| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://www.tutnetam.com/ | |
| p90x https://www.tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=81693 |
Страница 1 из 21 |
| Автор: | Раиса Захаровна [ 14 май 2012, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | p90x |
Начинаю новую тему. Девочки и мальчики, есть желающие начать 3 мес программу? Я собираюсь начать через 10 дней, как только закончу Ripped in 30 with Jillian Michaels. Зафоткаюсь перед началом и буду работать. Есть идеи, советы, пожелания, мнения? Все сюда!  
|
|
| Автор: | marina [ 14 май 2012, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
я уже писала где-то, у меня brother-in-law занимается уже почти год каждый день. Результаты отличные. Я бы тоже, но времени нет, к сожалению. Так и лежит у меня дома. |
|
| Автор: | julianna79 [ 14 май 2012, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
Я начала с этой http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4018908 за три недели минус три кг при том что ела не всегда что положенно.. Мне нравится! |
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 14 май 2012, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
 julianna79 писал(а): Я начала с этой http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4018908 за три недели минус три кг при том что ела не всегда что положенно.. Мне нравится!
|
|
| Автор: | melam0ry [ 14 май 2012, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
Рая, я пробовала эту программу. это Жoпа с большой буквы ЖО. я осилила дней 5. причем мои занятия становились короче и короче. лежит теперь она, родимая, пылится на полке. 120 зеленых бездарно потраченных тугриков 
|
|
| Автор: | julianna79 [ 14 май 2012, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
Если не хватило не терпения,это еще не озночает что программа плохая и не работает, если постараться и не лениться то все получится. |
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 15 май 2012, 05:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
melam0ry, у вас какая физическая подготовка? Если с места в каръер, то конечно ой. Никто и не говорит, что легко, наоборот это ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ программа. melam0ry писал(а): Рая, я пробовала эту программу. это Жoпа с большой буквы ЖО. я осилила дней 5. причем мои занятия становились короче и короче.
лежит теперь она, родимая, пылится на полке. 120 зеленых бездарно потраченных тугриков |
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 15 май 2012, 05:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
Эта программа для физически подготовленных, о лени вообще речь идти не может, это не просто кардио с подвывертами. Элемертарно не всем под силу. Эх, жалко Нипа забанили.... julianna79 писал(а): Если не хватило не терпения,это еще не озночает что программа плохая и не работает, если постараться и не лениться то все получится.
|
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 15 май 2012, 05:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
У нас всю ночь и весь день льет как с ведра. Как мне бегать в такую погоду? Ладно бы я, но детей на великах за собой не потащишь. Что делать?
|
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 15 май 2012, 06:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
Я сегодня на весы встала и ой! 131 lb!  Надо же, а ведь только вчера написала, что вес на месте стоит. Хочу немного написать про Ripped in 30 with Jillian Michaels, купила за 10 баксов в Валмарте. Я рекоммендую эту програму на месяц для тех, кто хочет похудеть и просто прийти в форму. Это программа идет с разработанной диетой на 4 недели. Честно: точной диеты не придерживаюсь, только определенных правил. А в День Мамы, так вообще объелась всего. Заканчиваю третью неделю и я вижу результаты. У меня такого пресса не было даже до первой беременности. Все тело подтянулось, жир уходит. Одежда становится большой. Купила шорты в субботу сайз "0" в Энн Тейлор - они немного свободные. Если сравнивать с той тушкой безформенной, что была раньше - это небо и земля. |
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 21 май 2012, 05:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
Ну что, дорогие мои (голосом Регины Дубовицкой), получила я p90x, сижу читаю и смотрю. Прошла тест, I'm in a pretty good shape. Закончу с Джиллиан на этой неделе ( повредила лодыжку и отдыхала с четверга) и буду начинать, к тому времени куплю heart rate monitor. Ну и канэшна зафоткаюсь, для истории. Муж боится моих 8-ми паундовых гантелей или меня с этими гантелями (кстати это минимум для женщин). Присоединяйтесь, вместе веселее. |
|
| Автор: | AlyonaL [ 21 май 2012, 05:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
Раиса Захаровна писал(а): Ну что, дорогие мои (голосом Регины Дубовицкой), получила я p90x, сижу читаю и смотрю. Прошла тест, I'm in a pretty good shape. Закончу с Джиллиан на этой неделе ( повредила лодыжку и отдыхала с четверга) и буду начинать, к тому времени куплю heart rate monitor. Ну и канэшна зафоткаюсь, для истории. Муж боится моих 8-ми паундовых гантелей или меня с этими гантелями (кстати это минимум для женщин). Присоединяйтесь, вместе веселее. Вы в Волмарте диск покупали? Я с Трекерами не дружу совсем))) У меня сейчас переезд образовыввается, с залом на время придется распрощаться, думаю дома заниматься. |
|
| Автор: | marina [ 21 май 2012, 07:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
| Мне надо, но пока времени нет
|
|
| Автор: | Раиса Захаровна [ 21 май 2012, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
Я так понимаю надо часа 1,5-2 в день на это с перерывами на воду и в конце душ? (Ударение на время, не на воду или душ). Это конечно много. marina писал(а): :s_thumbup Мне надо, но пока времени нет
|
|
| Автор: | marina [ 21 май 2012, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: p90x |
Раиса Захаровна писал(а): Я так понимаю надо часа 1,5-2 в день на это с перерывами на воду и в конце душ? да, долго там, да и место нужно, у меня ещё с метом проблемы, места мало. Я на Джулианку еле нахожу время, а там пол-часа. Час с лишним - это сильно. Но хочется.
|
|
| Страница 1 из 21 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |