И я и я с вами!)
Я буду по одежде смотреть, а то меня весы не выдерживают.
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| Секретная Диета ))) https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=82143 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | sofia07 [ 26 май 2012, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Секретная Диета ))) |
Знакомая пошла на прием по рекламе. Ей назначили следующую диету. Диета рассчитана на долгий срок. Питаться надо 5 раз в день чере каждые 3 часа. Задержки более 30 минут недопустимы. Еду требуется взвешивать. 9-00 -куриный суп 250г -черный хлеб 20г 12-00 -углеводы 60г -белки 60г -клетчатка 120г 15-00 -куриный суп 250г -черный хлеб 20г 18-00 -углеводы 60г -белки 60г -клетчатка 120г 21-00 -белки 60г -клетчатка 120г Дополнения: 1. Вода 1.5л в день минимум 2. Кофе/чай без сахара не ограничены. 3. 10 г печенья или 6 г шоколада 2 раза в сутки допустимы 4. Углеводы = гречка, рис, макароны, картофель 5. Белки = только куриная грудка или рыба 6. Клетчатка = только свежие овощи или солености. В один прием пищи их мешать нельзя. На этой диете уже многие знакомые посидели. |
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 26 май 2012, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
И? Помогло? |
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 26 май 2012, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Печенье, шоколад, картофель, рис, хлеб, макароны... Крутая диета, как бы не поправиться. |
|
| Автор: | sofia07 [ 26 май 2012, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Конкретными цифрами только 2 человека делились. Девочка, деньги платившая, с января на 20 кг похудела. У нее овервейт приличный был. Сейчас овервейт килограмм 5 на вскидку, почтишта стройняшка. А другая с февраля на 9 кг. Она изначальхо средней комплекции была - не толстая. Хочу попробовать тоже. Единомышленников ищу. |
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 26 май 2012, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Ок. |
|
| Автор: | Татиана_1 [ 26 май 2012, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Там углеводов совсем мало, поэтому можно. Софи я с тобой сяду, начну правда с 6 июня. |
|
| Автор: | sofia07 [ 26 май 2012, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Договорились. Пошла кухонные весы искать/покупать. |
|
| Автор: | user[f] [ 26 май 2012, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
И я и я с вами!) Я буду по одежде смотреть, а то меня весы не выдерживают.
|
|
| Автор: | sofia07 [ 26 май 2012, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
user[f] писал(а): И я и я с вами!) меня весы не выдерживают. Если мы говорим про кухонные весы, то они и меня не выдерживают. |
|
| Автор: | user[f] [ 26 май 2012, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Меня только смущает куриный суп с утра.  Нельзя ли на йогурт с фруктами заменить? |
|
| Автор: | sofia07 [ 27 май 2012, 01:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Заменить можно - 250 г супа на 10 г ёгурта. |
|
| Автор: | zebcircalo [ 27 май 2012, 07:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Буду мысленно "болеть" за вас, кто пробует такую диету. Сама не рискну - полностью согласна с Раисой. Пишите о результатах. УДАЧИ, девочки! |
|
| Автор: | Louisa [ 27 май 2012, 08:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Я не ем углеводов с 15 декабря. Исключения делала только в отпуске и пару раз на вечеринках, но в очень малых дозах  похудела. Начальный вес был 82.200 сейчас 68.800. Итого почти 14кг. Углеводная ломка была недели 2. Сейчас вообще ничего сладкого или мучного не хочется. Волосы и зубы в порядке:) я витаминки принимаю. И не надо ничего планировать и считать калории. А все эти диеты где расписание когда и что, меня не устраивают. Я на работе большую часть времени 
|
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 27 май 2012, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Меня еще смущают 6г шоколада и 10г печенья два раза в день? Зачем? Кто нибудь когда нибудь ограничивался этими граммами в жизни? Это дразнить себя только. Лучше не есть этого и не мучать себя. К тому же после этих грамм сладкого аппетит волчий. Диета мне не нравится вообще. К тому же ничего не сказанно про физ активность: сидеть ровно на попе весь день или фигачить на тренажерах по 2 часа в день? Ладно, не буду больше критиковать, худейте\голодайте\страдайте. |
|
| Автор: | sofia07 [ 27 май 2012, 10:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Секретная Диета ))) |
Louisa писал(а): Я не ем углеводов с 15 декабря. Проблема углеводных голоданий в том, что когда углеводы начинаешь вводить в рацион (а это придется сделать рано или поздно), резко набираешь вес даже от малого количества. Поэтому как огня боюсь таких диет. |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |