделю уже вижу определенный прогресс. Поставила себе цель: - 2 lb в неделю (так и получается), хотя можно и больше, т.к. физ. нагрузки 6 раз в неделю. В этом деле - главное не забрасывать. |
|
| Автор: | Evesf [ 05 июн 2012, 02:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Вот наткнулась на ответ на вопрос о молочных продуктах о том, что они могут вызвать рак. Слышала об этом немного раньше, что все молочные продукты лучше исключить и замeнить на тофу, кокосовое, соевое, миндальное молоко... вот статья |
|
| Автор: | Кысь [ 29 июн 2012, 01:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Evesf писал(а): Вот наткнулась на ответ на вопрос о молочных продуктах о том, что они могут вызвать рак. Слышала об этом немного раньше, что все молочные продукты лучше исключить и замeнить на тофу, кокосовое, соевое, миндальное молоко... вот статья  Первый раз об это слышу. Я хоть и не много и не чато их ем (пью), но в кофе каждое утро добавляю либо молоко 2%, либо heavy whipping cream. что тогда надо в кофе добавлять, вместо молочки? Кстати, девы, кто на myfitnesspal.com зарегистрирован, если хотите, добавляйтесь в друзья там ко мне. Будем поддерживать друг друга и следить за успехами. Кто согласен - пишите в личку, обменяемся никами. 
|
|
| Автор: | Tigrenka [ 29 июн 2012, 01:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Кысь писал(а): что тогда надо в кофе добавлять, вместо молочки? Кысь, я как-то купила кокосовое молоко на пробу, в итоге плотно на него подсела. Теперь в овсянку, хлопья и кофе у меня идет только кокосовое, вот такое (органик, неподслащенное, 100%) Разница во вкусе совсем незначительная, много витаминов, а калорий на порядок меньше. |
|
| Автор: | Кысь [ 29 июн 2012, 02:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Тигренка, спасибо, дорогая.  Будем пробовать.  А насчет миндального и соевого? Они как на вкус? Или кокосовое все же лучше? Оно, кстати, цветом тоже белое? |
|
| Автор: | Tigrenka [ 29 июн 2012, 02:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Соевое, на мой вкус - гадость редкая  Миндальное не пробовала, тоже еще буду экспериментировать.Кокосовое молоко белое, без фруктовых привкусов. По мне, оно очень похоже на коровье, но "легче" - без сладости и жирного вкуса. |
|
| Автор: | Кысь [ 30 июн 2012, 00:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: myfitnesspal |
Tigrenka писал(а): Соевое, на мой вкус - гадость редкая Миндальное не пробовала, тоже еще буду экспериментировать.Кокосовое молоко белое, без фруктовых привкусов. По мне, оно очень похоже на коровье, но "легче" - без сладости и жирного вкуса. Ок. Значит кокосовое буду брать.
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |